【保存版】なぜ肩こり・腰痛は繰り返すのか？プロが明かす「全身のつながり」の秘密

「マッサージに行ってもすぐに肩こりが戻ってしまう」「腰痛がなかなか治らない」……そんな悩みをお持ちではありませんか？
実は、痛みが出ている「場所」だけを見ていても、体は良くなりません。

今回は、これまでコスモ治療院に来院された方にしかお伝えしてこなかった、「骨格のメカニズム（体の仕組み）」という秘密のお話を初公開します。

【渋谷区恵比寿　鍼灸・整体】肩こり腰痛頭痛の原因となる骨格のメカニズム

1. 痛みの真犯人は「姿勢（猫背）」にある

肩が痛いからといって、原因が肩にあるとは限りません。多くの痛みは、あなたの「立ち姿」や「座り姿」から始まっています。

猫背（ねこぜ）が引き起こす連鎖
- 猫背とは？：背中が丸まって、頭が前に突き出た姿勢のことです。
  - 補足：重い頭（ボウリングの球くらいの重さ！）を支えるために、首や肩の筋肉がずっと綱引きをしているような状態になります。
- 骨格のメカニズム：体は200個以上の骨がパズルのように組み合わさってできています。
  - 補足：メカニズムとは「仕組み」のこと。1つの骨がズレると、隣の骨もつられてズレてしまうドミノ倒しのような仕組みです。

2. 水平思考で考える：体は「1枚のラバースーツ」

ここで少し視点を変えてみましょう。体はパーツごとの「部品」ではなく、全身がつながった「1枚のラバースーツ」を着ていると考えてみてください。

どこかを引っ張れば、遠くの場所が突っ張る
- 足元（裾）を強く引っ張れば、肩のあたりがキツくなりますよね？
- 人間の体もこれと同じで、「痛い場所」と「原因の場所」が離れていることがよくあります。
  - 例題：肩が痛いのに「太ももの裏」をほぐすと治る、という不思議なことが起こるのです。

3. 専門家が教える「驚きのつながり」

当院に来られた患者様にこの話をすると、100％の方が「そんな説明、一度も受けたことがない！」と驚かれます。多くの治療現場では「痛いところだけ」を見ているからです。

首の痛みと背中の関係
- 首が痛い時、実は背中の骨がガチガチに固まって動いていないことが多いです。
肩の痛みとハムストリングの関係
- ハムストリングとは？：太ももの裏側にある大きな筋肉のことです。
- ここが硬くなると、お辞儀をする時に骨盤が動かず、その分を肩や背中が無理をして補おうとします。
腰痛と全身の関係
- 腰痛の原因は、腰だけではありません。
- 臀部（でんぶ）：おしりの筋肉のことです。
- 脛（すね）：足の前の部分のことです。
- これらが硬くなると、歩く時の衝撃がクッションなしで直接腰に響いてしまいます。

4. なぜ「姿勢チェック」が大切なのか？

私たちは必ず最初に全身の姿勢チェックを行います。それは「痛みの地図」を描くためです。

全体を見るメリット
- 根本解決（こんぽんかいけつ）：一時しのぎではなく、痛みの元から直すこと。
  - 補足：火事で煙（痛み）が出ている時、煙を消すのではなく火の元（姿勢）を消す作業です。
- 再発防止（さいはつぼうし）：一度良くなった後に、また痛くならないようにすること。
個別アドバイスの重要性
- 一人一人、骨の動きや生活習慣は違います。
- あなたの体が「今、どういうバランスで壊れているのか」を正しく知る必要があります。

5. ステップアップ：骨の次は「筋肉」の秘密へ

骨格（骨の組み合わさり）の仕組みがわかると、次は「どうやってその骨を動かすか」という筋肉の話になります。

今後の流れ（段階的な理解）
1. ステップ1： 自分の姿勢が「猫背」であることを自覚する。
2. ステップ2： 肩や腰の痛みが「足や背中」から来ていることを理解する。（今回の内容）
3. ステップ3： 骨を支える「筋肉のメカニズム」を知る。（次回のテーマ！）
4. ステップ4： 正しい施術とセルフケアで、一生モノの健康な体を手に入れる。

まとめ：体からのサインを無視しないでください

もし、あなたが今の痛みに対して「痛いところだけを揉んでいる」のであれば、残念ながらいつまでも体は回復しません。

体は全身で1つのチームです。
肩こりも、腰痛も、頭痛も、すべては「姿勢が崩れているよ！」「全身のバランスが悪いよ！」という体からの大切なお知らせなのです。

今回の内容をしっかり理解して、自分の体と向き合ってみてください。
次回の動画・ブログでは、この骨格を動かすための「筋肉のメカニズム」について、さらに詳しくお話ししますね。楽しみにしていてください！

【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体

コスモ治療院院長　川﨑照彦が書いております

１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く

10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます

コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL　0362773711

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