「骨盤が歪んでいる」は本当？プロが教える驚きの真実と正しいセルフケア

「腰が痛いのは骨盤が歪んでいるからだ」と思い込んでいませんか？
実は、街中の整体院などで言われる「歪み」の多くは、医学的には「異常なし」とされるレベルのものです。

この記事では、骨盤の正体と、なぜ「歪んでいる感じ」がするのかを、段階を追って分かりやすく解説します。

骨盤は歪むのか,目黒駅,品川,中目黒,鍼灸,整体,マッサージ

1. 「脚の長さが違うからヤバい」のウソ・ホント

よく「足の長さが1cm違うから骨盤が歪んでいる」と言われますが、実はそれほど怖がる必要はありません。

医学的な「普通」の基準を知ろう
- 3cm以内なら「異常なし」
  - リハビリの医学や整形外科の基準では、3cmまでの差は日常生活に支障がない「正常範囲」とされています。
- レントゲンが唯一の証拠
  - 本当に骨がズレているかどうかは、病院でレントゲンを撮らなければ誰にも分かりません。
  - ※レントゲン：放射線を使って体の内側の骨を写す写真のこと。

2. 骨盤は「簡単には動かない」頑丈な箱

骨盤は、実はとても硬い「靭帯（じんたい）」という強力なゴムのようなヒモでガッチリ固められています。

骨盤のガードマン「弾性繊維」
- 骨盤の周りには、弾性繊維（だんせいせんい）という、とても硬くて丈夫な組織が張り巡らされています。
- 例えるなら： 骨盤は、強力な接着剤と太いネジで固定された「頑丈な木の箱」のようなものです。ちょっと歩いたり座ったりしたくらいでは、形は変わりません。
「歪み」の正体は骨ではなく「筋肉のコリ」
- 姿勢が悪く見えるのは、骨自体が曲がっているのではなく、骨にくっついている「筋肉」が引っ張っているだけなのです。

3. 【例外】骨盤が「魔法」のように動くとき

「骨盤は絶対に動かない」わけではありません。一生のうちで、劇的に動く瞬間があります。それは「出産」の時です。

ホルモンによる驚きの変化
- 赤ちゃんを産む時、お母さんの体の中では特別な「ホルモン（体の働きを調節する物質）」が出ます。
  - オキシトシン・リラキシン： 骨盤を固めている靭帯を、一時的に柔らかくする魔法の薬のような成分です。
- 一晩で変わる靭帯の性質
  - 普段は硬い「弾性繊維」が、出産直前には「シャーピー繊維」という、伸び縮みに強い特殊な状態に変化します。
  - これによって、普段は動かない骨格が広がり、赤ちゃんが通れるようになるのです。
産後のママは「グラグラ」状態
- 出産から約半年間は、このホルモンの影響で骨盤が不安定です。
- 対策： この時期だけは、ベルトや「サラシ（長い布）」で外から支えてあげることが大切です。

4. なぜ「歪んでいる感じ」がするのか？（水平思考で解決）

「検査で異常がないのに、どうしても体が歪んでいる気がする」という感覚。これは、骨の問題ではなく「センサー」の問題です。

「深部感覚」のズレ
- 私たちの体には、自分の手足がどこにあるかを感じる「深部感覚（しんぶかんかく）」というセンサーが備わっています。
- 例えるなら： 目を閉じていても、自分の鼻の頭を指で触れるのは、このセンサー（GPSのようなもの）が働いているからです。
筋肉の奥深くに潜む「コリ」
- マッサージ指が届かないような深い場所にある筋肉が硬くなると、脳に「なんだかバランスがおかしいよ！」という間違った信号が送られます。
- これが「歪んでいる気がする」という違和感の正体です。

5. 鍼灸（しんきゅう）が「歪み感」に効く理由

指が届かない場所のトラブルには、鍼（はり）が最も得意とするアプローチが可能です。

深い筋肉への直接アプローチ
- 鍼は、マッサージでは届かない筋肉の深層（奥深く）まで直接刺激を与えることができます。
脳のセンサーをリセットする
- 硬くなった筋肉を鍼で緩めると、脳に送られていた「変な感覚」が消えます。
- 体験者の声： 「施術が終わった瞬間、足が地面に吸い付くように真っ直ぐ立てるようになった！」と感じるのは、骨が動いたのではなく、脳のセンサーが正常に戻った証拠です。

まとめ：あなたの骨盤は、思っているよりずっと強い

骨盤は、そう簡単に歪むものではありません。「歪んでいる」という言葉に惑わされて不安になる必要はありません。

大切なポイント：
1. 不安ならまず病院へ： レントゲンを撮るのが一番確実です。
2. 筋肉のバランスを整える： 「歪み感」は筋肉の緊張が原因です。
3. プロの鍼灸を活用する： 手の届かない深部のコリを解消し、体のセンサーを正しく戻しましょう。

もし、あなたが「体が歪んでいる気がして落ち着かない」「どこに行っても腰痛が治らない」とお悩みなら、それは骨のズレではなく、深い場所にある筋肉のサインかもしれません。

一度、本当の専門知識を持つ鍼灸師にご相談ください。あなたの体が、本来持っている「真っ直ぐな感覚」を一緒に取り戻しましょう！

【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体

コスモ治療院院長　川﨑照彦が書いております

１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く

10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます

コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL　0362773711

コスモ治療院ホットペッパー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000530297/

コスモ治療院LINE@友達登録は
こちらのボタンをクリック
https://page.line.me/cosmobodycare.2011

コスモ治療院　院長の電子書籍
https://www.cosmobodycare.com/pdf/book.pdf

YouTubeコスモ治療院鍼地獄！
https://www.youtube.com/channel/UCen01uuZZ97l4_Z_-RlG9lw/

YouTube　小宇宙ひめか健康情報局
https://www.youtube.com/channel/UC-oAbSE-M4dO8_OLyzdT_nw

Googleマイビジネス
https://acupuncture-clinic-1830.business.site/?m=true

#目黒駅 #恵比寿 #目黒 #品川 #五反田
#白金台 #深夜 #鍼灸院
#鍼灸 #整体 #マッサージ #マタニティ
#逆子 #美容鍼 #バストアップ
#吸い玉 #カッピング

「骨盤が歪んでいる」は本当？驚きの真実と正しいセルフケア