【驚愕】お腹の調子で友達が変わる？腸内細菌が作る「性格」と「人間関係」の不思議

こんにちは！コスモ治療院の治療家初Vtuber、小宇宙（こうちゅう）ひめかです！

「最近、なんだか人と話すのが疲れちゃうな…」
「新しい環境になじむのが苦手だな…」

そんな悩み、実は「お腹の中」を整えるだけで解決するかもしれません。
鍼灸（しんきゅう）の専門家として、体の中からアプローチする「驚きの人間関係改善術」をお伝えします！

腸内細菌の種類を増やすとコミュニケーションが変わる

1. 腸は「第二の脳」！お腹が心のハンドルを握っている？

まずは、私たちの体の不思議な仕組みからお話しします。

「第二の脳（だいにののう）」とは？
- 脳から指令がなくても、自分自身で考えて動くことができるすごい臓器のこと。
- 1999年にアメリカのマイケル・D・ガージョン博士が発表した、世界中が驚いた考え方です。
- 補足： 腸は脳と「迷走神経（めいそうしんけい）」という長い電話線のようなものでつながっていて、お互いに情報をやり取りしています。
お腹の状態が「性格」を決める？
- 幸せを感じる「セロトニン」という心の栄養も、実はそのほとんどが腸で作られます。
- お腹の調子が悪いと、イライラしたり不安になったりしやすくなるのです。

2. 腸内細菌の「陣取り合戦」がコミュニケーションを決める！

なぜ腸内細菌の数が多いと、友達が増えるのでしょうか？そこには、目に見えない細菌たちの「ルール」があります。

細菌たちの「ごあいさつ」の法則
- 食事や人との接触で、新しい細菌が体に入ってきます。
- もともとお腹にいる菌たちは「ここは自分たちの場所だ！」と、新しい菌と戦おうとします。
菌の数が多い（多様性がある）場合
- いろいろな種類の菌がいると、新しい菌が来ても「あ、君は遠い親戚だね！」「僕と同じ仲間だ！」と認識しやすくなります。
- 結果： 新しいもの（人や環境）をスムーズに受け入れられる「心の余裕」が生まれます。
菌の数が少ない場合
- 知らない菌が来ると「お前誰やねん！」と徹底的に攻撃して追い出そうとします。
- 結果： 拒絶反応が強くなり、人付き合いでも「自分と違うタイプ」を避けがちになります。

3. 【水平思考で解説】「お金持ちの法則」と腸内環境

少し視点を変えて、世の中の仕組みに例えて考えてみましょう。

「類は友を呼ぶ」の本当の意味
- 例題： 貧乏な人がお金持ちと遊ぶようになると、自分もお金持ちになっていく。
  - これは、お互いが持っている「考え方（菌）」を交換し合い、自分の中に新しい価値観を取り入れるからです。
- 腸内環境のアップグレード：
  - 良い菌をたくさん持っている人と関わると、自分の菌の種類も増え、性格まで前向きに変わっていくことがあります。

4. 現代の落とし穴！「除菌しすぎ」が病気と孤独を作る？

最近、どこもかしこも「除菌・抗菌」ばかりですよね。実は、これが現代人の弱点になっているかもしれません。

きれいすぎる環境のデメリット
- バイキンをやっつけるのは大事ですが、必要な「良い菌」までいなくなっています。
- 補足： 菌が少なくなると、免疫（めんえき＝病気から体を守る力）がトレーニングできず、昔の人がかからなかったようなアレルギーなどの病気になりやすくなります。
コロナ対策と腸内環境の両立
- もちろん、ウイルス（コロナなど）はしっかり除菌して防ぐ必要があります！
- でも、お腹の中の「守ってくれる菌」まで減らしてはいけません。
- 対策： 外は除菌、中は「菌活（きんかつ）」で強くしましょう！

5. 鍼灸師が教える！腸内環境を整える「3ステップ」

東洋医学（とうよういがく）の視点から、お腹を元気にする方法を段階的に紹介します。

ステップ①：自分の腸内を知る（検査）
- 最近は検査キットで、自分の腸にどんな菌が何匹いるか簡単に調べられます。
- まずは「自分の今の状態」を数字で見るのが、健康への第一歩です。
ステップ②：お腹を温めて「気（き）」を流す
- お腹が冷えると、菌たちの活動が鈍くなります。
- 鍼灸の知恵： 「天枢（てんすう）」というおへその横にあるツボを温めると、腸の動きが活発になり、善玉菌が住みやすい環境になります。
- 補足： 「気」とは、目に見えないエネルギーのこと。お腹が温まると、このエネルギーが全身を巡ります。
ステップ③：新しい菌をお迎えする
- 発酵食品（納豆、味噌、ヨーグルトなど）を食べて、新しい仲間を増やしましょう。
- 菌の数が増えれば、あなたの「受け入れキャパシティ」も広がり、新しい友達ができやすくなります。

まとめ：あなたの腸が、明日の出会いを作る

お腹の調子を整えることは、ただ健康になるだけでなく、**「あなたの人生の登場人物を増やすこと」**でもあります。

菌の種類を増やす＝いろいろな人を受け入れられるようになる
お腹を温める＝心が明るくなり、性格がポジティブになる
除菌と共生＝悪いものは防ぎ、良いものは取り入れる

「最近、人間関係がうまくいかないな…」と思ったら、まずはコスモ治療院でお腹の調子を整えてみませんか？

あなたの腸内細菌を最強のチームにして、素敵な毎日を送りましょう！

【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体

コスモ治療院院長　川﨑照彦が書いております

１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く

10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます

コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL　0362773711

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