五十肩は動かさないと本当に動かなくなる!鍼灸治療で早期回復を目指そう

はじめに:五十肩でお悩みの方へ
肩が痛くて腕が上がらない、夜も痛みで眠れない...そんな辛い症状に悩んでいませんか?
こんにちは、コスモ治療院の鍼灸師です。

今回は、多くの方が経験する「五十肩」について、鍼灸の専門家として詳しく解説します。

特に重要なのは「痛いからといって動かさないでいると、本当に動かなくなってしまう」という事実です。
この記事では、五十肩の正しい知識と、鍼灸治療による効果的な改善方法をお伝えします。

五十肩とは?わかりやすく解説
五十肩の正式な定義
五十肩とは、昔から50歳前後の方に多く見られる肩の病気の総称です。医学的には「肩関節周囲炎(けんかんせつしゅういえん)」や「癒着性関節包炎(ゆちゃくせいかんせつほうえん)」と呼ばれています。
主な特徴:

肩の痛み(疼痛:とうつう=痛むこと)
肩が動かしにくくなる(可動域制限:かどういきせいげん=動く範囲が狭くなること)
原因がはっきりしない肩の不調全般を指す

なぜ「五十肩」と呼ばれるの?
年代別の発症率:

最も多いのは50歳代
次に多いのは60歳代
40歳代でも発症することがある
そのため「四十肩」と呼ばれることもある

例えば:主婦のAさん(52歳)は、ある日突然、洗濯物を干そうとしたら肩に激痛が走り、
腕が上がらなくなりました。これが典型的な五十肩の発症パターンです。

五十肩の原因:なぜ起こるのか?
体の中で何が起きているのか
五十肩は、肩の周りの組織が複雑に絡み合って起こる病気です。
主な原因:

加齢による変化

年齢を重ねると、肩の組織が徐々に弱くなる(退行性変化:たいこうせいへんか)
若い頃と比べて、組織の弾力性が失われる

きっかけとなる要因

過労:仕事で肩を使いすぎた
外傷:転んで肩を打った
感冒:風邪をひいた後
寒冷:寒い場所で長時間過ごした

肩の中で起きている5つの変化
鍼灸の専門家として診察すると、以下の変化が確認できます:

腱板(けんばん)の問題

腱板:肩の骨と筋肉をつなぐ組織
特に棘上筋(きょくじょうきん)という筋肉の腱が傷みやすい
石灰(カルシウム)が溜まることもある

滑液胞(かつえきほう)の炎症

滑液胞:肩の動きをスムーズにする袋状の組織
炎症を起こして癒着(ゆちゃく=くっついてしまうこと)する

二頭筋腱の問題

上腕二頭筋:力こぶの筋肉
その腱が肩の溝で癒着してしまう

関節包の癒着

関節包:関節を包む袋
炎症で縮んで固まってしまう

筋肉の拘縮(こうしゅく)

拘縮:筋肉が縮こまって固まること
動かさないことで、さらに悪化する

わかりやすい例え:ゴムバンドを長期間使わずに放置すると、硬くなって伸びなくなりますよね。
五十肩の筋肉も同じような状態になるのです。

五十肩の3つの時期:症状の変化を知ろう
典型的な五十肩は、約1年間で3つの時期を経て治癒します。
第1期:凍結進行期(とうけつしんこうき)
期間:発症から数週間〜数ヶ月
症状の特徴:

動かすと激しく痛む(動作時痛)
痛みのため、自分で肩を動かさなくなる
安静にしていても痛い(安静時痛)
夜間の痛みで眠れない(夜間痛)
徐々に筋肉が固まっていく

例えば:会社員のBさん(48歳)は、最初は「腕を上げると痛い」程度でしたが、2週間後には「じっとしていても痛い」「夜中に痛みで目が覚める」状態になりました。
第2期:凍結期(とうけつき)
期間:数ヶ月間
症状の特徴:

