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30代から始める早めの薄毛対策

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男の働きざかりは30代だと言っているのをよく聞きます。
職場で一人前として扱われ、20代の頃よりも責任のある仕事を任せられると思います。
30代の男性のみなさんの日常は、20代の頃に比べて自分の生活スタイルもしっかりとしてきます。
仕事が充実すると同時に悩みも増えてくると思います。
20代には感じてなかった「男としての悩み」が少しずつあらわになるのが30代です。

薄毛の原因は母方の祖父母の影響を強く受けます!

私たちの細胞にはDNAという設計図があります。この遺伝子情報を元にカラダを構成していきます。
男性の場合、父親やおじいいちゃんが薄毛だと自分も将来は同じになるのかなと思っている方は多いのではないでしょうか。

AGA(男性型脱毛症)は遺伝してしまいますが、男性なら母方の祖父母の影響を受けやすいと言われています。その確率は23%程度ですが、両親の祖父母ともに薄毛の家系であれば、30%を超える確率で遺伝するようです。

 

男性ホルモン一種であるテストステロンは5α−リダクターゼという酵素によってDHT(ジヒドロ・テストステロン)に変化して、レセプター(受容体)と結合することで抜け毛につながります。

 

男子ホルモンは第二次性徴期に関わり、筋肉の増大や骨の形成を促したり足ます。
男性ホルモンは別名アンドロゲンと呼びます。アンドロゲンは精巣と副腎で作られます。

男性ホルモンの95%は精巣で作られる「テストステロン」です。

テストステロンというと、ボディービルダーやプロスポーツ選手での筋肉増強剤などで悪名高いかもしれません。しかし、テストステロンは人間のカラダで自然に作れるステロイドホルモンの一つです。女性でもテストステロンを投与すると筋肉量が増え骨形成が活発になりカラダが男性化してきます。

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「頭皮への血行の滞り」が髪の毛を後退させる。

身体の中でも頭皮の新陳代謝はとても活発で、正常であれば1日で0.5mmも伸びるそうです。これだけ代謝が盛んであれば、皮脂や古い角質などが溜まりやすくなってしまいます。
そして、皮膚には常在菌なども存在してるのでしっかりとした頭皮ケアが必要になってきます。

頭皮の血液循環は加齢や食生活、生活習慣、ストレスなどによって血液の流れが悪くなり、
細胞に栄養や酸素が運ばれにくくなり、細胞の生まれ変わりが乱れてしまいます。
その結果として薄毛になりやすくなります。

健康な頭皮だと透明感のある青白い色をしていて、頭皮にハリや弾力があり適度に柔らかい状態です。

不健康な頭皮だと紫外線や侵害刺激などで赤っぽく炎症を起こしている。頭皮全体が硬くつっぱり感があり頭骨と皮膚の間にあそびがない状態です。

これは、頭皮の血液循環が悪くなるなることで起こります。
頭皮の血行が滞ると、髪の毛や細胞に十分な栄養が供給できないので育毛の妨げになってしまいます。血液の流れを妨げる原因はタバコです。
どんなにバランスのいい食生活をしていても喫煙していると、血管が収縮してしまうので栄養素が育毛をうながす細胞まで運ばれないので髪の毛が育ちません。

タバコは血管を収縮させる

タバコと血液循環

タバコに含まれる成分のニコチンと一酸化炭素は、髪や頭皮にダメージを与えてしまいます。

ニコチンは体内に取り込まれると、血液の流れみちを狭め、全身の細胞に供給する栄養素や酸素を阻害してしまいます。頭皮の毛細血管は特に細いので、育毛するうえで血行不良はとても大きな問題になってきます。

一酸化炭素は無味無臭の気体でとても毒性が強い物質になります。
私たちの血液中にはヘモグロビンがあり、酸素はこのヘモグロビンに結び付いた状態で全身に運ばれていきます。しかし、一酸化窒素は酸素よりもヘモグロビンと結びやすい性質をもっています。タバコを吸って一酸化炭素を体内に取り込んでしまうと、体は酸素不足になり頭痛やめまいを引きおこしやすくなります。




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