【目黒・品川】在宅ワークで体が「監禁状態」！？肩こり・腰痛・心の疲れをリセットする方法
1. あなたの身体は「見えない檻（おり）」に入っていませんか？
今の生活を「水平思考（新しい角度から物事を見ること）」で考えてみましょう。
ずっと同じ部屋で、誰とも話さずパソコンに向かう。これは、身体にとっては「監禁（かんきん）」されているのと同じストレスがかかっています。
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「心の檻」の正体
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ずっと同じ景色、同じ空気の中にいること。
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会話が減り、感情を外に出すチャンスを失うこと。
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「身体の檻」の正体
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動かないことで血の流れが「渋滞」してしまうこと。
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猫背（ねこぜ）という「悪い姿勢のスーツ」を脱げなくなっていること。
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※補足：猫背（ねこぜ）とは？
背中が丸まって、猫のようになっている姿勢のこと。肺が圧迫されて呼吸が浅くなり、疲れやすくなります。
2. 【まずはチェック】あなたのストレス・体調不良レベル
心理学の視点からも言われている、注意すべき10個のサインです。いくつ当てはまりますか？
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身体のサイン（SOS）
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朝起きた瞬間から「肩」や「腰」が重たい。
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頭が締め付けられるような「頭痛」がする。
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呼吸が浅く、深く息を吸い込めていない感じがする。
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理由もなく夜中に目が覚める、または怖い夢をよく見る。
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心のサイン（SOS）
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前は楽しかった趣味に、すぐ飽きてしまう。
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家族や周りの人に対して、イライラして不満をぶつけたくなる。
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常に「これからどうなるんだろう」と不安を感じる。
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生活のサイン（SOS）
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お酒や、甘いお菓子の量が増えた。
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動いていないのに体重が増え続けている。
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誰にも相談できず、一人で悩みを抱え込んでいる。
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3. なぜ「運動」だけでは解決しないのか？
よく「運動すれば治るよ！」と言われますが、実は段階（ステップ）があります。
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ステップ１：筋肉がガチガチに固まる
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長い時間のデスクワークで、筋肉が「粘土」のように固まります。
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ステップ２：痛みのせいで動けなくなる
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無理に動こうとすると、痛くて運動どころではなくなります。
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ステップ３：血管系（けっかんけい）のトラブル
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ずっと座っていると「エコノミークラス症候群」のようになり、血の巡りが悪くなって、最悪の場合は大きな病気につながることもあります。
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※補足：エコノミークラス症候群とは？
長時間同じ姿勢でいることで、足の血が固まってしまい、それが血管を通って肺などに詰まってしまう怖い病気です。
4. 鍼灸師が教える「全身治療」の秘密
痛みがある場所（例えば肩）だけを治療しても、すぐに元に戻ってしまいます。それはなぜでしょうか？
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「木の枝」ではなく「根っこ」を見る考え方
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局所治療（きょくしょちりょう）：
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痛いところだけを触ること。枯れた葉っぱ（痛み）にだけ水をかけるようなものです。
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全身治療（ぜんしんちりょう）：
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体全体のバランスを整えること。土（全身）を耕して、根っこから元気にすることです。
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なぜ全身の「鍼（はり）」が効くのか？
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1. 筋肉の緊張をリセット
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深いところにある筋肉のコリに直接届き、ゆるめます。
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2. 免疫力（めんえきりょく）をアップ
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身体を守る力を強くして、病気に負けない体を作ります。
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3. 精神的なリラックス
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鍼を打つと、脳から「幸せホルモン」が出て、ぐっすり眠れるようになります。
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※補足：免疫力（めんえきりょく）とは？
身体の中に入ってきたバイキンやウイルスと戦ってくれる、あなた専用の「防衛軍（ぼうえいぐん）」のことです。
5. コスモ治療院からのメッセージ
私たちは、ただ痛みを消すだけではありません。
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あなたの「笑顔」を取り戻す場所
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施術中に今の悩みや不満を話してください。
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「マイナスな感情」を外に出すだけで、心は驚くほど軽くなります。
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2022年以降の「新しい生活」に合わせて
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在宅ワークが当たり前になった今、身体の使い方も変わりました。
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お腹の筋肉（腹筋）が弱くなり、首から足まで全身のバランスが崩れている人が増えています。
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迷ったら「全身治療」を選んでください
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どこが悪いか自分でも分からない時は、まず全身を整えるのが最短の近道です。
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まとめ：未来へ向けて、一歩踏み出そう
身体が重たいと、心まで暗くなってしまいます。でも、大丈夫です。
固まってしまった筋肉をほぐし、血の巡りを良くすれば、あなたの心は必ず前を向きます。
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最初の一歩：自分の状態に気づくこと
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次の一歩：専門家に身体を預けてみること
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最後の一歩：笑顔で明日を迎えること
目黒・品川エリアで、あなたが「監禁状態」から抜け出し、心からの笑顔を見せてくれる日を、コスモ治療院でお待ちしております。
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL 0362773711
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