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マラソン後の腰痛・膝痛・足裏の痛みはなぜ起こる？鍼灸師が教える究極のメンテナンス術 「健康のために走り始めたのに、あちこち痛くなってしまった……」そんな悩みを抱えていませんか？実は、走る距離が伸びるほ ...

鍼灸の専門家として、70kmもの過酷なマラソンに挑むランナーの皆様、そして日々スポーツに励む皆様へ向けて、身体のメカニズムから栄養面までを網羅したブログ記事を作成しました。 【ランナー必読】70km走 ...