【保存版】大人ニキビは「乾燥」が原因？鍼灸師が教える根本解決へのステップ
「大人になってからのニキビが治らない…」と悩んでいませんか？
実は、思春期のニキビとは根本的な原因が違うのです。
今回は、20代〜30代の女性の約半数が悩んでいる「大人ニキビ」の正体と、鍼灸治療による解決策をプロの視点でわかりやすく解説します。
1. 大人ニキビの意外な正体
大人ニキビの原因は、実は「脂（あぶら）」ではありません。最新の研究で分かってきた、本当の原因を探りましょう。
思春期ニキビとの違い
思春期ニキビ：
成長期のホルモンバランスの変化で、皮脂（ひし）が多く出すぎて毛穴が詰まることが原因です。
※皮脂（ひし）：お肌を乾燥から守るための天然の油のこと。
大人ニキビ：
皮脂の量ではなく、お肌の「部分的乾燥」が原因で起こります。
「部分的乾燥」という新常識（水平思考で解説）
お肌を「田んぼ」に例えてみましょう。
全体が潤っていれば稲は元気に育ちますが、一部だけ水が枯れて土がカサカサになると、そこにヒビ割れ（お肌のトラブル）が起きます。
油分（油）が多くても、水分が足りないと、お肌のバリア機能が壊れてニキビが発生してしまうのです。
2. なぜ「生理前」にニキビが増えるのか？
多くの女性が経験する「生理前の肌荒れ」。これにも「水分の変化」が深く関わっています。
水分量のドロップ現象
富士フイルムの研究によると、ニキビができやすい人は生理前に「お顔の特定の場所」の水分量がガクンと減ることが分かっています。
なぜ水分が減るのか？
ホルモンの影響で、お肌の水分を保つ力が一時的に弱まってしまうからです。
※ホルモン：体の中に指令を出す「メッセンジャー」のような物質のこと。
個人差のナゾ
ニキビができにくい人は、生理前でもお肌の水分量が安定しています。
つまり、「常に潤いをキープできる体質」を作ることが、ニキビ卒業への近道です。
3. 鍼灸（しんきゅう）が大人ニキビに効くステップ
なぜ「はり」を刺すとニキビが良くなるのでしょうか？そのメカニズムを段階的に説明します。
ステップ①：お顔の「水路」を確保する
血液の約半分は水分でできています。
美容鍼（びようしん）で顔の筋肉を刺激すると、血行が良くなり、新鮮な水分がお肌のすみずみまで届けられます。
※美容鍼：お顔にあるツボに細い針を刺して、内側からキレイにする施術のこと。
ステップ②：電気刺激で「ポンプ」を動かす
鍼に微弱な電気を流すことで、普段使わない筋肉を動かします。
これにより、お肌の深いところにある水分が表面までしっかりと巡り始めます。
ステップ③：新陳代謝をスピードアップ
炭酸パック（メディプローラー）などを併用することで、お肌の「生まれ変わり（ターンオーバー）」を助けます。
※新陳代謝（しんちんたいしゃ）：古い細胞が剥がれ落ちて、新しい細胞に作り変わること。
4. プロが教える「全身ケア」の重要性（水平思考）
お顔のニキビだからといって、お顔だけを見れば良いわけではありません。
体はつながっている「一本の樹」
お顔を「葉っぱ」、お体を「根っこ」と考えてみましょう。
根っこ（体）に栄養や水分が足りていなかったり、ストレスという「害虫」に襲われていたりすると、いくら葉っぱ（顔）をケアしても枯れてしまいます。
自律神経を整えるメリット
大人ニキビは、寝不足やストレスによる自律神経の乱れも大きな原因です。
※自律神経（じりつしんけい）：自分の意志とは関係なく、呼吸や心臓、内臓の動きを調整している神経のこと。
全身の鍼灸治療を行うことで、リラックス効果が高まり、内側からニキビができにくい環境を作ります。
5. まとめ：今日からできる大人ニキビ対策
大人ニキビ攻略のキーワードは「部分的な乾燥を防ぐこと」です。
お家でできること：
「ベタつくから」と保湿をサボらず、化粧水でしっかり水分を補給しましょう。
お風呂上がりは3分以内に保湿を済ませるのが鉄則です。
コスモ治療院でのアプローチ：
美容鍼×電気刺激： お肌の水分供給ライン（血流）を太くします。
炭酸パック： 浸透力を高め、即効性のある潤いを与えます。
全身鍼灸： ストレスを解消し、ホルモンバランスを根元から整えます。
「何をしても治らなかったニキビ」は、お肌が乾燥して助けを求めているサインかもしれません。
一度、私たち鍼灸の専門家と一緒に、お肌の「水不足」を解消してみませんか？
リラックスしながら、理想のぷるぷる肌を取り戻しましょう！
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
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