HOME > ブルーライト ブルーライト YouTube動画 睡眠不足が引きおこすカラダへの悪影響! 2019/12/29 ストレス, ブルーライト, 冷え, 寝つきが悪い, 寝不足, 睡眠, 運動不足 良質な睡眠,睡眠不足,運動,ストレス,バランス 最近、睡眠の質が悪くて悩んでいる人が増えているそうです。 日本人の睡眠時間は海外と比べると短く、特に女性に多い傾向にあるそうです。 厚生労働省のデータに ...