【腸活×鍼灸】美肌も性格も「お腹の中」で決まる？腸内細菌検査で始める本当の体質改善

「毎日しっかり寝ているのに疲れが取れない」「高級な化粧水を使っているのに肌が荒れる」「ダイエットを頑張っているのに痩せない」……。

もしかするとその原因は、あなたの「お腹の中の住人（腸内細菌）」にあるかもしれません。

先日、コスモ治療院のスタッフと共に「腸活セミナー」に参加してきました。そこで改めて確信したのは、「いくら鍼（はり）で外側から整えても、内側の『食』が乱れていては、本当の健康は手に入らない」ということです。

今回は、鍼灸師の視点から「なぜ今、腸活が必要なのか？」について、ステップを追って解説します。

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■ ステップ1：お腹の中には「小さな生き物」が住んでいる？

私たちの腸の中には、目に見えないほど小さな「菌」がたくさん住んでいます。これを腸内細菌（ちょうないさいきん）と呼びます。

お腹の中はまるで「お花畑（腸内フローラ）」
- 腸の中には、なんと3,000種類以上の菌がいると言われています。
- 名前がついているものだけでも1,000種類。まるでお腹の中に、巨大なジャングルや水族館があるようなイメージです。
  - ※用語解説：腸内フローラ……お腹の中に菌がびっしり並んでいる様子が「お花畑（フローラ）」に見えることからこう呼ばれます。
菌が私たちの「性格」や「見た目」をコントロールしている？
- 最近の研究では、お腹の菌の種類によって、太りやすかったり、アトピーになりやすかったりすることがわかってきました。
- 驚くことに、菌の状態によって「性格」まで変わってしまうという説もあるのです。

■ ステップ2：あなたの「お腹の住人」をのぞいてみよう（検査の重要性）

「自分の体にどんな菌が住んでいるか」を知らずに腸活を始めるのは、地図を持たずに冒険に出るようなものです。

腸内細菌検査キットでわかること
- コスモ治療院で導入している検査キットを使えば、自分の便を郵送するだけで、お腹の中の状態が丸裸になります。
- 「痩せ菌」と「デブ菌」のバランス。
- 肌荒れに関係する菌がどれくらいいるか。
- 今、あなたの体調が悪いのは、菌が足りないせいなのか？それとも悪い菌が増えすぎているせいなのか？
なぜ「自分を知る」のが大事なの？（例題）
- 例えば、お花に水をあげるとき、その花が「砂漠の花（水が少なくていい）」なのか「水辺の花（水がたくさん必要）」なのかを知らないと、枯らしてしまいますよね。
- 体も同じです。自分の菌の状態を知ることで、初めて「自分に合った食べ物」が選べるようになります。

■ ステップ3：水平思考で考える「体と食事」の深い関係

ここで少し視点を変えて、私たちの体を「建物」に例えて考えてみましょう。

鍼灸（しんきゅう）は「大工さん」
- 鍼や整体は、建物の歪みを直したり、風通しを良くしたりする「腕の良い大工さん」です。
  - ※用語解説：鍼灸……体に細い針を刺したり、お灸で温めたりして、体が自分で治ろうとする力を引き出す治療のこと。
食事は「材料（木材や釘）」
- 毎日食べる食事は、体を作るための材料です。
- コンビニ弁当やファストフードばかり食べているのは、腐った木材や錆びた釘で家を建てようとしているのと同じです。
  - ※用語解説：食品添加物……食べ物を腐らせないようにしたり、色を綺麗にしたりするための化学物質。摂りすぎるとお腹の菌が弱ってしまうことがあります。
どんなに良い大工さんでも、材料がボロボロでは良い家は建ちません
- 治療で血流を良くしても、その血を作る「材料（食事）」が悪ければ、元気な体は作れません。
- だからこそ、「食育（しょくいく）」が大切なのです。

■ まとめ：コスモ治療院が「腸活」をサポートする理由

私たちは、ただ痛みを取るだけの場所ではありません。あなたが「内側から輝く健康」を手に入れるためのお手伝いをしたいと考えています。

これからの健康ステップ
1. 検査する：まずは自分の腸内細菌の状態をチェック！（当院でキットを注文できます）
2. 食べる：検査結果をもとに、コンビニ食を減らし、菌が喜ぶ食事に変える。
3. 整える：良い食事を摂った上で、鍼灸治療を受ける。これで体への効果は2倍、3倍になります。
こんな方に特におすすめです
- 美容意識が高く、もっと綺麗になりたい方。
- アトピーや肌荒れがなかなか治らなくて困っている方。
- 原因不明の体調不良（だるさ、疲れ）が続いている方。

腸内細菌検査キットは、ご依頼をいただいてから発注する形になります。「自分のお腹の中を知りたい！」と思った方は、ぜひお早めにご相談ください。

あなたの体を作るのは、あなた自身が選んだ食べ物です。
今日から、お腹の中の住人たちが喜ぶ生活、始めてみませんか？

【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体

コスモ治療院院長　川﨑照彦が書いております

１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く

10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます

コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL　0362773711

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