【目黒駅品川美容鍼安い】お肌のハリと弾力をアップさせたいあなたへ！
1. お肌のハリを守る「5つの基本ルール」
まず、今日からすぐにできる基本のケアを確認しましょう。
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① 紫外線（しがいせん）から肌を守る
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太陽の光に含まれる強いエネルギーのことです。
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お肌を支える「コラーゲン（お肌の弾力を作るバネのようなもの）」を壊してしまいます。
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日傘や日焼け止めを使い、家に帰ったらしっかり洗い流しましょう。
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② ビタミンCを積極的にとる
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お肌のバネ（コラーゲン）を作るのを手伝ってくれる栄養素です。
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タバコを吸うと、このビタミンCが壊れてしまうので注意が必要です。
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③ 「すぐ」保湿（ほしつ）する
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お肌に水分を与えることです。
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お風呂上がりや洗顔後は、お肌の水分がどんどん逃げていきます。時間が経つ前に、すぐ化粧水やクリームを塗りましょう。
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④ 質の良い睡眠（すいみん）をとる
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寝ている間にお肌を修理する「成長ホルモン」が出ます。
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夜10時から深夜2時は特にお肌が生まれ変わる時間です。
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寝る前のスマホを控えると、ぐっすり眠れてお肌も元気になります。
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⑤ 姿勢（しせい）を正す
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猫背になると首や胸が圧迫され、血の流れが悪くなります。
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血の流れが悪いと、お肌に栄養が届きません。背筋を伸ばして、お肌に栄養の通り道を作ってあげましょう。
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2. 鍼灸（しんきゅう）でプロのお手伝い
自分でのケアに限界を感じたら、プロの力に頼るのも一つの手です。
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美容鍼（びようばり）の効果
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髪の毛よりも細い針をお顔に刺して、お肌を刺激することです。
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お肌が「傷ついた！直さなきゃ！」と勘違いして、自分からコラーゲンを作る力を引き出します。
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炭酸（たんさん）パックとの組み合わせ
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炭酸の力で血行をさらに良くします。
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コスモ治療院では「美容鍼 ＋ 炭酸パック」で、お肌の奥からハリを呼び覚まします。
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体全体のケア
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お顔だけでなく、体のコリをほぐすことで、ぐっすり眠れるようになり、結果としてお肌がきれいになります。
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3. 【水平思考】お肌の悩みは「心のサイン」かもしれない
ここからは、少し視点を広げて「水平思考（すいへいしこう）」で考えてみましょう。
水平思考とは、一つの方法にこだわらず、全く別の角度から解決策を探す考え方のことです。
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お肌だけを見ない勇気
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「お肌を良くしよう」と思いすぎると、高いサプリメントやお化粧品にばかり目がいってしまいます。
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しかし、実は「心のストレス」や「周りの環境」がお肌をボロボロにしていることが多いのです。
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「黄色信号」に気づく
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お肌の荒れやハリのなさは、体からの「もう限界だよ！」というメッセージです。
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サプリメントを飲む前に、まずは自分の生活環境を見直してみましょう。
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4. 具体的な解決例：環境を変えたらお肌が変わったお話
実際にあった、ある患者様の例をご紹介します。
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【変化の前】
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上司との人間関係がうまくいかず、精神的に疲れていました。
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首や背中がガチガチに凝り、夜も眠れず、お肌の調子も最悪でした。
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大好きだったライブに行く気力さえなくなっていました。
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【一歩踏み出した決断】
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治療を続けながら、思い切って「異動（いどう：職場の中での部署を変えること）」をしました。
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【変化の後】
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環境が変わったことでストレスが減り、驚くほどぐっすり眠れるようになりました。
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するとお肌のツヤも戻り、今では「ライブに行きすぎて疲れちゃった！」と笑って来院されるほど元気になりました。
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5. まとめ：あなたへ伝えたいこと
お肌のハリをアップさせるためのステップをまとめます。
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毎日の習慣を見直す（紫外線・食事・睡眠・姿勢）
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専門家のケアを取り入れる（恵比寿のコスモ治療院での美容鍼）
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「バランス」を大切にする（食事も栄養も、偏りすぎないこと）
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環境を疑ってみる（ストレスの原因そのものを解決する）
「悪い状況で我慢し続ける」のは、お肌にとっても体にとっても一番の毒です。
もし今、あなたが「何をしてもお肌の調子が良くならない」と感じているなら、それは職場や人間関係といった「環境」に原因があるかもしれません。
早めにその「黄色信号」に気づいてください。
私たちは、鍼（はり）を通してお体のコリをほぐすだけでなく、あなたの毎日が少しでも明るくなるお手伝いをしたいと考えています。
目黒駅品川で安く、でもしっかりと効果を感じたい方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL 0362773711
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