健康

【鍼灸師が教える】本当の「バランスの良い食事」とは？体質別の整え方と実践ガイド 「バランスの良い食事をしましょう」とよく耳にしますが、実はその「正解」は一人ひとり違います。東洋医学（鍼灸の考え方）と西 ...

1日3食は本当に健康的？鍼灸師が教える「食べない勇気」と体調管理の新常識 三食食べる事が健康に良いと言う思い込み 【はじめに】「3食＝健康」という思い込みを捨てよう 私たちは子供の頃から「1日3食しっ ...

【目黒駅品川鍼灸】新体操全日本選手権種目別決勝縄（なわ・ロープ）第３位！院長の経歴 コスモ治療院のへようこそ！今回は、当院の院長がなぜ「体のスペシャリスト」と呼ばれるのか、その原点となるエピソードをお ...

【お肉好き必見！】鍼灸師が教える「体にやさしいお肉の食べ方」と薬膳の知恵 こんにちは！コスモ治療院のスタッフSです。今月も、当院のスタッフが心を込めて手作りしている院内新聞「コスモ通信11月号」が発行 ...

減塩はもう古い？鍼灸師が教える「命の電気」を呼び覚ますお塩の真実 こんにちは！東洋医学と鍼灸の専門家です。「塩分を控えるのが健康の秘訣」……あなたもそう信じていませんか？実は、その「常識」があなたの体 ...

【鍼灸師が教える】朝食と体内時計の深い関係｜健康の鍵は「リズム」にあり 1. 私たちの身体を動かす「体内時計」の正体 まずは、私たちの身体に備わっている不思議な時計について知りましょう。 サーカディア ...

【9周年】苦難を乗り越え10年目へ！鍼灸師が教える「折れない心と体」の作り方 皆様に支えられ、コスモ治療院は無事に9周年を迎えることができました。本当にありがとうございます。本日より、いよいよ勝負の1 ...

【鍼灸師が伝授】日焼けは「火傷」と同じ！痛みを防ぐ魔法のケアとVtubeで届ける健康の裏話 昨日は台風が過ぎ去り、東京はとても良い天気でしたが、本日は一転して激しい雨ですね。川の氾濫（はんらん）など、 ...

【プロが教える】熱中症の恐怖と対策！VTuber「小宇宙ひめか」と学ぶ世界基準の健康術 最近は気温が上がり、「熱中症（ねっちゅうしょう）」のリスクが非常に高まっています。 今回は、熱中症のサインを見逃 ...

【業界初】鍼灸師がVtuber「小宇宙ひめか」になった理由｜新しい健康情報のカタチ こんにちは、コスモ治療院の院長です。今回は、私たちが取り組んでいる少し変わった、でも真剣な挑戦についてお話しします。 ...