その肩こり、実は「からだのSOS」かも？プロが教える根本解決へのロードマップ
「あ～、肩が重いにゃ～…」と、猫のように背中を丸めていませんか？
実はその姿勢、肩だけの問題ではないのです。鍼灸（しんきゅう）の専門家が、あなたの体が今どうなっているのか、どうすれば一生モノの健康な体が手に入るのかを、分かりやすく解説します。
1. 「ねこ背」が引き起こすドミノ倒しの恐怖
肩がこっている人の多くは、横から見ると「猫ちゃん」のような姿勢になっています。これを放置すると、まるでドミノ倒しのように体のあちこちにトラブルが広がります。
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第1段階：首と肩の悲鳴
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頭の重さは約5キロ（スイカ1玉分！）あります。
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猫背になると、この重さを首と肩の筋肉だけで支えることになり、筋肉がパンパンに張ってしまいます。
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筋肉の張り（きんにくのはり）：筋肉が使いすぎでカチカチに硬くなり、血の流れが悪くなること。
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第2段階：腰への飛び火
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首や肩が限界を迎えると、次は腰がその重さをカバーしようとします。
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結果として、「最初は肩だったのに、今は腰もヤバイ…」という状態になります。
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第3段階：全身のゆがみ
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姿勢が崩れたまま固まると、呼吸が浅くなったり、疲れが取れにくくなったりします。
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2. なぜ「半年」という時間が必要なのか？（科学的な理由）
「マッサージですぐに治して！」と思うかもしれません。しかし、長年続けてきた「姿勢のクセ」を治すには、細胞レベルでの書き換えが必要です。
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最初の3ヶ月：細胞に「正しい動き」を教え込む期間
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体を作っている小さな粒（細胞）は、急な変化が苦手です。
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「こう動くのが正しいんだよ」と毎日繰り返し教えてあげる時間です。
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後半の3ヶ月：動きを「安定」させる期間
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教わった動きを、意識しなくても自然にできるように定着させます。
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体幹トレーニング（たいかんとれーにんぐ）の必要性
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体幹（たいかん）：お腹や背中など、体の中心にある「大黒柱」のような筋肉のこと。
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ただほぐすだけでなく、自分の力で姿勢を支える「機能訓練（きのうくんれん）」、つまり「体の使い方練習」が不可欠です。
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3. 指が届かない「深層筋肉」へのアプローチ
「マッサージに行っても、すぐ元に戻ってしまう…」という経験はありませんか？それは、原因が「指の届かない深い場所」にあるからです。
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指の限界と鍼（はり）の力
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マッサージや整体の手の力では、表面の筋肉はほぐせても、骨に近い奥深くの筋肉（インナーマッスル）には届きません。
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インナーマッスル：体の深いところにある、姿勢をじっと支えるための筋肉。
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鍼（はり）にしかできないこと
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髪の毛ほどの細い鍼なら、ピンポイントで深い部分の緊張に直接アプローチできます。
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「届かない場所」に刺激を与えることで、体が本来持っている「治る力」を呼び起こします。
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4. 【実話】首の骨折から奇跡の復活を遂げた院長の物語
私（院長）がなぜここまで鍼の力を信じているのか。それは、自分自身が「絶望」から救われたからです。
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動かない首との8年間
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過去、首を骨折し、寝たきりの生活を経験しました。
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2年間のリハビリでも首が全く動かず、「障害認定（しょうがいにんてい）」を受けました。
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障害認定（しょうがいにんてい）：病気やケガで、体に不自由が残ると国から認められること。
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鍼による大逆転
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自ら考案した理論と、信頼できる師匠・ドクターの協力により、鍼治療を継続。
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今では、一般の人と変わらないほど自由に首を動かせるようになりました。
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あなたへのメッセージ
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「もう治らない」と諦めないでください。正しい方法で時間をかければ、体は必ず応えてくれます。
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5. 水平思考で考える：首が痛いのは「足」のせい！？
ここで少し視点を変えてみましょう。「風が吹けば桶屋が儲かる（かぜがふけばおけやがもうかる）」ということわざをご存知ですか？意外なことが原因で、結果が変わるという意味です。
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体は全部つながっている
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首が痛いからといって、原因が首にあるとは限りません。
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足元からのチェックポイント
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歩き方のクセ：足首をしっかり使えていますか？
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重心の偏り：外側に体重がかかっていませんか？
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過去のケガ：昔の足首の捻挫（ねんざ）が、今の肩こりを作っていることもあります。
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なぜ足が大事なの？
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足は建物の「土台」です。土台が傾けば、一番上の「屋根（首）」がズレるのは当たり前ですよね。
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当院では、首だけでなく足首や股関節の動きまでトータルでチェックします。
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6. あなたの「これからの人生」をどう過ごしたいですか？
最後に、あなたに選んでほしい道があります。
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A：目先の楽さを選ぶ道
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その場しのぎのマッサージを繰り返し、何年も辛い思いを抱え続ける。
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B：根本から変える半年間の道
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鍼によるメンテナンスと体幹トレーニングで、一生モノの軽い体を手に入れる。
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冷え込みが厳しくなると、筋肉はさらに固まりやすくなります。
「残りの人生、ずっとこの痛みと付き合うのかな？」と不安になったら、ぜひ一度ご相談ください。
私と一緒に、猫背を卒業して、羽が生えたような軽い体を目指しましょう！
まとめ：本気で治したい方へのステップ
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プロのメンテナンス（鍼灸）で、自分では届かない深部のコリをリセットする。
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体幹トレーニング（機能訓練）で、正しい姿勢を維持する力をつける。
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歩き方や足元を見直し、全身のバランスを整える。
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これを半年間継続し、細胞に正しい状態を記憶させる。
あなたの「健康への一歩」を、コスモ治療院は全力でサポートしますにゃ！
スタッフコメント
姿勢改善は根本解決の第一歩です。良い姿勢でも、じっと動かないのは体に毒！こまめな運動と、足首のストレッチも忘れずに行ってくださいね。首の痛みは、実は「足」からのサインかもしれませんよ。
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL 0362773711
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