【鍼灸師が教える】知らないと怖い！特に危険な食品添加物3つと体の守り方

「病院で検査しても異常がないのに、ずっと体がだるい…」
「肌荒れやアトピーがなかなか治らない…」
そんな悩みを持つ方が、実は増えています。

東京のコスモ治療院で多くの患者さんの体を診てきた鍼灸師（しんきゅうし：はりやお灸で体の調子を整えるプロ）の視点から、その原因の一つである「食品添加物」について解説します。

特に危険な食品添加物３つ！健康情報恵比寿鍼灸

● なぜ「食べ物」が鍼灸治療に関係するのか？

　・私たちの体は「食べたもの」でできています。
　・いくら鍼（はり）で外側から刺激を与えても、材料（食事）が悪いと体は修理されません。
　・東洋医学の考え方（水平思考）：
　　・「木」を育てる時に、枝を切る（治療）だけでなく、土（食事）をきれいにしなければ木は枯れてしまうのと同じです。

● ステップ1：特に注意すべき「3つの人工甘味料」

現代の食事で、特に避けたい「毒」とも言える添加物が3つあります。これらは「人工甘味料（じんこうかんみりょう：化学的に作った嘘の甘み）」です。

　・1. アスパルテーム
　　・特徴：砂糖の200倍も甘い。
　　・リスク：脳や神経に悪影響を与える可能性があると言われています。
　・2. スクラロース
　　・特徴：砂糖の600倍も甘い。
　　・リスク：体の中で分解されにくく、免疫（めんえき：病気と戦う力）を下げることが心配されています。
　・3. アセスルファムK（カリウム）
　　・特徴：すぐに強い甘みを感じる。
　　・リスク：肝臓や腎臓に負担をかける可能性があります。

【小学生でもわかる補足】
人工甘味料とは？：自然界にはない、科学者が実験室で作った「甘いお薬」のようなものです。安くて甘いので、たくさんの飲み物やお菓子に使われています。

● ステップ2：添加物が体に蓄積するとどうなる？

添加物は少し食べたからといって、すぐに倒れるわけではありません。でも、毎日コツコツ溜まっていくのが怖いのです。

　・「体のゴミ箱」があふれる
　　・体には、毒素を外に出す「肝臓（かんぞう）」と「腎臓（じんぞう）」というフィルターがあります。
　　・毎日添加物を食べると、このフィルターが目詰まりを起こします。
　・保険診療では見つからない不調
　　・普通の病院の検査では「数値が正常」でも、細胞レベルではダメージを受けていることがあります。
　　・特殊な検査（自由診療）をすると、有害な金属などが溜まっているのが目に見えてわかります。

● ステップ3：私たちの周りにある具体的な「危険な例」

具体的に、どんな食生活が危ないのか例を挙げてみましょう。

　・コンビニ弁当の3食生活
　　・腐らないように「防腐剤（ぼうふざい）」がたっぷり。
　　・保存性を高めるために、目に見えない添加物が使われています。
　・エナジードリンクの飲み過ぎ
　　・人工甘味料で脳を無理やり興奮させます。
　　・ビタミンB群やミネラルを大量に消費するため、逆に疲れやすい体になってしまいます。
　・パックごはん（レトルト）の常用
　　・便利ですが、中には酸化を防ぐための成分や、原料由来の「ヒ素」などの問題が隠れている場合もあります。

● ステップ4：解決策！どうやって体の中から出すか？

添加物を100％避けるのは、今の日本（4500種類以上の添加物が許可されている国）では困難です。だからこそ「出す力（デトックス）」が重要です。

　・1. 排泄（はいせつ）機能を高める
　　・便、尿、汗でしっかり出すこと。
　　・【鍼灸の役割】：
　　　・お腹周りや背中のツボを刺激して、内臓の働きを活発にします。
　　　・自律神経（じりつしんけい：体のスイッチ）を整えて、ゴミ出し（代謝）をスムーズにします。
　・2. 食事の質を変える
　　・「ま・ご・わ・や・さ・しい」などの和食中心に。
　　・加工されていない「本物の食材」を選びましょう。

【小学生でもわかる補足】
デトックスとは？：体の中に溜まった「悪いもの」や「ゴミ」を、おしっこやうんちと一緒に外に追い出すことです。

● まとめ：あなたの健康は「自分で守る」時代です

医師の中には「添加物は安全だ」と言う人もいます。しかし、現場でアトピーや原因不明の痛みに苦しむ患者さんを診ている私たち鍼灸師は、食事の影響を無視できません。

　・最後に伝えたいこと
　　・鍼灸治療でどんなに整えても、ガソリン（食べ物）に泥が混じっていては車（体）は走りません。
　　・まずは、今回紹介した3つの甘味料を避けることから始めてください。
　　・「自分の体に入れるもの」に少しだけ、優しくなってみませんか？

コスモ治療院では、動画でも詳しい健康情報を発信しています。気になる方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体

コスモ治療院院長　川﨑照彦が書いております

１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く

10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます

コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL　0362773711

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