【専門家が解説】吸い玉（カッピング）で体が軽くなる秘密！色の変化と鍼治療の相乗効果とは？

こんにちは！コスモ治療院の鍼灸師です。
最近、オリンピック選手やアスリートの背中に「丸い痕（あと）」がついているのを見たことはありませんか？
あれは「吸い玉（カッピング）」という、数千年の歴史を持つ素晴らしい健康法なのです。

今回は、当院での練習風景や、吸い玉の不思議なパワーについて、小学生の皆さんでもわかるように優しく解説していきます！

1. 吸い玉（カッピング）ってなに？

まずは、吸い玉がどんなものなのかを「水平思考（別の視点から考えること）」で紐解いてみましょう。

「吸い出す」のではなく「隙間を作る」健康法
- ふつうのマッサージは、上から「押す」ことで筋肉をほぐします。
- 吸い玉は逆に、皮膚を「引っ張り上げる」ことで、体の中に隙間を作ります。
  - （補足：隙間ができると、圧迫されていた血管が広がり、血が流れやすくなります）
- 例えるなら：
  - 満員電車（パンパンに張った筋肉）から、人を少し外に出してスペースを作るようなイメージです。

2. なぜ練習が必要なの？「火」と「ポンプ」の技術

吸い玉には、大きく分けて2つのやり方があります。私たちは常に最高の技術を提供するために、日々練習を欠かしません。

伝統的な「火」を使う方法（抜火罐：ばっかかん）
- ガラスのカップの中に一瞬だけ火を入れ、中の空気を温めてから素早く肌に置きます。
  - （補足：空気が冷える時に体積が小さくなり、真空に近い状態になって皮膚を吸い寄せます）
- 職人技のポイント：
  - 火を入れる時間が短すぎると吸いません。
  - 置くのが遅すぎても吸いません。
  - 「熱くないのに、しっかり吸う」という絶妙なスピードが求められる、とても難しい技術です。
現代的な「ポンプ」を使う方法
- 手動のポンプでカップの中の空気を抜く、お手軽で安全な方法です。
- 当院でも、温度変化に敏感な方や、初めての方に安心して受けていただけるよう活用しています。

3. 背中の「色」でわかる！体の通知表

吸い玉を受けると、背中にピンク色や紫色の丸い痕がつきます。これは「吸い玉反応（色素反応）」と呼ばれ、あなたの体の状態を教えてくれるサインです。

色の変化と健康状態の目安
- きれいなピンク色
  - 血液の流れがスムーズで、健康な状態です。
- 濃い紫色・黒っぽい色
  - その場所の血行が悪く、古い血（ドロドロした血）が溜まっている可能性があります。
  - （専門用語：お血（おけつ）…流れが悪くなって滞った血液のこと。交通渋滞のような状態です）
続けることで色が変わる！
- 最初は濃い色が出ていたスタッフも、練習で何度も受けているうちに、今ではきれいなピンク色になってきました。
- これは、吸い玉によって古い血が掃除され、新しい血液が巡るようになった証拠です。

4. 【ステップ解説】鍼（はり）と吸い玉を組み合わせる理由

2020年以降、当院では「鍼治療＋吸い玉」のセットメニューが非常に人気です。なぜセットが良いのか、段階を追って考えてみましょう。

ステップ①：鍼で深い部分にアプローチ
- 鍼（はり）は、髪の毛ほどの細い道具で、指では届かない深いコリを直接刺激します。
  - （補足：鍼は神経をリラックスさせ、痛みを鎮めるスイッチを押す役割があります）
ステップ②：吸い玉で表面から一気に流す
- 鍼でほぐれた場所を、吸い玉でグーッと引っ張り上げます。
ステップ③：相乗効果（シナジー）の発生
- 「深いところを緩める（鍼）」＋「広い範囲を流す（吸い玉）」の合わせ技により、1つの治療だけでは得られない爽快感が生まれます。
- 例えるなら：
  - 「お部屋の奥のゴミをかき出し（鍼）」、最後に「大きな掃除機で吸い取る（吸い玉）」ようなコンビネーションです。

5. 受ける前に知っておいてほしいこと

吸い玉は万能ですが、何でも解決する魔法ではありません。症状に合わせた使い分けが大切です。

注意点とアドバイス
- 痕（あと）について
  - 丸い痕は数日から1週間ほどで消えますが、夏場に水着を着る予定がある方などは、タイミングに注意しましょう。
- ギックリ腰などの「急な強い痛み」の時
  - 筋肉の緊張が強すぎる場合、吸い玉で無理に引っ張るよりも、まずは「鍼＋ボディケア（マッサージ）」で優しく緩める方が効果的です。
- 冬の冷え対策に
  - 吸い玉を外した後は、血行が良くなりポカポカします。冷え性の方には冬の時期が特におすすめです。

まとめ：あなたの背中は、何色ですか？

吸い玉は、自分の体の「声」を色で確認できる、面白くて効果的な健康法です。

「最近、背中が重苦しいな」
「血行を良くしてデトックスしたい！」
「YouTubeで見たあの治療、受けてみたい！」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。私たちスタッフが、あなたの体の状態に合わせて最適なメニューをご提案します。

練習を積み重ねたスタッフが、最高の「吸われ心地」をお届けします！

執筆：コスモ治療院スタッフ一同
（YouTubeチャンネルでは、実際の治療風景も公開中です！「コスモ治療院吸い玉」で検索してみてくださいね）

【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体

コスモ治療院院長　川﨑照彦が書いております

１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く

10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます

コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL　0362773711

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