25歳からの「お肌の曲がり角」を突破する！プロが教える炭酸パック活用術

「最近、化粧水の入りが悪くなった気がする…」
「25歳を過ぎてから、急に肌がカサカサする…」

そんな悩みを持つあなたへ。実は、25歳は身体の「内側のルール」が大きく変わる時期なのです。東洋医学（鍼灸）の視点と、最新の科学を組み合わせて、お肌を復活させる方法をステップ形式で解説します。

1. なぜ25歳から肌が変わるのか？（原因を知る）

私たちの身体は、25歳を過ぎると「自分を新しくする力」が少しずつお休みモードに入ります。

成長ホルモンの減少（お肌の修復チームの引退）
- 成長ホルモンとは：体を成長させたり、傷ついた場所を直したりする「魔法の修理屋さん」のことです。
- 新陳代謝（しんちんたいしゃ）が遅くなる：古い細胞が新しい細胞に入れ替わる「お掃除と作り替え」のスピードが落ちることです。
- 20代後半からは、この修理屋さんが減るため、肌の質感がゴワゴワしやすくなります。
「かくれ脱水」による乾燥（夏のツケが冬に来る）
- エアコンの影：夏の間、涼しい部屋にいると汗をかきません。すると、汗を出す蛇口（汗腺）が錆びついてしまいます。
- 見えない蒸発：汗をかいていないつもりでも、実は肌の水分はどんどん逃げています。これを放置すると、冬に一気に砂漠のような乾燥肌になります。
ホルモンバランスの波（毎月のリズム）
- 女性には「生理」のリズムがあり、排卵後から生理前は肌が荒れやすくなります。
- これは性格のせいではなく、体の仕組み（ホルモン）のせいです。この時期は「今は休み時だよ」という体からのサインです。

2. 救世主「炭酸パック」のすごい仕組み（解決策）

肌の元気がなくなった時、鍼灸師がおすすめするのが「炭酸パック」です。なぜ炭酸が良いのか、その秘密は「酸素」にあります。

ボーア効果（酸素のデリバリーサービス）
- 炭酸ガス（二酸化炭素）が肌に入ると、身体は「大変だ！酸素が足りない！」と勘違いをします。
- すると、血管が広がり、酸素をたっぷり含んだ血液がドバドバと肌に流れ込みます。
- この「二酸化炭素が増えると、酸素が代わりにやってくる現象」をボーア効果と呼びます。
細胞のスイッチを入れる
- 酸素が届くことで、お休みモードだった細胞が「よっしゃ、働くぞ！」と元気になります。
- 例えるなら：お腹が空いて動けないでいた工事現場の人たちに、温かいお弁当（酸素）を届けるようなものです。みんな元気に道路（お肌）を直してくれます。

3. 失敗しない炭酸パックの選び方（実践編）

炭酸パックなら何でも良いわけではありません。プロの目線でチェックすべきポイントを整理しました。

チェック1：成分と濃度（パワーの強さ）
- ppm（ピーピーエム）：炭酸の濃さを表す単位です。100万分の1という意味です。
- 「高濃度」を選ぶ：1,000ppm以上のものを選びましょう。これ以下だと、お弁当（酸素）が足りず、細胞がしっかり働いてくれません。
チェック2：使いやすい形状（続けやすさ）
- シートタイプ（お手軽）
  - 顔に乗せるだけの布。忙しい人向けですが、密閉力は少し弱めです。
- ジェルタイプ（本格派）
  - 2つの液を混ぜて塗るタイプ。密着度が高く、効果が一番実感しやすいです。
  - 「洗い流すタイプ」と「固まって剥がすタイプ」があります。
- 泡タイプ（時短）
  - スプレーから泡が出るタイプ。朝の忙しい時でもサッと使えます。

4. 鍼灸師からのアドバイス（段階的なケア）

お肌を整えるには、順番が大切です。

ステップ1：まずは「すっぴん」になること
- 化粧をしたままだと、炭酸が肌の奥まで届きません。
- 当院に来られる際も、できれば「すっぴん」でいらしてください。お化粧を落とす設備はありますが、完全に落としきれないとパックの効果が半分になってしまいます。
ステップ2：週に1回から続ける
- 一度で劇的に変わる魔法ではありません。
- お肌の入れ替わりサイクルに合わせて、まずは「週1回」を1ヶ月続けてみてください。
ステップ3：内側からのケア（鍼灸との組み合わせ）
- 炭酸パックで「外側」から血流を良くし、鍼灸で「内側」の自律神経を整える。
- この両輪を回すことで、25歳からの変化に負けない、輝く肌を保つことができます。

まとめ：未来の肌を作るのは、今日のケア

25歳からの肌の変化は、決して「衰え」ではなく、自分の身体と向き合うための「合図」です。

乾燥やホルモン変化を「知る」こと
炭酸パックで酸素を「届ける」こと
無理のない範囲で「続ける」こと

これだけで、あなたのお肌は必ず応えてくれます。もし「自分で選ぶのが難しい」「本格的に肌質を変えたい」と思ったら、いつでもご相談ください。私たちは、鍼（はり）だけでなく、こうしたパックや日々の習慣を通じても、あなたの美しさをサポートします。

もはや、良い炭酸パックは「自分へのご褒美」ではなく「未来の自分への投資」です。今日から、新しいスキンケアの習慣を始めてみませんか？

【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体

コスモ治療院院長　川﨑照彦が書いております

１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く

10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます

コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL　0362773711

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