【介護士必見】半年間休みなしの疲れを鍼灸でリセット！頭痛・首痛・胃腸の不調を改善する秘策
こんにちは、コスモ治療院の院長です。
今回は、あまりに過酷な労働環境で心身ともにボロボロになってしまった介護士のカリンさんの事例をご紹介します。
「仕事が忙しくて休めない」「最近、視野が狭くなった気がする」「胃の調子がずっと悪い」
そんな悩みを持つあなたへ、東洋医学の視点から「なぜ体がつらくなるのか」を優しく解説します。
目黒駅品川恵比寿鍼灸頭と首が痛い胃腸不調介護士
1. 頑張りすぎる介護士さんが陥る「心身のフリーズ状態」
カリンさんは職場の深刻な人手不足により、半年間も休みがない状態でした。
体は悲鳴を上げているのに、脳が「休んじゃダメだ」と命令し続けると、体は以下のような反応を起こします。
・防衛反応としてのコリ
・人間は強いストレスを感じると、動物が外敵から身を守るように体を硬くして丸めます。
・これが首や肩の「ガチガチなコリ」の正体です。
※コリ：筋肉がずっと緊張して、血の巡りが悪くなり、硬くなってしまった状態のこと。
・「視野が狭くなる」という警告サイン
・ストレスが限界を超えると、自律神経が乱れ、目に入る情報量を減らそうと視野が狭くなることがあります。
・これは脳が「これ以上外の情報を受け取れない！」と拒絶しているサインです。
※自律神経（じりつしんけい）：呼吸や心臓の動き、消化など、自分の意志とは関係なく体を調整してくれる「自動運転スイッチ」のこと。
2. 恐ろしい「エナジードリンク依存症」の罠
カリンさんは、疲れを吹き飛ばすために毎日3本もエナジードリンクを飲んでいました。
専門家として、ここが一番の「落とし穴」だったと断言します。
・カフェインによる「元気の前借り」
・エナジードリンクを飲むと、カフェインによって脳が一時的に麻痺し、疲れを感じなくなります。
・しかし、それは元気が回復したのではなく、未来の体力を「前借り」しているだけです。
・胃腸とメンタルへのダブルパンチ
・カフェインの摂りすぎは、胃液を出しすぎて胃を荒らし、不眠を招きます。
・結果として、うつ状態に近い精神的な落ち込みを引き起こす原因（カフェイン中毒）になります。
※カフェイン中毒（ちゅうどく）：コーヒーや栄養ドリンクに含まれる成分を摂りすぎて、体が震えたり、逆にすごく不安になったりする状態。
3. 【実践】鍼灸師が教える「体の可動域」チェック
治療前のカリンさんの状態を例に、あなたも自分の体をチェックしてみましょう。
・首の動きのセルフチェック
・上を向く：カリンさんは、首の痛みのせいで天井を見上げることができませんでした。
・横を向く：左右45度（斜め前）までしか首が回らず、後ろが見えない状態でした。
・食い縛り（くいしばり）の確認
・ストレスが多い人は、寝ている間や仕事中に無意識に奥歯を強く噛み締めています。
・頭の横にある「側頭筋（そくとうきん）」という筋肉が硬くなり、これが「締め付けられるような頭痛」の原因になります。
※可動域（かどういき）：関節がスムーズに動かせる範囲のこと。
4. 鍼灸治療がなぜ「魔法」のように効くのか？
カリンさんには、通常の「鍼全身治療」に加えて、新メニューの「頭と眼精疲労スッキリメニュー」を行いました。
・「痛くない鍼」で神経を休ませる
・当院の鍼は太めですが、痛みを感じさせない特殊な技術を使います。
・「痛くない」と感じることで、脳がリラックスモードに入り、固まった筋肉がフワッと緩みます。
・自分では気づかない「原因」を見つける
・カリンさんは「首が痛い」と言っていましたが、実は足や背中の深い部分に本当の原因がありました。
・鍼を打つことで、全身の血流を改善し、胃腸の働きを活発にします。
※眼精疲労（がんせいひろう）：目が疲れすぎて、休んでも痛みやかすみが取れず、頭痛や肩こりまで引き起こすこと。
5. ステップ別：回復への道のり
治療は一度で終わりではありません。以下のステップで健康を取り戻します。
・ステップ①：物理的なブレーキを外す（鍼治療）
・まずは鍼で、ガチガチに固まった首や肩の筋肉を物理的に緩めます。
・ステップ②：依存からの脱却（食生活の改善）
・エナジードリンクを控え、温かい飲み物や消化に良い食事に変えて、荒れた胃腸を癒やします。
・ステップ③：自律神経を整える（継続ケア）
・整体や鍼を組み合わせ、疲れを溜め込まない「壊れにくい体」を作っていきます。
6. まとめ：あなたの体は「替え」が効きません
介護のお仕事は、誰かを支える素晴らしい仕事です。
しかし、あなたが倒れてしまっては元も子もありません。
・今回カリンさんが受けた特別メニュー
・「60分鍼全身治療」＋「頭と眼精疲労スッキリメニュー」
・これはネット予約には載っていない隠れメニューです。
・ご希望の方は、お電話で直接「カリンさんの動画のメニューを」とお伝えください。
・次回予告
・次回のブログ・動画では、院長が初めてカリンさんに行う「全身整体」の様子をお届けします。
・鍼で緩んだ体を、さらに整えていく様子をぜひチェックしてくださいね。
【コスモ治療院からのお知らせ】
もし、あなたがカリンさんのように「もう限界だ」と感じているなら、我慢せずにプロの手を頼ってください。
予約の際にコメント欄へ「YouTube動画のキーワード」を書いていただければ、スムーズにご案内可能です。
あなたの笑顔が、利用者さんの笑顔に繋がります。まずは自分を大切にしましょう！
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL 0362773711
コスモ治療院ホットペッパー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000530297/
コスモ治療院LINE@友達登録は
こちらのボタンをクリック
https://page.line.me/cosmobodycare.2011
コスモ治療院 院長の電子書籍
https://www.cosmobodycare.com/pdf/book.pdf
YouTubeコスモ治療院鍼地獄！
https://www.youtube.com/channel/UCen01uuZZ97l4_Z_-RlG9lw/
YouTube 小宇宙ひめか健康情報局
https://www.youtube.com/channel/UC-oAbSE-M4dO8_OLyzdT_nw
Googleマイビジネス
https://acupuncture-clinic-1830.business.site/?m=true
#目黒駅 #恵比寿 #目黒 #品川 #五反田
#白金台 #深夜 #鍼灸院
#鍼灸 #整体 #マッサージ #マタニティ
#逆子 #美容鍼 #バストアップ
#吸い玉 #カッピング