【産後2ヶ月から】妊娠前の体型に戻したいママ必見！鍼灸×骨盤調整で「痩せやすい体」を作る秘訣
「出産してから体型が変わってしまった…」「慣れない育児で体がボロボロ…」と悩んでいませんか？
産後は、お母さんの体が「リセット」される大切な時期です。
今回は、産後3ヶ月のママの事例を交えながら、なぜ「鍼（はり）」と「骨盤調整」の組み合わせが効果的なのか、専門家が分かりやすく解説します。
目黒駅品川恵比寿産後の骨盤調整
1. 産後の体は「乾きかけの粘土」と同じ！？
産後の体は、大きな変化を遂げています。まずは、なぜ「今」ケアが必要なのかを、水平思考（多角的な視点）で考えてみましょう。
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骨盤のタイムリミット
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産後の骨盤は、約半年（6ヶ月）かけてゆっくりと固まっていきます。
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靭帯（じんたい）とは： 骨と骨をつなぐ、丈夫なゴムのような紐のことです。出産時はこれが伸びて骨盤が開きます。
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例えるなら、産後の骨盤は「形を変えられる柔らかい粘土」です。
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そのまま放置すると、広がった形のまま粘土が固まってしまいます。
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固まった後で直すのは大変ですが、柔らかいうちなら理想の形に戻しやすいのです。
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「産後2ヶ月」がスタートの合図
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出産直後は体が大きなダメージを受けています。
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体力が回復し始める「産後2ヶ月目」からケアを始めるのが、最も効率的で安全です。
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2. なぜ「骨盤を動かすだけ」では不十分なのか？
一般的な骨盤矯正と、コスモ治療院の「産後骨盤調整」には大きな違いがあります。それは「筋肉のコリ」に注目している点です。
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筋肉が硬いと、骨はすぐ元に戻る
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育児中は、抱っこや授乳で腰や背中の筋肉がパンパンに張ります。
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ハムストリングとは： 太ももの裏側にある大きな筋肉のことです。ここが硬いと骨盤を後ろに引っ張ってしまいます。
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筋肉が「ガチガチのゴム」のようになっていると、いくら骨盤の位置を整えても、筋肉に引っ張られてすぐに悪い位置に戻ってしまうのです。
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「鍼（はり）」で筋肉のロックを解除する
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鍼治療とは： 髪の毛よりも細い道具を使って、手では届かない深い場所にある筋肉のコリをピンポイントで緩める方法です。
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まず背中から太ももの裏（ハムストリング）まで鍼を打つことで、骨盤を引っ張っている原因を取り除きます。
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その後に「骨盤調整（手技で位置を整えること）」を行うことで、正しい位置が長くキープされるようになります。
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3. 【実例紹介】産後3ヶ月ママの驚きの変化
実際に当院に来院された、産後3ヶ月のママのケースをご紹介します。
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お悩み：産前のズボンが入らない、肩こり、腰痛、腱鞘炎
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腱鞘炎（けんしょうえん）とは： 手首を使いすぎて、筋（すじ）が炎症を起こして痛くなることです。
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施術メニュー：贅沢な全身フルコース
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全身鍼治療（60分）：育児疲れと痛みを根本からケア
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産後骨盤調整（30分）：サイズダウンと骨格の引き締め
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3回目の施術での結果
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初回に測ったウエストとヒップのサイズが、着実にダウン。
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「施術を受けるたびに体が軽くなり、見た目もスッキリしていく」と喜んでいただけました。
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最後はトレーニングで仕上げ
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整えた骨盤を維持するためには、天然のコルセットである「筋肉」が必要です。
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無理のない範囲で、正しい体の使い方の練習も行います。
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4. 失敗しない産後ケアのステップ
健康的に妊娠前の体に戻るためには、段階を踏むことが大切です。
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ステップ①：痛みを取り除く
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まずは肩こりや腰痛など、日常生活に支障が出る痛みを見て見ぬふりをしないこと。
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ステップ②：土台を整える（鍼×骨盤調整）
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筋肉を緩めてから骨盤を正しい位置へ。これがサイズダウンの近道です。
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ステップ③：正しい形をキープする（トレーニング）
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整った状態を自分の筋力で支えられるようにします。
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5. ご予約に関する大切なお願い
産後のデリケートな体を取り扱うため、当院では以下のルールを設けております。
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院長による専属施術
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産後の骨盤調整は非常に高度な技術を要するため、当院では院長のみが担当します。
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スタッフはまだこの専門技術を習得中のため、担当することができません。
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予約方法は「お電話のみ」
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現在、ネット予約は停止しております。
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院長のスケジュールを直接確認し、確実な枠を確保するためですので、ご理解いただけますと幸いです。
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専門家からのメッセージ
産後のケアは、単なる「美容」ではありません。これから続く長い育児を笑顔で乗り切るための「自分への投資」です。
お母さんが元気になれば、赤ちゃんも家族もみんなハッピーになります。
「もう戻らないかも…」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。私たちが全力でサポートします！
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL 0362773711
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