喉に何かが詰まってる？「梅核気（ばいかくき）」の正体と解消法

1. 「喉のつまり」の正体を知ろう

まずは、あなたの喉で何が起きているのかを整理してみましょう。

梅核気（ばいかくき）とは？
- 文字通り「梅の種（核）が喉に詰まっているような感じ」がする症状のことです。
  - ※専門用語補足：梅核気（ばいかくき）……喉に異物感があるのに、検査をしても何も見つからない状態。西洋医学では「ヒステリー球」とも呼ばれます。
- 喉に何かが引っかかっている気がする。
- 飲み込もうとしても飲み込めない。
- 吐き出そうとしても出てこない。
- でも、ご飯を食べるときや水を飲むときは、不思議と気にならない。
「異常なし」という言葉の裏側
- 病院の検査（内視鏡など）で「異常なし」と言われるのは、「喉の粘膜（ねんまく）や形には病気がない」という意味です。
  - ※専門用語補足：粘膜（ねんまく）……体の内側の湿った薄い皮のこと。
- それは決して「気のせい」ではありません。形に問題はなくても、「機能（働き）」や「神経」がSOSを出しているということなのです。

2. なぜ喉がつまるのか？（水平思考で原因を探る）

「喉が悪いから喉がつまる」という考え方から、少し視点を広げて「体全体」や「心」のつながりで考えてみましょう。

「気（き）」の通り道が渋滞している
- 東洋医学では、体の中に「気」というエネルギーが流れていると考えます。
  - ※専門用語補足：気（き）……目には見えないけれど、人間が動くためのバッテリーのようなエネルギーのこと。
- ストレスや疲れがたまると、この「気」の流れが止まってしまいます。これを「気滞（きたい）」と呼びます。
- 特に喉は通り道が狭いため、エネルギーの渋滞が起きやすく、それが「詰まり感」として現れるのです。
「言いたいこと」を飲み込んでいませんか？
- 喉は言葉を出す場所です。
- 「本当は言いたいけれど、我慢していること」
- 「飲み込みがたい、納得できない出来事」
- こうした感情的なストレスが、物理的な「喉の詰まり」として体に表現されることがあります。

3. ステップ別：あなたの今の状態をチェック

段階的に考えて、自分の状況を確認してみましょう。

ステップ①：物理的なチェック
- □ 食事は普通に飲み込めるか？
- □ 呼吸は苦しくないか？
- □ 咳き込んで止まらないことはないか？
- （これらが大丈夫であれば、喉そのものの病気より「梅核気」の可能性が高まります）
ステップ②：生活のチェック
- □ 最近、イライラしたり落ち込んだりすることが多かった。
- □ 責任の重い仕事や家事で、ずっと緊張している。
- □ 睡眠不足が続いている。
ステップ③：リラックスのチェック
- □ 趣味に没頭している時は、喉のことを忘れている。
- □ お風呂でリラックスしている時は、少し楽になる。
- （もしそうなら、自律神経の乱れが原因かもしれません）
  - ※専門用語補足：自律神経（じりつしんけい）……心臓を動かしたり汗をかいたり、自分の意思とは関係なく体を調整してくれるスイッチのこと。

4. 具体的な解決策（例題を交えて）

では、どうすればこの不快感から解放されるのでしょうか。

「お休み」という名の治療法
- 例えば、スマホの充電が切れそうな時、無理に使い続けたら壊れてしまいますよね？体も同じです。
- 「今週末の予定をキャンセルして、家でゴロゴロする」。これも立派な治療です。
- 「40度くらいのぬるめのお湯にゆっくり浸かる」。これで「気」の渋滞が溶け出します。
鍼灸（しんきゅう）治療が助けになる理由
- 鍼（はり）やお灸（おきゅう）は、滞った「気」の流れをスムーズにするプロの技です。
  - ※専門用語補足：鍼灸（しんきゅう）……細い針や温かいお灸を使って、体のツボを刺激し、自己治癒力（自分で治す力）を高める治療。
- 喉そのものを触るだけでなく、手足のツボや背中の緊張をほぐすことで、喉の通りを良くしていきます。
- 「病院で異常なしと言われたけれど、しんどい……」という時こそ、私たちの出番です。

5. 鍼灸師からのメッセージ

私たち鍼灸師は、多くの患者さんを見てきました。その中で感じるのは、「喉の詰まりは、体があなたに『少し休んで！』と送っているラブレター」だということです。

「ただの肩こり」や「異常なし」に傷つかないで
- 医療従事者が「異常ありませんよ」と言う時、それは「命に関わる大きな病気がなくて良かったですね」という安心を伝えたいだけなのです。
- でも、患者さんにとっては「今、こんなに苦しいのに！」と寂しくなりますよね。
- 私たちは、その「数値には出ない苦しさ」を大切にしたいと考えています。
自分を労わる時間を作りましょう
- 喉が詰まっているのは、あなたがこれまで一生懸命頑張って、いろんなことを「飲み込んできた」証拠かもしれません。
- 今日は、いつもより1時間早くお布団に入ってみてください。
- 深呼吸をして、喉の力を抜いてみてください。

「喉の詰まり」は、決して治らないものではありません。
生活のリズムを整え、時には私たちのような専門家の手を借りることで、驚くほどスッキリ解消することがあります。

もし、一人で悩んで「このまま治らなかったらどうしよう」と不安になったら、いつでもコスモ治療院へご相談ください。あなたの「気」の渋滞を解消し、心からリラックスできるお手伝いをさせていただきます。

それでは、今日はゆっくりお休みくださいね。

【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体

コスモ治療院院長　川﨑照彦が書いております

１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く

10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます

コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL　0362773711

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