【鍼灸師が教える】知らないと怖い！あなたの体を蝕む「有害金属」と「食事」の裏側
こんにちは。コスモ治療院の院長です。
私たちは日々、患者さんの肩こりや腰痛、体の不調を「鍼（はり）」や「灸（きゅう）」で改善するお手伝いをしています。しかし、いくら外側から体を整えても、なかなか良くならない方がいます。
その原因を深く掘り下げていくと、実は「毎日食べているもの」にたどり着くのです。
先日、日本健康コンシェルジュ協会の講義を受け、私自身も衝撃を受けた「食事の現実」について、当院の生徒さんに行ったセミナーの内容を交えてお伝えします。
1. 「便利」の裏側に隠れた矛盾
現代の食生活はとても便利ですが、その便利さと引き換えに私たちは「不自然なもの」を体に取り込んでいます。
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コンビニ弁当が腐らない理由
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コンビニのお弁当は、長時間お店に並んでも色が綺麗で、腐りません。
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本来、食べ物は時間が経てば傷む（腐る）のが自然な姿です。
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食品添加物（しょくひんてんかぶつ）の存在
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※補足：食品を長持ちさせたり、色を良くしたりするために加えられる化学物質のこと。
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食中毒を防ぐために添加物が必要という「安全のための毒」という矛盾が起きています。
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「洗われた野菜」の落とし穴
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カット野菜やサラダバーの野菜は、ずっとシャキシャキして変色しません。
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これは工場で「薬品（次亜塩素酸ナトリウムなど）」のプールに浸けて殺菌・漂白しているからです。
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この過程で、野菜本来の栄養素（ビタミンなど）も一緒に流れ出てしまっています。
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※補足：体を作ったり調子を整えたりするために必要な、大切な栄養成分のこと。
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2. 知らずに蓄積される「有害金属」の恐怖
今回のセミナーで最も強調したのが「有害金属（ゆうがいきんぞく）」の問題です。
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有害金属とは何か？
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※補足：体に溜まると、神経や細胞にダメージを与える「毒」になる金属（アルミ、水銀、鉛など）のこと。
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身近に潜むアルミニウム
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アルミニウムは、認知症（物忘れがひどくなる病気）の原因の一つとも言われています。
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私たちの周りはアルミだらけです。
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缶ジュース、ビールの空き缶
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お菓子の袋の裏側（銀色の部分）
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料理に使うアルミホイル
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ベーキングパウダー（ホットケーキミックスなど）
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なぜ金属が体に入るのか？
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アルミホイルで包んで焼く「ホイル焼き」などの加熱調理により、微量のアルミが食材に溶け出し、それを口から摂取してしまいます。
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「少しずつ」の積み重ねが、数年後に大きな不調として現れます。
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3. 院長自身の衝撃の体験：体の中は「毒」だらけだった！？
「健康に気をつけているはず」の私自身、実は大きなショックを受けました。
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血液検査の結果
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3月に受けた検査で、私の体の中からは大量の有害金属が見つかりました。
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まさに「毒だらけ」の状態。グラフを見て愕然としました。
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どんなに良い治療をしていても、自分自身の「器」が汚れていては意味がありません。
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なぜ現代人は「毒」が溜まるのか？
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入ってくる毒（添加物や金属）の量が、出す力（排泄）を上回っているからです。
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4. 毒素を追い出す「デトックス」のステップ
体に入ってしまった毒は、出さなければなりません。これを「デトックス」と言います。
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ステップ①：栄養で追い出す
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ビタミンとミネラルをしっかり摂る。
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※補足：これらは体の中の「掃除屋」のような役割をし、金属をキャッチして外に出してくれます。
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私はサプリメント（マルチビタミン）も活用して、効率よく補給しています。
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ステップ②：汗と一緒に流し出す
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運動をして汗をかくことが非常に重要です。
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私は仕事が終わった深夜3時から「コンバットトレーニング（格闘技の動き）」をしています。
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日中に時間がなくても、工夫して汗をかく時間を作ることが健康への近道です。
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ステップ③：入り口を断つ
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一番大事なのは「これ以上入れないこと」。
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私は現在、以下のことを徹底しています。
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外食を極力しない
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コンビニ弁当は100％食べない
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ファストフードも100％食べない
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5. 鍼灸師としての視点：姿勢だけでなく「内側」を見よう
日々の診療で患者さんとお話ししていると、ある共通点が見えてきます。
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不調の原因は「食事」にあることが多い
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アトピーやアレルギーに悩む人ほど、毎日コンビニ食品を食べている傾向があります。
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「スーパーで買っているから安心」も要注意。裏側のラベルを見ると、添加物がいっぱいです。
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体が重い、疲れが取れない、肌が荒れる……それは姿勢のせいだけでなく、細胞が「毒」で悲鳴を上げているサインかもしれません。
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まとめ：あなたは、何で自分の体を作りますか？
私たちの体は、3ヶ月前に食べたものでできていると言われます。
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今日からできるアドバイス
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「1ヶ月間だけ」コンビニ食をやめてみてください。
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これだけで、驚くほど体が軽くなり、肌のツヤや寝起きの良さが変わるのを実感できるはずです。
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手作りを意識する。
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ハンバーガーが食べたくなったら、自分で作ってみる。材料が何か分かっている安心感は、何物にも代えられません。
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あまり神経質になりすぎると食べるものがなくなってしまいますが、「知っていて食べる」のと「知らずに食べる」のでは、10年後の健康状態に天と地ほどの差が出ます。
当院のスタッフは「院長の食生活が一番ヤバい（深夜のトレーニングなど）」と苦笑いしていますが（笑）、バランスを取りながら、まずは「毒を入れない・出す」意識を持ってみませんか？
栄養のこと、デトックスのこと、気になる方はぜひ施術の際に院長に声をかけてくださいね！
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL 0362773711
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