【院長コラム】大阪出張！YouTubeセミナーと、元新体操選手の「本気ピラティス」体験記
こんにちは！目黒駅品川エリアで、鍼灸や美容鍼、マタニティケアを行っている鍼灸院の院長です。
当院は現在、おかげさまで「恵比寿 鍼灸」「中目黒 逆子」などのキーワードで検索1位や上位をいただいております。しかし、慢心は禁物！より多くの方に健康のヒントをお届けするため、今回は「YouTubeで1位を取るための勉強」として大阪へ行ってきました。
その出張の合間に、1年越しの約束だった「ピラティススタジオ」での体験レポートをお届けします。
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1. なぜ鍼灸師が大阪へ？「学び」と「身体」のブラッシュアップ
・最新のSEOとYouTube活用セミナーへの参加
・SEO（エスイーオー）とは：インターネットで検索した時に、自分のページを上のほうに表示させる工夫のことです。
・目的：最新の技術や正しい健康情報を、必要としている方へ届けるための「伝え方」を学ぶため。
・現状：すでに多くの地域キーワードで1位をいただいていますが、さらに上を目指すためのアップデートです。
・1年越しの約束：ピラティススタジオ「進化」へ
・昨年、新幹線を乗り間違えるという大失敗で行けなかったリベンジ。
・ピラティスとは：体の中心（インナーマッスル）を鍛えて、姿勢や動きを整える運動のことです。リハビリから生まれたものなので、体に優しいのが特徴です。
2. 【実践】元新体操全日本チャンピオンが挑む「マシンの壁」
鍼灸師であり、元新体操の全日本チャンピオンでもある私の体が、ピラティスとどう反応するのか。今回は動画撮影も兼ねて、ハードな動きに挑戦しました。
・①トラピーズテーブルでの「ドルフィン」体験
・トラピーズテーブルとは：ベッドの上に鳥かごのようなフレームがついた、特別なピラティス専用マシンのことです。
・ドルフィン（イルカ）の動き：
・足にバネ（スプリング）をつけ、イルカや人魚のようにしなやかに足を動かします。
・難しさのポイント：バネの力が想像以上に強く、ただ動かすだけでは体の軸がブレてしまいます。
・専門家の視点：筋肉の「収縮（縮む力）」と「伸展（伸びる力）」を同時にコントロールする感覚。これは鍼灸でいう「気の流れ」を整える際の、繊細な力のバランスに似ています。
・②リフォーマーを使った「ロングスパイン」の苦戦
・リフォーマーとは：台がスライドするマシンで、体幹を鍛えるのに最も有名な道具です。
・ロングスパイン（長い背骨）の動き：
・仰向けで足を上げ、背中を浮かせてから、一つひとつの背骨を順番にマットへ下ろしていく動きです。
・難しさのポイント：背中を下ろす時に、スライドする台が動いてはいけません。
・水平思考（別の視点）：これは「止める力」ではなく、背骨を「分節（パーツごとにバラバラに動かす）」する能力が問われます。新体操でも重要な動きですが、ピラティスのマシンを使うと、ごまかしが効かないのが面白い点です。
3. 鍼灸師が考える「ピラティス」と「治療」の共通点
なぜ、鍼灸専門家である私がピラティスを推奨し、自ら体験するのか。そこには治療をより効果的にするヒントが隠されています。
・「他動的」な治療と「能動的」な運動の融合
・鍼灸（他動的）：外からの刺激で血流を良くし、自律神経を整える。
・ピラティス（能動的）：自分の意思で筋肉を動かし、正しい姿勢を体に覚え込ませる。
・相乗効果：鍼灸で筋肉を緩め（リセット）、ピラティスで正しい位置に固定する（定着）。これが痛みを繰り返さないための最短ルートです。
・身体の「イメージ」を書き換える
・「ドルフィン」の動きでも、最初はイメージが湧きませんでした。
・鍼灸の施術中も、「ここに力が入っていますよ」と教えることで、患者さんの脳内のボディイメージを修正します。
・ピラティスマシンは、その「感覚のズレ」を視覚的・体感的に教えてくれる素晴らしいツールです。
4. まとめ：プロによる「難易度設定」の愛
今回の体験、実は先生から「院長ならできるはず！」と、かなりの高難易度メニューを組まれていました。
・個別性の重要さ
・通常のレッスンでは、あんなにハードなことはしません（笑）。
・大事なこと：その人の体力や骨格、今の体の状態に合わせてメニューを組むこと。
・これは、当院が患者さん一人ひとりに合わせて「鍼の深さ」や「ツボの場所」を変えるオーダーメイド施術と同じです。
最後に
今回の大阪出張で学んだ「伝える技術」と、ピラティスで再確認した「身体をコントロールする難しさと楽しさ」。これらを日々の鍼灸施術に還元し、恵比寿・渋谷エリアで一番「納得できる治療」を提供し続けます。
肩こりや腰痛、そして不妊や逆子ケアなど、お悩みの方はぜひ一度、私の「動ける鍼灸師」としての視点からのアドバイスを受けに来てくださいね。
【解説用語集】
・インナーマッスル：体の深いところにある筋肉。姿勢を保つのに大切。
・自律神経（じりつしんけい）：心臓を動かしたり、呼吸をしたり、自分の意思とは関係なく動く神経。ストレスで乱れやすい。
・ボディイメージ：自分の体がどうなっているか、頭の中で思っている感覚のこと。これがズレるとケガやコリの原因になります。
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL 0362773711
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