吸い玉(カッピング)療法の効果と注意点 - 鍼灸専門家が解説
はじめに
吸い玉療法(カッピング)は、数千年の歴史を持つ伝統的な治療法です。
コスモ治療院の川﨑先生のご紹介をもとに、鍼灸の専門家として
この施術の効果や注意点を分かりやすく解説します。
吸い玉療法とは何か
吸い玉療法(カッピング)は、ヨーロッパや中国から伝わった民間療法(一般の人々の間で受け継がれてきた治療法)です。専用のカップを皮膚に当てて吸引し、血液の流れを改善する施術方法です。
吸い玉の基本的な仕組み
皮膚にカップを当てて空気を抜くことで、皮膚が吸い上げられます
この刺激によって、体内の血液循環が活性化されます
さらに、脳に「血液が足りない」という信号が送られ、新しい血液を作る働きが促進されます
例えば:古い水が溜まった池に新しい水を流し込むイメージです。
吸い玉は、体内の古くなった血液を新しい血液に入れ替える手助けをします。
吸い玉療法の7つの効果
1. 血液をキレイにする効果
体内の老廃物(いらなくなった物質)を排出しやすくします
新しい血液の生成を促進します
血液の質が向上することで、全身の健康状態が改善されます
2. 筋緊張の緩和と血行促進
硬くなった筋肉をほぐします
血液の流れがスムーズになります
実例:30分間のマッサージよりも、5分間の吸い玉の方が血流は3倍も改善されるという研究結果があります
3. 血管と組織の強化
血管の壁が丈夫になります
体の各組織(筋肉や皮膚などの体を作る部分)が強くなります
病気に対する抵抗力が高まります
4. 関節の動きを円滑にする
関節周りの筋肉の癒着(くっついてしまうこと)を剥がします
可動域(関節が動く範囲)が広がります
具体例:五十肩の患者さんに吸い玉を5分間施術しただけで、肩の動く範囲が目に見えて改善するケースがあります
5. 内臓諸器官を活発にする
内臓の働きが良くなります
消化機能や代謝(体の中で栄養を使ったり、いらないものを外に出したりする働き)が向上します
体全体の調子が整います
6. 神経を正常に調整する
自律神経(自分の意志とは関係なく体を調整する神経)のバランスが整います
ストレスの軽減効果があります
リラックス効果が得られます
7. 皮膚の若さを保ち美容効果アップ
皮膚の血流が良くなり、栄養が届きやすくなります
肌のハリやツヤが改善されます
アンチエイジング(老化を遅らせる)効果が期待できます
吸い玉の跡の色で分かる体の状態
吸い玉を外した後の皮膚の色は、体の健康状態を教えてくれる大切なサインです。
色の見方と体調の関係
ドス黒い色の場合
内臓の不調がある可能性があります
筋肉の血液が滞っている(流れが悪くなっている)状態です
色が消えるまで2~3週間かかります
例:デスクワークで長時間同じ姿勢を続けている方は、肩や背中が黒っぽくなりやすいです
ほんのりピンク色の場合
健康な状態を示しています
血液の流れが良好です
約1週間で色が消えます
色が出ない場合
実は不調のサインです
血流が極端に悪い可能性があります
体が冷えている状態かもしれません
2021年以降に分かった新しい効果
筋肉の癒着を剥がす効果
2021年の研究で、吸い玉には筋肉同士がくっついてしまった状態を剥がす効果があることが分かりました。
筋肉が癒着すると、動きが制限されます
吸い玉の吸引力で、癒着が改善されます
五十肩などの治療にも効果的です
血流改善の効率性
30分間のマッサージと比較して
わずか5分間の吸い玉施術で
血流が3倍も改善されることが判明しました
実例:ある患者さんは、腕が上がらない五十肩で悩んでいました。
鍼治療に加えて吸い玉を5分間施術したところ、その場で肩の可動域が明らかに広がりました。
吸い玉療法が特に効果的な方
おすすめの方
運動不足の方
血液の循環が悪くなりがちです
吸い玉で血流を促進できます
喫煙者の方
血液の質が低下しやすいです
新しい血液への入れ替えが重要です
お酒をよく飲む方
肝臓に負担がかかっています
デトックス(体内の毒素を出すこと)効果が期待できます
アトピー性皮膚炎の方
アレルギー系疾患の改善に効果があります
実際に多くの方が利用されています
男性と女性の違い
女性の場合
月経があるため、定期的に血液が入れ替わります
比較的新しい血液を保ちやすいです
男性の場合
血液の入れ替わりが少ないです
