【目黒駅品川の鍼灸師が教える】ゴールデンウィークこそ「心と体のリセット」が必要な理由とは？

「せっかくの連休なのに、なんだか体がだるい……」「仕事の緊張が抜けない……」そんな悩みはありませんか？
目黒駅品川近くのコスモ治療院は、ゴールデンウィーク中も休まず営業しています！

なぜ、この時期に「プロのケア」が必要なのか。鍼灸と整体の視点から、小学生でもわかるように優しく解説します。

1. 4月の「緊張の糸」が5月に切れてしまう理由

4月は、進級や就職、異動など、周りの環境がガラッと変わる時期です。

「見えない疲れ」がたまっている
- 新しい環境では、知らず知らずのうちに体に力が入っています。
  - 【補足】環境（かんきょう）： 自分のまわりの様子や、住んでいる場所、一緒にいる人のこと。
- これは、心臓や呼吸を勝手に動かしてくれる「自律神経」がフル回転で頑張っている証拠です。
  - 【補足】自律神経（じりつしんけい）： 体を「しゃっきりモード」にしたり「お休みモード」にしたりする、体の中のスイッチのこと。
「5月病（ごがつびょう）」の正体
- 一生懸命頑張った後に、ふと緊張が解けると、一気に疲れが表面に出てきます。
- これが、やる気が出なくなったり、体が重くなったりする「5月病」の始まりです。
  - 【たとえ話】： パンパンに張った「ゴム」をイメージしてください。ずっと引っ張っていると、いつか伸びきったり、切れたりしてしまいますよね？人の体も同じです。

2. なぜゴールデンウィークに「鍼灸（しんきゅう）」が良いのか？

「休む＝寝る」だけでは取れない疲れがあります。

体の中から「お休みモード」に切り替える
- 鍼（はり）やお灸（おきゅう）は、皮膚を優しく刺激することで、脳に「リラックスしていいよ！」という信号を送ります。
  - 【補足】鍼灸（しんきゅう）： 細い針や温かいお灸を使って、体のツボを刺激し、人間が元々持っている「治そうとする力」を助けるお手伝いのこと。
「緊張のコリ」をピンポイントでほぐす
- 特に新入社員の方や、教育を担当している先輩方は、肩や首がガチガチになりがちです。
- 整体（せいたい）で骨格のバランスを整えることで、呼吸が深くなり、ぐっすり眠れるようになります。
  - 【補足】整体（せいたい）： 体のゆがみを整えて、筋肉のバランスを良くすること。

3. コスモ治療院が「GWも休まない」3つの理由

私たちは、お正月の数日間以外、年中無休に近い形で営業しています。

① 目黒駅品川で働く人を支えたいから
- GW中も休まず働いている飲食店の皆さんや、サービス業の皆さんの体を支える「保健室」のような存在でありたいと考えています。
② 遠方から来る方にも利用してほしいから
- お休みの日にわざわざ地方から遊びに来る方々が、歩き疲れた足を癒やしに寄ってくださることも多いのです。
③ 最高の「メンテナンス日和」だから
- 普段お仕事で忙しい方にとって、連休は自分の体と向き合える唯一のチャンス。ここでしっかり整えると、休み明けのパフォーマンスが劇的に変わります。
  - 【補足】メンテナンス： 機械を修理したり掃除したりするように、体も良い状態に整えること。

4. 段階的に考える「疲れ対策」ステップ

お休みを台無しにしないために、以下のステップで自分の体をチェックしてみましょう。

ステップ１：自分の体の「声」を聞く
- 朝起きた時に「体が重い」と感じたら、それは体が「助けて！」と言っているサインです。
ステップ２：お風呂にゆっくり浸かる
- まずは自分で行えるケア。ぬるめのお湯でリラックスしましょう。
ステップ３：プロの手を借りる
- 自分では届かない深い筋肉のコリや、自律神経の乱れは、鍼灸・整体の出番です。
- 【例題】：
  - 「パソコン仕事で肩が岩のように硬い」→ 鍼（はり）で深層の筋肉を緩める。
  - 「立ちっぱなしで足がパンパン」→ 整体で血の巡りを良くする。

5. お得な情報とご予約について

コスモ治療院では、皆さんに元気になっていただくための特典を用意しています。

4月がお誕生日の方へ
- 4月中にご来院いただくと、次回の施術が安くなる「誕生日券」を発行中！
- 自分への誕生日プレゼントに、プロのケアはいかがですか？
ご予約はお早めに！
- 毎年、ゴールデンウィークは非常に多くのご予約をいただき、すぐに満席になってしまいます。
- 「あ、疲れが取れないな」と思ったら、すぐにお電話かネットで空き状況を確認してくださいね。

院長・スタッフからのメッセージ

スタッフより：
毎日お仕事お疲れさまです！恵比寿の喧騒を離れて、少しだけ自分の体をいたわる時間を作ってみませんか？リフレッシュすると、また明日から笑顔になれますよ。

院長より：
「ゴールデンウィークは休みません！」
それがコスモ治療院のスタイルです。新しい環境でボロボロになってしまった新社会人の皆さんも、その教育でヘトヘトの先輩方も、私が責任を持ってケアします。10連休でも休まずお待ちしております！

【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体

コスモ治療院院長　川﨑照彦が書いております

１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く

10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます

コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL　0362773711

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https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000530297/

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