お灸の真実：熱さの秘密と、専門家が教える「本当に効く」使い方

1. お灸とは何か？その正体を知ろう

お灸は、ただ熱いだけのものではありません。目的によって、温度もやり方も使い分ける「オーダーメイド」の治療法です。

お灸の種類と温度の違い
- 熱くする場合：あえて熱い刺激を与えて、体の反応を引き出します。
- 温める場合：ぽかぽかと心地よい温度で、リラックスと血流改善を狙います。
- 火傷（やけど）を作る場合：伝統的な手法で、小さな傷を作ることで免疫力を高める方法もあります。
  - 補足：免疫力（めんえきりょく）とは、病気から体を守る力のレベルのことです。
お灸の最大の目的は「血流（けつりゅう）」の改善
- 冷えている部分を温める。
  - 例：冬の冷たい水道管を温めて、水の流れを良くするイメージです。
- 血の巡りを良くして、痛みやコリを流す。

2. 専門家の視点：お灸と「科学の力」の使い分け（水平思考）

「お灸の専門家なら、何でもお灸で治すの？」と思われがちですが、実は違います。コスモ治療院では、科学的に最も効率が良い方法を選択します。

「ただ温めるだけ」なら、お灸よりも凄いものがある
- それは「遠赤外線（えんせきがいせん）」という機械です。
  - 補足：遠赤外線とは、目に見えない光のパワーで、体の表面だけでなく「芯（しん）」から温める魔法のような光のことです。
- 科学の力は、お灸よりも圧倒的に体の内部まで熱を届けます。
- そのため、単なる「冷え対策」には、当院では無理にお灸を使わず、この機械を優先します。
それでも「お灸」が必要な瞬間がある（例題：ギックリ腰）
- ギックリ腰（急に腰が痛くて動けなくなること）の時は、鍼（はり）とお灸をセットで使うのが一番効果的です。
- 機械の「広い熱」ではなく、お灸の「ピンポイントの熱」が、体に「治れ！」という強いスイッチを入れるからです。

3. お灸が最も得意とする分野：逆子（さかご）治療

伝統的なお灸が、現代でも「最強」と言われる分野があります。それが「逆子」の治療です。

逆子（さかご）とは？
- お母さんのお腹の中で、赤ちゃんの頭が上（胸の方）を向いてしまっている状態のことです。
お灸による回転確率の高さ
- 伝統的なツボにお灸をすることで、お腹の緊張が解け、赤ちゃんが自分で回りやすくなります。
- コスモ治療院の統計でも、お灸による逆子治療は非常に高い成功率を誇っています。
- これは機械にはできない、お灸ならではの「不思議な力」と言えます。

4. 自宅でできる！簡単・安全な温めケア

お灸以外にも、お家で体を温める方法はたくさんあります。身近なもので「ホッとパック」を作ってみましょう。

【実例】1分半で作れる！手作りホット蒸しタオル
1. 小さなタオルを水で濡らして、軽くしぼります。
2. ジップロック（保存袋）に入れて、電子レンジで1分30秒温めます。
3. 袋の口をしっかり閉め、バスタオルで包みます。
  - 注意：直接触ると熱いので、必ず厚めのタオルでくるんでください。
4. これを腰や肩に当てると、お灸のようにじんわり温まります。
最新のセルフケアグッズ
- 温めるジェル：最近では、カプサイシン（唐辛子のヒリヒリ成分）が入っていない、お肌に優しい温感ジェルも登場しています。
- せんねん灸：薬局で買える初心者用のお灸です。

5. 絶対に守ってほしい「お灸のルール」と法律

お灸は素晴らしいものですが、一歩間違えると危険も伴います。以下のルールを必ず守ってください。

セルフお灸は「自己責任」で
- 薬局で買ったお灸を自分でするのはOKですが、やり方が不安な時は、必ず鍼灸師（しんきゅうし）に相談してください。
  - 補足：鍼灸師とは、国が認めた「お灸と鍼のプロ」の国家資格を持っている人のことです。
他人にやってはいけない（法律の壁）
- どんなに仲が良くても、資格がない人が「他人」にお灸をしてはいけません。
- これは日本の法律で厳しく決まっています。
- 無免許で他人に行い、万が一事故（ひどいやけどなど）が起きた場合、非常に重い罰則があります。

まとめ：お灸は「体へのラブレター」

お灸は、自分の体に「いつもありがとう、温まってね」と伝える素敵な道具です。

目的を知る：温めるのか、刺激を与えるのかを明確にする。
道具を選ぶ：お灸だけでなく、遠赤外線やホットパックも賢く使う。
プロを頼る：逆子や強い痛み、やり方が分からない時は、私たち鍼灸師の出番です。

体が冷えて、心まで寒くなってしまった時は、ぜひお灸の力を思い出してください。
当院では、あなたの体の状態に合わせた「最高の一助」をご提案いたします。

【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体

コスモ治療院院長　川﨑照彦が書いております

１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く

10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます

コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL　0362773711

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