体幹トレーニング

ぎっくり腰を防ぐ！プロが教える「身体のメンテナンス」と「一生モノの姿勢」の作り方 寒さが本格的になり、サンダルからスニーカーへ履き替える季節になりましたね。実は、この「季節の変わり目」こそ、鍼灸師（し ...