【首の痛み・頭痛】その悩み、実は「首だけ」が原因じゃない？鍼灸師が教える本当の解決法
「朝起きたら首が回らない」「頭痛がして仕事に集中できない」
そんな辛い経験はありませんか？
恵比寿で多くの首の悩みを解決してきた鍼灸師が、首の痛みの正体と、なぜ「鍼（はり）」が効果的なのかを、小学生でもわかるように優しく解説します。
今回の記事のポイントをまとめた「施術解説動画」も用意しましたので、あわせてご覧ください！
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1. なぜ首が痛くなるの？（水平思考で考える原因探し）
首が痛いとき、ついつい「首の筋肉が凝っているだけ」と考えがちです。しかし、視点を広げて「水平思考（一つのことから色々な方向へ考えを広げること）」で見ると、意外な犯人が見えてきます。
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「首は重い頭を支えるクレーン車」と考える
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人間の頭は体重の約10％（約5〜6kg）もあります。ボウリングの玉と同じくらいの重さです。
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クレーン（首）の土台である「背中」が曲がっていると、首だけにものすごい負担がかかります。
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「腕と口」も首の仲間
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ストレスを感じると、人は無意識に手を握りしめ、歯を食いしばります。
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腕の筋肉が硬くなると、繋がっている肩や首の筋肉も引っ張られて、ガチガチになってしまうのです。
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2. あなたの首の痛みはどのタイプ？（原因別の解説）
首の痛みには、いくつかの種類があります。自分に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。
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生活リズムやクセによるもの
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寝違え（ねちがえ）
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補足：朝起きた時に首がピキッと痛むこと。枕の高さが合っていなかったり、変な格好で寝たりするのが原因です。
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ストレートネック
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補足：本来は「く」の字に曲がっている首の骨が、スマホの見すぎなどで真っ直ぐになってしまうこと。重い頭を支えにくくなります。
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ケガや病気によるもの
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むち打ち（交通事故やスポーツ）
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補足：衝撃で首がムチのようにしなって傷つくこと。ラグビーやアメフト、飛び込み競技でも起こります。
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頸椎ヘルニア（けいついへるにあ）
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補足：首の骨の間にある「クッション（椎間板）」が飛び出してしまい、神経を圧迫して痛みやしびれを出す病気です。
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胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）
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補足：首から腕にいく神経や血管が、筋肉のすき間でギューッと挟まってしまうこと。猫背の人に多いです。
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急な痛み
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首のギックリ
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補足：腰のギックリ腰と同じように、首の筋肉や関節が急激に傷ついて動けなくなること。ものすごく痛いです！
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3. 段階的に考える「鍼灸（しんきゅう）」が効くステップ
なぜ、首の痛みに「鍼（はり）」や「お灸（おきゅう）」が効くのでしょうか？その仕組みをステップ形式で説明します。
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ステップ1：深層筋（しんそうきん）に届く
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マッサージでは届かない、体の奥深くにある「芯（しん）のコリ」に直接アプローチします。
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ステップ2：血行の「大掃除」が始まる
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鍼を刺すと、体は「あれ？ここに何か来たぞ！」と反応して、血をたくさん送り込みます。
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新鮮な血液が、痛みの原因であるゴミ（老廃物）を洗い流してくれます。
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ステップ3：自律神経（じりつしんけい）が整う
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補足：自律神経とは、心臓を動かしたり体温を調節したりする「自動スイッチ」のこと。
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鍼の刺激でリラックスモードになり、歯の食いしばりや腕の緊張がフワッと解けます。
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ステップ4：背中からのトータルケア
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首だけではなく、土台である背中も一緒に整えることで、痛みが戻りにくい体を作ります。
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4. 院長の「8年間の動かない首」から生まれた奇跡の技術
私はかつて、大きな交通事故を経験しました。その影響で、なんと8年間も首が全く動かない生活を送っていたのです。
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絶望の中で見つけた光
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当時は国家資格を持っていませんでしたが、「どうすればこの痛みは治るのか？」を必死に勉強し、独自の理論を組み立てました。
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師匠との二人三脚
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自分の理論を恩師に伝え、施術を依頼しました。その結果、私は動かなかった首を取り戻し、復活を遂げることができたのです。
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「首が動かない、痛くて眠れない」という辛さは、誰よりも私自身が知っています。だからこそ、あなたに寄り添った特別な施術ができると自負しています。
5. まとめ：その首の辛さ、我慢しないでください
首の痛みは、単なる「肩こり」ではありません。放置すると頭痛が悪化し、日常生活がどんどん辛くなってしまいます。
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まずは背中からケアすること
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枕や寝相を見直すこと
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腕の緊張を解くこと
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そして、専門家の手を借りること
「いつか治るだろう」と我慢し続けるのは、今日で終わりにしませんか？
目黒駅品川の当院では、あなたの首が軽くなり、笑顔で空を見上げられる日を目指して全力でサポートします。
「あの頃の軽い首を取り戻したい！」
そう思った方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたにお会いできる日を、心よりお待ちしております。
【目黒駅品川の鍼灸院】
首・肩の痛み、美容鍼、専門的な鍼灸施術であなたの健康をサポートします。
詳しくは、記事冒頭の動画をぜひチェックしてください！
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL 0362773711
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