【実録】46歳鍼灸院長が挑む「本気のデトックス」！運動不足は血管と毒素の敵？

「患者さんには『運動してくださいね』と言うのに、実は自分が一番動いていない……」
そんな、多くの専門家が抱える「ギクシャクした矛盾」に、当院の院長（46歳）が終止符を打ちました。

今回は、血液検査で見つかった「有害金属」の話から、海外から取り寄せた謎のトレーニング、そして「プロとしてのあり方」まで、ステップを追ってお話しします。

1. なぜ「運動不足」は身体に毒なのか？

東洋医学の専門家として、まずは「なぜ動かないといけないのか」を、水平思考（多角的な視点）で紐解きます。

血管と「流れ」の問題
- 運動をしないと、血液を送る「ポンプ」の力が弱まります。
- 川の流れが止まると水が濁るように、人間の身体も血流が滞ると「お血（おけつ）」という状態になります。
  - ※お血（おけつ）：血の流れがドロドロに滞ってしまうこと。身体の「サビ」のようなものです。
毒素が抜けない「ゴミ箱」状態
- 私たちの身体には、日々の生活で「有害金属（ゆうがいきんぞく）」が溜まっていきます。
  - ※有害金属：水銀や鉛など、食べ物や空気から入ってくる、身体にとって「毒」になる小さなゴミのこと。
- これらを外に出す（デトックスする）には、汗をかくことと、内臓を動かすことが不可欠です。

2. 衝撃の事実！院長の体内に「重金属」がたっぷり？

実は今年の2月、当院の院長が血液検査を受けたところ、驚きの結果が出ました。

検査結果の衝撃
- 46歳、働き盛りの院長の身体の中に、たっぷりと「有害金属」が溜まっていたのです。
- 「健康を教える立場なのに、これではいけない！」と、院長はついに動き出しました。
まずは「栄養」で土台作り
- 身体の毒を追い出すには、追い出すための「道具」が必要です。
- それが「ミネラル」と「ビタミン」です。
  - ※ミネラル：カルシウムや鉄分など、身体の調子を整える大切な石のような栄養素。
  - ※ビタミン：身体の働きをスムーズにする、潤滑油（じゅんかつゆ）のような栄養素。
- 院長はドクター専用のサプリメントを飲み始め、内側からの掃除を開始しました。

3. Instagramで見つけた「ヤバイ修行」への挑戦

「ビリーズブートキャンプ」に燃えていた昨年から1年。院長が次に見つけたのは、Instagramで見かけた「海外直輸入」のハードなトレーニングでした。

脳と身体のギャップ
- 脳みそは「20代のキレ」をイメージしていますが、身体はしっかり「40代」。
- 20分の壁が、まるで行く手を阻む高い壁のようにそびえ立ちます。
トレーニングの内容（例題）
- たとえば、スクワットをしながら腕を激しく振るような、全身を連動させる動き。
- 「キレのある動き」を目指していますが、現状は息が上がり、足も上がらない状態です。
- 途中で画面越しに「気合い！」と怒鳴られる（？）ほどの過酷さ。
今の目標
- 「今月中に1レッスンを最後までやり切ること！」
- 身体の重さを実感しつつ、減量も並行して進めています。

4. 【専門家の視点】なぜ「自分でやること」が大切なのか？

ここからはスタッフの視点も交えて、医療・健康従事者としての「本質」に迫ります。

説得力は「体験」から生まれる
- 虫歯だらけの歯医者さんに「甘いものは控えて」と言われても、説得力ゼロですよね。
- 「自分がやってみて、本当に効果があったから勧める」
- この姿勢こそが、患者さんとの信頼関係を築く一番の近道です。
ストレス発散と健康管理の両立
- 昨年の忙しさによるストレスは相当なものでした。
- 運動は、ただ痩せるためだけではなく、脳のストレスをリセットする最高の「薬」です。
私たちが伝えたいこと
- スタッフ自身も、お風呂での入浴やストレッチなど、自分が好きで効果を感じていることをお伝えしています。
- 逆に、自分ができないこと（例えば走るのが苦手な人がランニングを勧めるなど）は言わないようにしています。

5. まとめ：一緒に「巡りの良い身体」を目指しましょう！

今回の院長の挑戦は、単なるダイエットではありません。
「体内の毒素（有害金属）を出し、血管を若返らせ、患者さんに自信を持って健康を語れるようになる」ための、真剣な「仕事」の一環です。

今後の展望
1. まずは20分間のレッスンを完走する。
2. キレのある動きを身につけ、皆さんに動画でお披露目する。
3. 運動と鍼灸を組み合わせた、最強のデトックスメソッドを提案する。

もしあなたが今、「身体が重い」「疲れが取れない」と感じているなら、それは体内の「ゴミ（毒素）」が溜まっているサインかもしれません。

院長と一緒に、まずは一歩、動いてみませんか？
鍼灸で「流れ」を整え、運動で「毒」を出す。
そんな健康的な毎日を、私たちと一緒に作っていきましょう！

【用語解説まとめ】

デトックス：身体の中に溜まった悪いもの（ゴミ）を外に出すこと。
有害金属：知らない間に身体に入ってしまう、健康に良くない金属の成分。
お血（おけつ）：東洋医学の言葉で、血がドロドロになって流れが悪くなること。
ミネラル・ビタミン：身体が元気に動くために、絶対に必要な「助っ人」栄養素。

【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体

コスモ治療院院長　川﨑照彦が書いております

１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く

10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます

コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL　0362773711

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