鍼灸治療ブログ

【IT職・在宅ワーカー必見】長引く肩こり・腰痛・頭痛から卒業するための「身体の設計図」再構築ガイド IT系で働く肩こり腰痛の原因ストレス頭痛整体鍼灸 1. なぜIT企業の在宅ワークは「身体の悲鳴」を招 ...

「スマホ疲れ」は体の黄色信号！プロが教える眼精疲労をリセットするツボと鍼（はり）の秘密 こんにちは！コスモ治療院の院長です。現代社会は、大人も子供も「目を酷使（こくし：使いすぎること）」しすぎる環境に ...

減塩はもう古い？鍼灸師が教える「命の電気」を呼び覚ますお塩の真実 こんにちは！東洋医学と鍼灸の専門家です。「塩分を控えるのが健康の秘訣」……あなたもそう信じていませんか？実は、その「常識」があなたの体 ...

目黒駅近くで鍼灸整体を行っております、コスモ治療院です。今回は、梅雨の時期に多くの人を悩ませる「体の重だるさ」や「不調」について、東洋医学のプロの視点から分かりやすく解説します。 梅雨の体調不良は「湿 ...

食後に眠くなるのはなぜ？鍼灸師が教える「集中力を守る食事の知恵」 「お昼ご飯を食べた後、どうしても眠くて仕事や勉強が手につかない…」そんな悩みを持つ方は多いですよね。実は、食後の眠気には身体からの重要 ...

【鍼灸師が読み解く】あんこうの謎とアニサキスの恐怖！体の「防御力」を上げる東洋医学の知恵 こんにちは。毎日を元気に過ごすためのお手伝いをする、鍼灸（しんきゅう）の専門家です。 最近は「お肉よりも野菜が ...

【目黒・品川】在宅ワークで体が「監禁状態」！？肩こり・腰痛・心の疲れをリセットする方法 1. あなたの身体は「見えない檻（おり）」に入っていませんか？ 今の生活を「水平思考（新しい角度から物事を見るこ ...

【鍼灸師が教える】朝食と体内時計の深い関係｜健康の鍵は「リズム」にあり 1. 私たちの身体を動かす「体内時計」の正体 まずは、私たちの身体に備わっている不思議な時計について知りましょう。 サーカディア ...

【足上げ20分】在宅ワークの救世主！むくみ解消と驚きの健康効果とは？ 「最近、夕方になると靴下の跡が消えない…」「ずっと座りっぱなしで足がパンパンに腫れて痛い…」 在宅ワークや外出自粛が続く中で、この ...

【鍼灸師が伝授】朝フルーツだけで「痩せ体質」と「美肌」を手に入れる魔法の習慣 「ダイエットを頑張っているのに、なかなか成果が出ない…」そんな悩みを持つ女性に、ぜひ試してほしいのが「朝食をフレッシュな果 ...