拘縮が完成し、肩がほとんど動かなくなる
あらゆる方向への動きが制限される
痛みは徐々に軽くなってくる
日常生活に大きな支障が出る

日常生活での困りごと:

髪を洗えない、結べない
服の着替えが困難
洗濯物が干せない
背中に手が回らない
つり革につかまれない

第3期:解凍期(かいとうき)
期間:数ヶ月間
症状の特徴:

拘縮が徐々に改善
可動域(動く範囲)が戻ってくる
痛みはほぼなくなる

治癒までの期間:

早い人:約半年
平均的:約1年
長い人:2〜3年

五十肩の最大の問題点:動かさないことのリスク
なぜ動かさないといけないのか
院長からの重要なメッセージ:
整形外科では「1年ほどで痛みは自然に引きます」と言われることが多いです。
確かに痛みは引きます。しかし、大きな問題があります。
問題点:

痛みがあるので、肩を動かさなくなる
動かさないと、筋肉がさらに固くなる
痛みが引いた後も、肩が動かない
そこからのリハビリがさらに長期化する

わかりやすい例え:
自動車を長期間動かさないと、エンジンやタイヤが固まって動かなくなりますよね。筋肉も同じです。普段から動かしている筋肉は柔らかく保たれますが、動かさないと固まってしまうのです。

実際のケース:
女優のCさんは整形外科を受診しましたが、「特に何もしてくれなかった」と言っていました。痛み止めの薬だけでは、筋肉の固まりは解消されないのです。

コスモ治療院の鍼灸治療:効果的なアプローチ
鍼灸治療が五十肩に効く理由
鍼灸治療は、五十肩の症状緩和に大変効果的です。
一般的な治療と比較して、治癒期間を大幅に短縮できます。

鍼灸治療の3つの効果:

痛みの軽減

鍼の刺激で痛みを和らげる
夜間の痛みが改善され、睡眠の質が向上

可動域の調整

固まった筋肉を徐々にほぐす
肩の動く範囲が広がる

血液循環の改善

酸素と栄養を含んだ血液が筋肉に届く
筋肉の調子が上がる

電気鍼(でんきしん)の特別な効果
当院では、特に「電気鍼」が効果的です。
電気鍼の仕組み:

手の指では届かない深さまで鍼を入れる
鍼に微弱な電流を流す
深部の筋肉を強制的に動かす
筋肉のポンプ作用が働く
血液循環が促進される

例えば:手で肩をマッサージしても、表面の筋肉しかほぐせません。
電気鍼なら、奥深くにある固まった筋肉まで直接アプローチできるのです。

吸い玉療法との組み合わせ:さらなる効果
2023年の最新治療法
当院では、鍼治療と吸い玉療法を組み合わせた治療を行っています。
吸い玉療法とは:

カップを肌に当てて吸引する治療法
癒着した筋肉を剥がす効果がある
鍼治療の後に使用すると、可動域がさらに向上

治療の流れ:

まず20分の鍼治療を行う
その後、吸い玉で筋肉の癒着を剥がす
これを週1回継続する

実際の効果:

約2〜3ヶ月:夜間の痛みで眠れない状態から解放
約半年:肩の動きが大幅に改善
可動域:100%は難しいが、日常生活に支障のないレベルまで回復

おすすめの治療プラン
基本プラン:週1回の継続治療
標準的なパターン:

20分の鍼治療を週1回
約半年間継続
多くの方が肩の動きの改善を実感

効果的なプラン:定期的な全身調整
より効果的なパターン:

60分の鍼治療で全身の動きを調整(月1〜2回)
20分の鍼治療を週1回
体全体のバランスが整い、回復が早まる

なぜ全身調整が必要?
五十肩は肩だけの問題ではありません。姿勢の歪み、首の緊張、背中の硬さなど、
全身のバランスが関係しています。
全身を調整することで、より根本的な改善が期待できます。

整形外科と鍼灸治療の違い
一般的な整形外科での対応
よくあるパターン:

