膝の痛み・オスグッドを根本から解決！鍼灸師が教える「痛みの正体」と「魔法の鍼」
【渋谷区恵比寿】鍼灸・膝の痛み・オスグッド・コスモ治療院
1. なぜ急に膝が痛くなるの？（運動不足と衝撃の関係）
普段あまり動いていないのに、いきなりマラソンを始めたり、激しいスポーツをしたりすると、膝に大きな負担がかかります。
-
膝は「クッション」の役割
-
私たちの体には、歩いたり走ったりする時の衝撃を吸収する機能があります。
-
サスペンション（衝撃吸収装置）： 車や自転車についている、デコボコ道でも揺れないようにするバネのような仕組みのこと。
-
-
筋肉が足りないとどうなる？
-
運動不足だと、膝を支える「バネ」である筋肉が弱くなっています。
-
その状態でいきなり走ると、骨や関節に直接ダメージがいき、痛みが出るのです。
-
例題： 10キロしか耐えられない細いゴム紐で、30キロの荷物を引っ張ろうとすると、紐がちぎれそうになりますよね？それが今のあなたの膝の状態です。
-
2. 「オスグッド」って何？（子供から大人まで続く悩み）
小学生や中学生の頃に、膝の下がボコッと出て痛くなったことはありませんか？それが「オスグッド（オスグッド・シュラッター病）」です。
-
成長期におこる「綱引き」の状態
-
成長期は骨がどんどん伸びますが、筋肉の成長が追いつかないことがあります。
-
太ももの筋肉がパンパンに張って、膝の骨をグイグイ引っ張ってしまうのです。
-
-
大人になっても痛む理由
-
子供の頃にしっかり治さないと、膝の形が変わったまま固まってしまいます。
-
大人になってから「昔の傷跡」が原因で、膝が曲がりにくくなることがよくあります。
-
-
成長痛（せいちょうつう）： 体が大きくなる時に出る痛み。でも、オスグッドは「使いすぎ」も大きな原因です。
3. 水平思考で考える：膝が痛いのは「膝」だけが原因じゃない？
「膝が痛いから膝に湿布を貼る」……。実は、これだけでは不十分です。私たちは体全体を「一つのつながり」として捉えます。
-
原因は「お尻」や「腰」にあるかも？
-
膝は、腰から足首までをつなぐ「中継地点（ちゅうけいちてん）」です。
-
お尻の筋肉が硬いと、足全体の動きが悪くなり、そのシワ寄せがすべて膝にきます。
-
-
今回の患者様のケース（栃木県からの来院）
-
お悩み： しゃがむことができないほどの膝の痛み。
-
体の状態：
-
太ももの前と後ろがガチガチ。
-
お尻の筋肉も岩のように硬い。
-
左右で足の太さが違う（痛い方をかばって筋肉が痩せている）。
-
-
診断： 膝だけを触るのではなく、腰から足先まで全体の「筋肉の緊張」を解く必要があると判断しました。
-
4. 鍼灸（しんきゅう）治療のステップ：どうやって治すの？
鍼灸が初めての方でも安心してください。段階を追って説明します。
-
ステップ①：全身のチェック
-
どこが硬いか、どこまで動くかをプロの目で確認します。
-
-
ステップ②：鍼（はり）で深層筋を緩める
-
指では届かない深い場所にある筋肉に、髪の毛ほどの細い針でアプローチします。
-
深層筋（しんそうきん）： 体の奥深くにある、姿勢を支える大切な筋肉のこと。
-
-
ステップ③：お灸（おきゅう）で血流をアップ
-
温かい熱を使って、血液の流れを良くします。
-
気血水（きけつすい）： 東洋医学の考え方で、体の中を流れる「エネルギー・血液・水分」のこと。これがスムーズに流れると体は治ります。
-
-
ステップ④：動きの確認
-
施術後、その場で膝を曲げ伸ばししてもらいます。
-
「あ、軽い！」という驚きの瞬間です。
-
5. 接骨院と鍼灸院の違い（固定か、流れか）
よく「接骨院（せっこついん）」と何が違うの？と聞かれます。どちらも良いところがありますが、考え方が少し違います。
-
接骨院（整骨院）の得意技
-
テーピングや包帯で「固定（こてい）」すること。
-
グラグラする関節を動かないように止めて、治るのを待つのに長けています。
-
-
鍼灸院（コスモ治療院）の得意技
-
筋肉を緩めて「可動域（かどういき）」を広げること。
-
可動域： 関節が動かせる範囲のこと。これが広いと、スムーズに動けます。
-
-
なぜ鍼灸師はあまり固定しないの？
-
私たちは「流れ（気血水）」を大事にします。ガチガチに固めてしまうと、血液の流れも止まってしまうと考えるからです。
-
痛みを止めるだけでなく、「動きやすい体」を作るのが鍼灸の目的です。
-
※持続させたい時は円皮鍼（えんぴしん）という、貼るタイプの小さな針を使うこともあります。
-
まとめ：膝の痛みで悩んでいるあなたへ
膝が痛いと、歩くのも億劫になり、心まで暗くなってしまいますよね。でも、諦める必要はありません。
-
無理な運動は一旦ストップ： 自分の筋肉量に合わせた運動から始めましょう。
-
プロを頼る： 接骨院で良くならなかった痛みも、鍼灸なら違う角度（筋肉の深部や全身のバランス）から解決できるかもしれません。
-
驚きの体験を： 栃木県から来られた患者様も、初めての鍼灸で「膝が軽い！」と感激されました。
膝の痛みは、体からの「休んで！」「治して！」というサインです。そのサインを見逃さず、私と一緒に「笑って走れる膝」を取り戻しましょう。
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL 0362773711
コスモ治療院ホットペッパー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000530297/
コスモ治療院LINE@友達登録は
こちらのボタンをクリック
https://page.line.me/cosmobodycare.2011
コスモ治療院 院長の電子書籍
https://www.cosmobodycare.com/pdf/book.pdf
YouTubeコスモ治療院鍼地獄！
https://www.youtube.com/channel/UCen01uuZZ97l4_Z_-RlG9lw/
YouTube 小宇宙ひめか健康情報局
https://www.youtube.com/channel/UC-oAbSE-M4dO8_OLyzdT_nw
Googleマイビジネス
https://acupuncture-clinic-1830.business.site/?m=true
#目黒駅 #恵比寿 #目黒 #品川 #五反田
#白金台 #深夜 #鍼灸院
#鍼灸 #整体 #マッサージ #マタニティ
#逆子 #美容鍼 #バストアップ
#吸い玉 #カッピング