吸い玉療法がより効果的です
鍼灸治療との組み合わせ効果
吸い玉は単独でも効果がありますが、鍼灸治療やボディケアと併用すると
さらに高い効果が得られます。
併用のメリット
鍼治療:深部の筋肉や経絡(気や血液の通り道)にアプローチ
吸い玉:広範囲の血流改善と筋肉の癒着剥離
相乗効果で治療効果が大幅にアップします
2023年現在の治療メニュー
鍼全身治療と吸い玉のセットメニューが人気です
より総合的な体調改善が可能になりました
吸い玉療法の歴史的背景
瀉血(しゃけつ)との関係
昔の鍼灸治療では、「瀉血」という方法がありました。
わざと血を出させて、体の毒素を排出する方法でした
現在は医療法により、わざと血を出すことは禁止されています
吸い玉は、瀉血の簡易的な代替方法として活用されています
デトックス効果
吸い玉を外す時、腐った臭いがすることがあります。
これは:体内の毒素が抜けているサインです
老廃物が排出されている証拠です
体が浄化されている状態を示しています
施術を受けるタイミング
最適な季節
秋から冬がおすすめ
内出血の跡が服で隠れやすいです
気温が下がり血行が悪くなりやすい時期です
体調管理に最適なシーズンです
夏場の注意点
薄着になるため、跡が目立ちます
露出の多い服装を着る予定がある方は要注意です
重要な注意事項
吸い玉が危険な場合
腰痛で筋肉の緊張が高い方
絶対に避けてください
ぎっくり腰になる危険性があります
実際に症例が報告されています
この場合は鍼治療を選択してください
なぜ危険なのか
筋肉が極度に緊張している状態で吸い玉を行うと
筋肉に過度な刺激が加わります
その結果、筋肉が損傷してぎっくり腰を引き起こす可能性があります
例え話:ピンと張った輪ゴムをさらに引っ張ると切れてしまうように、
緊張した筋肉に強い刺激を加えるのは危険です。
自宅でのセルフケア
吸い玉の購入について
通販で購入可能です
まずは治療院で体験してから
自分の体に合っているか確認しましょう
自宅で行う際の注意
最初は専門家の指導を受けてください
適切な吸引時間(5分程度)を守りましょう
痛みや異常を感じたらすぐに中止してください
まとめ - 吸い玉療法を活用するために
吸い玉療法は、数千年の歴史を持つ効果的な治療法です。
血液の入れ替え促進、筋肉の癒着剥離、内臓機能の活性化など、多くの健康効果が期待できます。
効果を最大化するポイント
鍼灸治療との併用で相乗効果を得る
定期的な施術で体質改善を目指す
自分の体質や症状に合った施術を選ぶ
専門家のアドバイスを受けながら進める
安全に施術を受けるために
腰痛で筋緊張が高い場合は避ける
信頼できる鍼灸院で施術を受ける
体調の変化をしっかり観察する
不安な点は必ず専門家に相談する
吸い玉療法は、現代人の健康維持に非常に有効な選択肢です。
ただし、すべての人に適しているわけではありませんので、
まずは専門の鍼灸院で相談し、自分に合った治療法を見つけることが大切です。
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL 0362773711
コスモ治療院ホットペッパー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000530297/
コスモ治療院LINE@友達登録は
こちらのボタンをクリック
https://page.line.me/cosmobodycare.2011
コスモ治療院 院長の電子書籍
https://www.cosmobodycare.com/pdf/book.pdf
YouTubeコスモ治療院鍼地獄！
https://www.youtube.com/channel/UCen01uuZZ97l4_Z_-RlG9lw/
YouTube 小宇宙ひめか健康情報局
https://www.youtube.com/channel/UC-oAbSE-M4dO8_OLyzdT_nw
Googleマイビジネス
https://acupuncture-clinic-1830.business.site/?m=true
#目黒駅 #恵比寿 #目黒 #品川 #五反田
#白金台 #深夜 #鍼灸院
#鍼灸 #整体 #マッサージ #マタニティ
#逆子 #美容鍼 #バストアップ
#吸い玉 #カッピング