病院で「異常なし」と言われたあなたへ。その不調、実は「遅延型アレルギー」かも？
「体がだるい、頭が重い、でも検査ではどこも悪くない…」
そんな悩みを持つ方は少なくありません。東洋医学の専門家である鍼灸師の視点から、その謎を解き明かすカギ「遅延型アレルギー」について、分かりやすく解説します。
原因不明の疲労感は遅延型アレルギーの可能性
1. なぜ「異常なし」なのに体調が悪いの？
病院の検査は「今の数値」を見ますが、体の中で起きている「じわじわとした変化」を見逃すことがあります。
-
「未病（みびょう）」という考え方
-
病気ではないけれど、健康でもない状態のこと。
-
東洋医学では、この段階で対策をすることが一番大切だと考えます。
-
-
西洋医学の限界
-
血液検査やレントゲンは「目に見える大きな火事」を探すのは得意です。
-
しかし、「小さなボヤ（くすぶっている不調）」を見つけるのは苦手なのです。
-
2. 犯人は「遅延型アレルギー」かもしれない
アレルギーには、食べてすぐに反応が出るものと、時間をかけて出るものの2種類があります。
-
即時型（そくじがた）アレルギー
-
食べてすぐに「かゆい！」「苦しい！」となる反応。
-
例：お蕎麦を食べてすぐにじんましんが出る。
-
-
遅延型（ちえんがた）アレルギー
-
食べてから数時間、ときには数日後にじわじわ反応が出るもの。
-
特徴： 自分が何を食べたせいで具合が悪くなったのか、気づきにくい。
-
症状： 頭痛、めまい、耳鳴り、眠れない、疲れが取れない。
-
【小学生でもわかる補足：アレルギーとは？】
体の中の「防衛隊（免疫）」が、食べ物を「バイキンだ！」と勘違いして攻撃してしまうこと。遅延型は、防衛隊がゆっくり時間をかけて攻撃するので、後から疲れが出てくるタイプです。
3. 「ストレスですね」で片付けられる怖さ
病院で原因がわからないと、よく「ストレスのせい」と言われ、心の薬（抗うつ剤など）を出されることがあります。
-
本当の原因は「お腹の中」にあるかも
-
腸が荒れていると、食べ物が正しく消化されません。
-
未消化の食べ物が血管に入り、全身で暴れるのが遅延型アレルギーです。
-
-
薬でフタをしても解決しない
-
無理に気持ちを落ち着かせる薬を飲んでも、原因（食事）が変わらなければ、体は悲鳴を上げ続けます。
-
4. 水平思考で考える：なぜ「コンビニ弁当」がダメなのか？
単に「栄養がないから」だけではありません。別の角度から考えてみましょう。
-
「便利さ」と引き換えに失っているもの
-
保存料（ほぞんりょう）： 食べ物を腐らせないための魔法の薬。
-
これがお腹の中に入ると、大切な「良い菌（腸内細菌）」まで弱らせてしまいます。
-
-
添加物（てんかぶつ）の迷路：
-
日本には約4500種類もの添加物があります。
-
体にとっては「見たこともない異物（毒）」なので、処理するのにものすごいエネルギーを使い、体がヘトヘトになります。
-
-
-
「サトウのご飯」やレトルトの落とし穴
-
プラスチック容器の成分が熱で溶け出し、ホルモンバランスを乱すという考え方もあります。
-
【小学生でもわかる補足：添加物とは？】
食べ物を腐らせなかったり、色をきれいにしたりするために混ぜる「化学的なスパイス」のこと。たまになら大丈夫だけど、毎日食べると体が「掃除しきれないよ！」と怒ってしまいます。
5. 鍼灸師が教える！段階的な改善ステップ
今日からできる、体を元気にするための作戦です。
ステップ①：食事の「引き算」をする
新しいサプリを飲む前に、体に悪いものを「入れない」ことが先決です。
-
コンビニ弁当・外食を週半分に減らす
-
自炊（自分で作ること）を増やすだけで、添加物の摂取量はガクンと減ります。
-
-
小麦・乳製品を少し休んでみる
-
パンや牛乳は遅延型アレルギーを起こしやすい代表選手です。
-
2週間やめるだけで、頭がスッキリする人が大勢います。
-
ステップ②：季節の力を借りる（6月の養生）
今の時期（梅雨）は、湿気で体が重くなりやすく、消化機能も落ちます。
-
ビタミンB1を積極的にとる
-
エネルギーを作る「着火剤（チャッカザイ）」のような役割です。
-
おすすめ食材：
-
豚肉（疲れを取る王様）
-
キャベツ（胃腸を整える）
-
ナス（体の余分な熱を取る）
-
うなぎ（スタミナ満点！）
-
-
ステップ③：ツボ押しで「出す力」を高める
鍼灸の知恵を使って、毒素を出しやすい体に整えます。
-
足三里（あしさんり）：
-
膝の下にある、胃腸を元気にするツボ。ここを押すと消化が助けられます。
-
6. まとめ：あなたの体は「食べたもの」でできている
もしあなたが、どこに行っても治らない不調を抱えているなら、それは体があなたに送っている「SOS」です。
-
今の考え方を見直そう
-
× 薬で痛みを消す
-
○ 食事を変えて「原因」をなくす
-
-
自炊は最強の治療
-
自分で作った料理には、添加物が入りません。
-
旬の食材を食べることで、自然のエネルギーを取り込めます。
-
鍼灸の世界では、体と心はつながっていると考えます。
お腹（腸）がきれいになれば、脳の霧が晴れたようにスッキリし、心も元気になります。
「最近、コンビニのご飯ばかりだったな」と思ったら、まずは今日、豚肉とキャベツを炒めて食べてみてください。
あなたの元気な毎日は、今日の一口から始まります。
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL 0362773711
コスモ治療院ホットペッパー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000530297/
コスモ治療院LINE@友達登録は
こちらのボタンをクリック
https://page.line.me/cosmobodycare.2011
コスモ治療院 院長の電子書籍
https://www.cosmobodycare.com/pdf/book.pdf
YouTubeコスモ治療院鍼地獄！
https://www.youtube.com/channel/UCen01uuZZ97l4_Z_-RlG9lw/
YouTube 小宇宙ひめか健康情報局
https://www.youtube.com/channel/UC-oAbSE-M4dO8_OLyzdT_nw
Googleマイビジネス
https://acupuncture-clinic-1830.business.site/?m=true
#目黒駅 #恵比寿 #目黒 #品川 #五反田
#白金台 #深夜 #鍼灸院
#鍼灸 #整体 #マッサージ #マタニティ
#逆子 #美容鍼 #バストアップ
#吸い玉 #カッピング