その背中の痛み、実は「内蔵の疲れ」かも？鍼灸師が教える意外な原因と解決法

「最近、背中がパンパンに張っている…」
「マッサージに行っても、その時しか楽にならない…」
そんなお悩みはありませんか？実は、背中の痛みや張りは、姿勢の悪さだけではなく「内臓からの SOS」である可能性が高いのです。

今回は、お正月の飲み過ぎ・食べ過ぎがなぜ「ぎっくり腰」や「背中の痛み」につながるのか、鍼灸（しんきゅう）の専門家の視点から、小学生でもわかるようにステップ形式で解説します。

1. なぜ「お腹」の疲れが「背中」に出るの？

私たちの体は、表面の筋肉だけで動いているわけではありません。中にある「内臓」と「背中の筋肉」は、神経や膜で密接につながっています。

内臓と背中の意外な関係
- 食べ過ぎ・飲み過ぎの影響
  - 胃や肝臓が消化のためにフル回転すると、臓器そのものが重くなったり、炎症を起こしたりします。
- 「関連痛（かんれんつう）」の仕組み
  - 内臓が疲れると、脳が「内臓が痛い」という信号を、なぜか「背中の表面が痛い」と勘違いして伝えてしまうことがあります。
  - ※関連痛：原因がある場所とは別の場所に痛みを感じること。
- 場所による原因の違い
  - 左側の背中が痛い：胃の疲れ（食べ過ぎなど）
  - 右側の背中が痛い：肝臓の疲れ（お酒の飲み過ぎなど）
  - 肩甲骨のあたり：肺や心臓の疲れ

2. 「風が吹けば桶屋が儲かる」？ぎっくり腰の意外なルート

スタッフの体験談で「食べ過ぎた翌日にぎっくり腰になった」という話がありました。これは単なる偶然ではありません。体の中でドミノ倒しのような現象が起きているのです。

ぎっくり腰までの「負の連鎖」ステップ
1. 胃が大きくなる
  - 食べ過ぎで胃が膨らみます。
2. 腹圧（ふくあつ）の変化
  - お腹の中の圧力が変わり、体幹を支えるバランスが崩れます。
  - ※腹圧：お腹の中を膨らませて、背骨を内側から支える空気の力のこと。
3. 背中の筋肉がパンパンになる
  - 膨らんだ胃に押し出されたり、内臓を支えようとして背中の筋肉（広背筋など）が緊張します。
4. 腰へのトドメ
  - 背中の筋肉が限界を迎えた状態で、歯を磨いたり、くしゃみをしたりする「腕を前に出す動き」をした瞬間、腰にグキッと衝撃が走ります。

3. 「腕」の動きが「腰」に響くのはなぜ？（水平思考で解説）

「腰が痛いのに、なぜ腕の動きが関係あるの？」と不思議に思うかもしれません。ここで、体の構造を「吊り橋」に例えて考えてみましょう。

広背筋（こうはいきん）という巨大なベルト
- 広背筋の役割
  - 腕の付け根から、背中を通って、腰のあたりまでつながっている大きな筋肉です。
  - ※広背筋：背中を広く覆っている、体の中でとても大きな筋肉。
- 腕を出すと腰が引っ張られる
  - 腕を前に伸ばすと、この大きな筋肉が「ピン！」と張ります。
  - もし、内臓の疲れで背中の筋肉がすでにカチカチだったら、腕を動かした時の「引き綱」に耐えきれず、一番弱い「腰」の部分で悲鳴を上げてしまうのです。

4. 鍼灸師はどうやって治すの？「結果が全て」のオーダーメイド治療

当院では、単に痛い場所を揉むだけではなく、その日の体質や原因に合わせた治療を行います。

治療のバリエーション（引き出しの多さ）
- 鍼（はり）の効果
  - 深い部分の筋肉や神経に直接アプローチし、内臓の働きを整えます。
  - ※響き（ひびき）：鍼を打った時に感じる、ズーンとする独特の感覚。
- お灸（おきゅう）や温熱療法
  - 「急な痛みは冷やす」のが基本ですが、実は温めて血流を良くした方が早く治る体質の人もいます。
- あえて「腰に触れない」選択
  - 腰が炎症（火事の状態）を起こしている時は、腰を触ると悪化します。その場合は、足や手にある「ツボ」を使って、遠隔操作で腰の緊張を解いていきます。

5. あなたの「意識」が体を変える（食育とメンテナンス）

最後に、一番大切なのは「自分の体と向き合うこと」です。

「生きる鎮痛剤（ロキソニン）」にならないために
- 治療院は、痛みを取るだけの場所ではありません。
- 「なぜ痛くなったのか？」を一緒に考え、食事の内容や生活習慣を見直す「教育」の場でもあります。
プロとしての線引き
- 私たちは全力で治療しますが、もし2ヶ月通っても全く変化がない場合は、病院での精密検査をおすすめすることもあります。
- それは、患者さんの大切な時間を無駄にしないための「勇気ある諦め（正しい判断）」だと考えています。

まとめ：週末のケアが、来週のあなたを救う

お正月休みやイベント続きで疲れた内臓を放置すると、それは「背中の張り」になり、やがて「動けないほどの痛み」に変わります。

土日の休みは「寝るだけ」ではなく「ケア」の時間に
「食生活」を見直して内臓を休ませる
自分では届かない深いコリは、専門家に任せる

コスモ治療院では、常に最新の技術と知識（アップデートされた治療ポイント）で、あなたをお待ちしています。本気で体を治したい方、ぜひ一度ご相談ください！

【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体

コスモ治療院院長　川﨑照彦が書いております

１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く

10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます

コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL　0362773711

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