産後の骨盤調整はいつから？専門家が教える「一生モノの体」を作るタイミングと秘訣
「出産してから腰がグラグラする…」「体型が戻らない…」と悩んでいませんか？
産後の体は、実は人生最大の「お体のリセットチャンス」でもあります。
今回は、恵比寿のコスモ治療院が、産後の骨盤調整の大切さと、なぜ「今」ケアが必要なのかを、専門的な視点からわかりやすく解説します。
■ 1. 産後の骨盤調整、いつから始めるのが正解？
産後の体は、大きなダメージを負った「全治数ヶ月のケガ」をしているような状態です。
・施術は「産後2ヶ月目」からが理想的です
・理由は、出産直後の体は炎症（えんしょう：体が傷ついて熱を持っている状態）が強く、安静が必要だからです。
・2ヶ月経つと、悪露（おろ：産後の子宮から出る出血や分泌物）が落ち着き、体力が回復してきます。
・この時期から始めることで、効率よく骨盤を正しい位置へ導けます。
・なぜ「半年間」が勝負なのか？
・通常分娩（つうじょうぶんべん：自然な形でお子さんを産むこと）の後は、約半年間、骨盤が非常に動きやすい状態です。
・これは「リラキシン」という、関節を柔らかくするホルモンが出ているためです。
・この「グラグラ期間」にケアをすることで、妊娠前よりもきれいな姿勢を目指せます。
■ 2. 【水平思考】骨盤調整は「見た目」のためだけじゃない！
多くのママは「体型を戻したい」という美容目的で考えがちですが、鍼灸師の視点では「未来の健康」を守るための投資だと考えています。
・「尿漏れ」や「内臓下垂」の予防
・骨盤が歪むと、骨盤底筋（こつばんていきん：お腹の底にある、内臓を支えるハンモックのような筋肉）がうまく働かなくなります。
・放置すると、将来的な尿漏れや、お腹がぽっこり出る原因になります。
・育児を乗り切る「エネルギー」の確保
・骨盤が整うと、血流が良くなり疲れにくくなります。
・例えるなら「土台がしっかりした家」は、地震（育児のストレスや疲労）に強いのと同じです。
・土台（骨盤）が傾いていると、柱（背骨）や屋根（肩や首）に負担がかかり、ひどい肩こりや腰痛を引き起こします。
■ 3. コスモ治療院が「マタニティ・産後」に強い理由
妊娠中から産後にかけての施術は、非常に高度な知識と技術を必要とする「特殊ジャンル」です。
・徹底したリスク管理
・マタニティ施術では、流産（りゅうざん：赤ちゃんが途中で育たなくなること）の危険があるツボを避け、安全を第一に説明を行います。
・この専門知識があるからこそ、産後のデリケートな体にも最適なアプローチが可能です。
・院長によるマンツーマン施術
・産後の骨盤調整は、非常に繊細な技術が必要です。
・当院では、技術を習得した院長のみが担当します。
・そのため、予約が取りづらい時間帯もありますが、お一人おひとりの体の状態を深く理解した「本物のケア」を提供します。
■ 4. 現実的な悩み：赤ちゃんを預けられないママたちへ
私たちは、ママたちが「自分のために時間を使うこと」の難しさを痛感しています。
・「通いたくても通えない」という壁
・「赤ちゃんを預ける先がない」「自分のケアより子供が優先」と考えるママは非常に多いです。
・そのため、美容目的だけでは来院のハードルが高いのが現実です。
・段階的な考え方：セルフケアとプロのケアの使い分け
・ステップ1：まずは「トコちゃんベルト」で固定
・日常生活では、骨盤ベルトで物理的に支えることが大切です。
・ステップ2：プロによる「リセット施術」
・ベルトだけでは取れない「骨格のクセ」を、プロの技術で調整します。
・ステップ3：リラクゼーションとしての利用
・「治療」だけでなく「心のリフレッシュ」として来院してください。ママの笑顔が、赤ちゃんにとって一番の栄養です。
■ 5. 専門用語のやさしい解説（お子様でもわかる補足）
・骨盤（こつばん）
・腰にある、大きな「器（うつわ）」のような骨のことです。この中に大事な臓器が入っています。
・靭帯（じんたい）
・骨と骨をつなぐ「強力なゴム」のようなものです。産後はこのゴムが一時的にビヨ〜ンと伸びて、ゆるんでいる状態です。
・骨盤調整（こつばんちょうせい）
・バラバラになりそうな積み木を、きれいに並べ直して、崩れないようにすることです。
・鍼灸（しんきゅう）
・髪の毛よりも細い針や、温かいお灸を使って、体の「自分で治る力」を応援するお手当てのことです。
■ 6. まとめ：動画で施術の様子を確認できます
「どんなことをされるのか不安…」というママのために、現在、実際の施術動画を準備中です。
・2023年より順次配信予定
・院長が心を込めて編集しています。
・動画を見て「これなら安心！」と思ってからご予約いただけます。
・配信が始まりましたら、メニューページにリンクを貼りますので、もうしばらくお待ちください。
産後のケアは、今のあなたを救うだけでなく、10年後、20年後の健康な体を作ります。
「自分を後回しにしない勇気」を持って、ぜひ一度ご相談ください。
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL 0362773711
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