食事

【鍼灸師が教える】本当の「バランスの良い食事」とは？体質別の整え方と実践ガイド 「バランスの良い食事をしましょう」とよく耳にしますが、実はその「正解」は一人ひとり違います。東洋医学（鍼灸の考え方）と西 ...

「なんとなく不調」の正体は？鍼灸師が教える亜鉛不足のサインと魔法の対策 「寝ても疲れが取れない」「肌がカサカサする」「最近、味が薄く感じる」……。病院の検査では「異常なし」と言われたけれど、どこかスッ ...

今回は、東洋医学の「未病治（みびょうち：病気になる前に防ぐこと）」の観点から、「40代から始める認知症予防【食事編】」について詳しく解説します。 認知症は、症状が出る20年も前から脳の中で少しずつ準備 ...

【保存版】自律神経を整える食事とストレスケア｜目黒駅品川の鍼灸師が教える11月の健康術 こんにちは、コスモ治療院です。今年も残すところあと2ヶ月。朝晩の冷え込みが厳しくなり、体調を崩しやすい時期になり ...

目黒駅品川のコスモ治療院、院長です。本日は、先日当院で開催した「ビタミンと酵素」に関する院内セミナーの内容を、ブログ読者の皆様にも分かりやすく、かつプロの視点から深く掘り下げてお伝えします。 「鍼灸院 ...

【東大ドクター直伝】見た目が若い人は内臓も若い？プロが教える「損をしない」健康の新常識 皆さんは、テレビやネットの「健康に良い！」という情報を鵜呑み（うのみ：何も考えずに信じること）にしていませんか？ ...