【看護師さん必見】首・肩のガチガチから卒業！現場別・不調の原因と「劇的変化」の秘密
「仕事だから仕方ない」と、首や肩の痛みを諦めていませんか？
実は、あなたが勤務している「科」によって、身体が悲鳴を上げている場所や原因は全く異なります。
今回は、当院（コスモ治療院）を訪れた、ある看護師さんの実例を交えながら、なぜ「マッサージだけでは治らないのか」を、専門家の視点からステップ形式で解説します。
目黒駅品川恵比寿肩こり首こり鍼灸整体
1. 【原因分析】あなたの「痛み」はどこから？勤務場所による不調の正体
看護師さんの悩みは、担当する部署によって驚くほど変わります。自分の状況に当てはめて考えてみてください。
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病棟勤務（整形外科など）
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特徴： 若い患者さんが多く、テキパキとした動きが求められます。
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身体への影響： 日勤、夜勤、早番などバラバラな勤務時間。
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自律神経（じりつしんけい）の乱れ：
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※補足：体温や心拍を自動で調整する「体のスイッチ」のこと。これが壊れると、眠れなくなったり、イライラしたりします。
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悩み： 睡眠不足や生理不順、ホルモンバランスの崩れ。
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病棟勤務（内科など）
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特徴： ご年配の患者さんが多く、寝たきりの方のケアが中心です。
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身体への影響： 「体位変換（重い患者さんの体を動かす作業）」の連続。
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悩み： 首・肩・腰・腕の激しい痛み。さらに夜勤によるストレス。
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外来（がいらい）勤務
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特徴： 勤務時間は一定ですが、立ちっぱなしや座りっぱなしの姿勢が続きます。
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悩み： 姿勢の悪さからくる、慢性的な肩こりと腰痛。
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手術室（オペ室）担当
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特徴： 長時間の立ち仕事と、一瞬も気が抜けない極限の緊張感。
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悩み： 足のむくみと、精神的なストレスによる「神経の疲れ」。
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救急医療（エマージェンシー）
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特徴： 不規則な時間に加え、命の現場に立ち会う重圧。
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悩み： 肉体疲労だけでなく、心が疲れ果てて体に症状が出ることも多いです。
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2. 【実録】初体験の鍼治療で、首の動きが劇的に変わった「まみさん」のケース
今回、当院に来られた内科勤務の看護師・まみさんの事例をご紹介します。
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まみさんの状況
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内科病棟での重労働で、首と肩は石のようにガチガチ。
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趣味の東京マラソンに向けて練習中、足首を「捻挫（ねんざ）」してしまった。
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※補足：関節をひねって、靭帯（じんたい＝骨と骨をつなぐゴムのようなもの）を痛めること。
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初めての鍼（はり）への不安
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「注射の針みたいに痛いの？」という不安がありましたが、鍼灸用の鍼は髪の毛ほどの細さです。
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神経に当たる確率：
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専門家が打てば、大きな神経を傷つけることはまずありません。むしろ、悪い場所に届く「ズーン」という独特の響きが、治る合図になります。
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治療のステップ
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足首へのマイクロカレント：
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※補足：体の中に流れている、ごく弱い電気と同じ電気を流す治療。痛みを感じず、ケガの治りを早めます。
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首・肩への特殊な鍼： 筋肉の深い層にアプローチします。
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吸い玉（すいだま）治療：
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※補足：カップを肌に吸い付け、掃除機のように吸い上げる治療。血の流れを良くし、古い血を入れ替えます。
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- 腰への追加治療： 起き上がるときに痛みが出たため、急遽、特殊な打ち方で腰をケア。
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3. 【結果】なぜ、その場で「首が動く」ようになったのか？
治療後、まみさんは「こんなに首が回るようになったのは初めて！」と驚かれていました。
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水平思考で考える「改善の理由」
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筋肉の「癒着（ゆちゃく）」をはがす：
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※補足：筋肉同士がベタベタにくっついて動かなくなること。マッサージでは届かない奥の方を、鍼で直接刺激して「はがした」からです。
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脳への信号の書き換え：
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「痛いから動かせない」と思い込んでいた脳に、鍼の刺激で「もう動かして大丈夫だよ」という信号を送りました。
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4. 私たちが「道具」をたくさん持っている理由
コスモ治療院には、医師や看護師といった「身体のプロ」が多く通われます。その理由は、鍼治療をベースに、症状に合わせて多くの「武器（道具）」を使い分けるからです。
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当院の「治すための道具」たち
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鍼（はり）・お灸（おきゅう）： 深いコリをピンポイントで狙う。
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金箔（きんぱく）オイル： 肌を整え、血流を促進する。
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炭酸メニュー： 二酸化炭素の力で血管を広げる。
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マッサージガン・アキュティベーター：
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※補足：振動やバネの力で、関節のズレや筋肉の強張りを一瞬で解く機械。
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5. 専門家からのメッセージ：身体の痛みを我慢しないで
看護師さんは、他人の痛みに敏感ですが、自分の痛みには我慢強い方が多すぎます。
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身体が資本（しほん）：
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あなたが健康でなければ、良い看護は提供できません。
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「その場しのぎ」からの脱却：
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マッサージに行って「その時はいいけど…」と思うのは、原因の根っこが残っているからです。
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「首が回らない」「朝起きるのが辛い」「足がむくんでパンパン」
そんな悩みを持つ看護師の皆さん。同じ医療従事者として、私たちはあなたの痛みの背景にある「仕事の過酷さ」を理解しています。
一歩踏み出して、鍼治療で「羽が生えたような身体の軽さ」を体験してみませんか？
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL 0362773711
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