「高い化粧品を使っているのに、肌がカサカサする…」
「自分に合うスキンケアがわからない」
そんな悩み、実は「表面だけのケア」に限界があるサインかもしれません。
今回は、鍼灸（しんきゅう）師という「体の内側のプロ」の視点から、一生モノの美肌を手に入れるためのポイントを、ステップを追って解説します！
化粧品が合わなくて肌荒れ美肌を保つポイント3つ
■美肌を作る「引き算」と「内側」の考え方
美肌作りは、高級なものを「足す」ことよりも、肌の負担を「引く」こと、そして「体の内側」を整えることが近道です。
1. ステップ１：肌の「バリア」を守る正しい洗顔術
お肌の表面には、バイ菌や乾燥から守ってくれる「バリア機能」があります。これを壊さないことが第一歩です。
-
「こする」は美肌の天敵
-
洗顔は、たっぷりの泡をクッションにして、手がお肌に触れないくらいの優しさで洗いましょう。
-
ゴシゴシこすると、必要な「皮脂（ひし）」まで落ちてしまいます。
-
※皮脂（ひし）：お肌を乾燥から守る、天然のバリアオイルのこと。
-
-
朝の洗顔は、ぬるま湯で流すだけでも十分です。
-
-
タオルの使い方も「優しさ」が命
-
顔を拭く時も、横に動かしてはいけません。
-
清潔なタオルを顔にそっと押し当てて、水分だけを吸い込ませる「スタンプ方式」が正解です。
-
2. ステップ２：化粧品の「中身」を賢く選ぶ
良かれと思って使っている化粧品が、逆に乾燥を招いている場合があります。
-
「エタノール」に注意する
-
成分表に「エタノール（アルコール）」が入っているものは、蒸発する時に肌の水分を奪い去ることがあります。
-
※エタノール：注射の前の消毒液のような成分。スーッとするけれど、お肌を乾燥させやすい性質があります。
-
-
-
「高級品を少し」より「ワセリンをたっぷり」
-
高い美容液を「もったいないから」とチビチビ使うのは逆効果です。
-
それよりも、安価でも安全な「白色（はくしょく）ワセリン」などをたっぷり塗って、お肌の水分に「フタ」をする方が、肌は元気に回復します。
-
3. ステップ３：化粧品の「落とし穴」を知る（水平思考でのアプローチ）
ここで少し視点を変えて、化粧品そのものの性質を考えてみましょう。
-
肌は「排泄（はいせつ）器官」である
-
お肌は栄養を取り込む場所ではなく、汗や老廃物を出す場所です。
-
ファンデーションの多くには「ベントナイト」が含まれています。
-
※ベントナイト：泥パックなどに使われる細かな粘土の粒のこと。
-
-
これを厚く塗りすぎると、肌が「呼吸」できなくなり、自分の力で綺麗になる力が弱まってしまいます。
-
-
過去の「日焼け」の蓄積
-
小学生の頃に真っ黒に焼けた記憶はありませんか？
-
当時の紫外線ダメージは、数十年後に「隠れシミ」として表面に出てきます。
-
若い頃の厚化粧や日焼けのツケは、30代以降の肌質にハッキリと現れます。
-
■【プロの視点】肌の悩みは「内臓の疲れ」のサイン
鍼灸の世界では、「皮膚は内臓を映し出す鏡」と考えます。外側を整えても治らない乾燥は、体の内側に原因があります。
4. ステップ４：肺と大腸の関係性を整える
東洋医学（とうよういがく）では、肌の健康は「肺（はい）」と「大腸（だいちょう）」がコントロールしていると考えられています。
-
「肺」の機能低下と酸素不足
-
肺の働きが弱まると、全身に酸素が行き渡らなくなります。
-
するとお肌の細胞も「酸欠（さんけつ）」状態になり、カサカサに乾燥してしまうのです。
-
-
「背中のこり」が肌荒れの原因？
-
背中の筋肉が硬くなると、胸が広がりにくくなり、呼吸が浅くなります。
-
深い呼吸ができないと、肺の機能も落ち、連動して「大腸」の動きも悪くなります。
-
-
便秘とお肌の深い関係
-
大腸が動かないと便秘になります。
-
体の中にゴミ（老廃物）が溜まると、その毒素がお肌から出ようとして、ニキビや肌荒れを引き起こします。
-
■【解決策】鍼灸で「内側から潤う肌」を作る
自分でのケアに限界を感じたら、プロのメンテナンスを取り入れましょう。
5. ステップ５：美容鍼と全身ケアの相乗効果
顔だけに針を刺せば良いわけではありません。全身を整えることが究極の美肌術です。
-
美容鍼（びようしん）で血流をアップ
-
顔に細い針を刺すことで、お肌の奥の血行が劇的に良くなります。
-
新鮮な酸素と水分が細胞に届き、自分自身の力でお肌が潤うようになります。
-
-
「電気鍼（でんきしん）」のすごい効果
-
鍼に微弱な電気を流すことで、深い部分の神経を刺激します。
-
※電気鍼：鍼にトントンと心地よいリズムの電気を流す施術。
-
-
これにより、自分の意志では動かせない「内臓の動き」を活発にさせ、デトックス（毒出し）を促します。
-
-
炭酸パックとの組み合わせ
-
血流が良くなった状態で炭酸パックを使うと、さらに酸素の供給が増え、肌の再生スピードが上がります。
-
■まとめ：美肌への最短ルート
-
洗顔は「泡」で押し洗い、タオルは「当てる」だけ。
-
余計な成分（エタノール等）を避け、ワセリン等でしっかり「フタ」をする。
-
「肌の呼吸」を妨げないよう、厚化粧を控える。
-
背中をほぐして「呼吸」を深くし、内臓から肌を潤す。
-
プロの鍼灸施術で、全身の巡りを整える。
お肌の乾燥やトラブルは、体からの「休んで！」「内側を見て！」というメッセージです。
表面的な化粧品迷子になる前に、一度お体のメンテナンスをしてみませんか？
もっと詳しく知りたい方は、私の解説動画もぜひチェックしてみてくださいね！
あなたの肌が、内側から輝き出すお手伝いをさせていただきます。
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL 0362773711
コスモ治療院ホットペッパー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000530297/
コスモ治療院LINE@友達登録は
こちらのボタンをクリック
https://page.line.me/cosmobodycare.2011
コスモ治療院 院長の電子書籍
https://www.cosmobodycare.com/pdf/book.pdf
YouTubeコスモ治療院鍼地獄！
https://www.youtube.com/channel/UCen01uuZZ97l4_Z_-RlG9lw/
YouTube 小宇宙ひめか健康情報局
https://www.youtube.com/channel/UC-oAbSE-M4dO8_OLyzdT_nw
Googleマイビジネス
https://acupuncture-clinic-1830.business.site/?m=true
#目黒駅 #恵比寿 #目黒 #品川 #五反田
#白金台 #深夜 #鍼灸院
#鍼灸 #整体 #マッサージ #マタニティ
#逆子 #美容鍼 #バストアップ
#吸い玉 #カッピング