レントゲン検査
「骨に異常はありません」
鎮痛剤(痛み止め)の処方
「様子を見ましょう」

問題点:

痛みは一時的に和らぐが、根本的な改善にはならない
筋肉の拘縮は進行し続ける
結果的に回復が遅れる

鍼灸治療のアプローチ
鍼灸治療の特徴:

痛みを和らげながら、筋肉を動かす
血液循環を改善し、自然治癒力を高める
拘縮の進行を防ぎ、可動域を維持・改善
治癒期間を短縮できる

実際の患者さんの声:
「整形外科で1年待つように言われたが、鍼灸治療を始めて3ヶ月で夜眠れるようになった」「半年で仕事に支障がないレベルまで回復した」という喜びの声を多数いただいています。

五十肩でお悩みの方へのメッセージ
痛いことが「普通」になっていませんか?
毎日痛みを我慢していると、それが当たり前になってしまいます。
しかし、痛みは体からのSOSサインです。

こんな症状はありませんか:

朝起きると肩が痛い
夜中に痛みで目が覚める
腕が上がらず、日常生活に支障がある
痛み止めを飲み続けている

一つでも当てはまる方は、ぜひ鍼灸治療をご検討ください。
鍼灸治療は意外に知られていない
実は:

五十肩に鍼灸が効果的だと知らない人が多い
ぎっくり腰にも効くことを知らない人も大勢いる
でも、実際に試した方からは高い評価をいただいている

健康は心と身体から
痛みのない生活は、心の健康にもつながります。鍼灸治療で素敵な毎日を過ごしましょう。

まとめ:五十肩改善のポイント
重要な5つのポイント

五十肩は動かさないと本当に動かなくなる

痛みを我慢して放置しない
適切な治療で筋肉を動かし続ける

自然治癒を待つだけでは不十分

痛みは引いても、可動域は戻らない
早期から治療を開始することが重要

鍼灸治療は治癒期間を短縮できる

痛みの軽減と可動域改善を同時に実現
2〜3ヶ月で夜間痛から解放される

電気鍼と吸い玉の組み合わせが効果的

深部の筋肉まで届く電気鍼
癒着を剥がす吸い玉療法

継続的な治療が大切

週1回、約半年間の継続
1度の施術では治らない

今すぐできること
もし今、五十肩で悩んでいるなら:

整形外科で「骨に異常なし」と言われた方
鎮痛剤だけで不満を感じている方
1年も待てない方

ぜひコスモ治療院の鍼灸治療をお試しください。

さいごに
五十肩は、適切な治療を行えば、必ず改善します。
「年だから仕方ない」「いつか治るだろう」と諦めないでください。

鍼灸の専門家として、一人ひとりの症状に合わせた最適な治療をご提供いたします。
痛みのない、快適な毎日を取り戻しましょう。

お気軽にご相談ください。
コスモ治療院は、皆様の健康をサポートいたします!

【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体

コスモ治療院院長　川﨑照彦が書いております

１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く

10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます

コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL　0362773711

コスモ治療院ホットペッパー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000530297/

コスモ治療院LINE@友達登録は
こちらのボタンをクリック
https://page.line.me/cosmobodycare.2011

コスモ治療院　院長の電子書籍
https://www.cosmobodycare.com/pdf/book.pdf

YouTubeコスモ治療院鍼地獄！
https://www.youtube.com/channel/UCen01uuZZ97l4_Z_-RlG9lw/

YouTube　小宇宙ひめか健康情報局
https://www.youtube.com/channel/UC-oAbSE-M4dO8_OLyzdT_nw

Googleマイビジネス
https://acupuncture-clinic-1830.business.site/?m=true

#目黒駅 #恵比寿 #目黒 #品川 #五反田
#白金台 #深夜 #鍼灸院
#鍼灸 #整体 #マッサージ #マタニティ
#逆子 #美容鍼 #バストアップ
#吸い玉 #カッピング