カッピングで筋膜リリース！「引く」ケアが身体を変える驚きの理由
「筋膜（きんまく）リリース」という言葉、最近よく耳にしますよね。でも、実は多くの人が「筋膜は簡単にゆるむもの」と勘違いしています。今回は、鍼灸師の視点から、カッピング（吸玉）を使った本当の筋膜ケアについて、段階を追って分かりやすく解説します。
1. そもそも「筋膜（きんまく）」って何？
まずは、筋膜の正体と役割を正しく知りましょう。
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筋膜は「身体を包むストッキング」
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筋肉は一つひとつがバラバラではなく、薄い膜で包まれています。
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例えるなら：
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ウインナーの薄い皮のようなもの。
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全身に張り巡らされた「全身タイツ」や「ウェットスーツ」のようなもの。
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なぜ膜が必要なの？
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私たちの身体の中には、たくさんの筋肉が重なり合って詰まっています。
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もし膜がなかったら：
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動くたびに筋肉同士がこすれて、熱を持ったり、炎症（えんしょう：赤く腫れて痛むこと）を起こしたりしてしまいます。
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筋膜があるおかげで、筋肉同士が滑らかに動くことができるのです。
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「筋膜リリース」の真実
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筋肉が硬くなると、それを包んでいる筋膜も一緒にガチガチに固まってしまいます。
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重要： 筋膜だけをペラっと剥がして緩めることは不可能です。
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「筋肉をしっかりと緩めること」が、結果として「筋膜をリリース（解き放つ）すること」に繋がります。
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2. 「押す」のではなく「引く」！カッピングの水平思考
一般的なマッサージは「押す」刺激ですが、カッピングはその逆の「引く（吸う）」刺激です。これが、頑固なコリを解消する鍵となります。
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カッピング（吸玉：すいだま）とは？
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カップの中を真空（空気が全くない状態）にして、お肌にピタッと吸い付ける道具です。
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歴史：
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実は6000年以上前の古代ギリシャからある、世界最古の医療技術の一つと言われています。
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「引く」ことで起きる魔法
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指のマッサージ（押す）：
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上から圧力をかけるので、深い場所まで届かせるには強い力が必要です。
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カッピング（引く）：
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真空の力で筋肉をグイーッと吸い上げます。
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これにより、指では届かない「身体の深い部分」の筋肉まで形を変え、ストレッチ効果を与えることができます。
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血液の「お掃除」と「入れ替え」
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カッピングの最大の力は「血液をきれいにすること（浄化）」です。
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仕組み：
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古い血液（古くなって働きが悪くなった赤血球など）をあえて壊します。
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すると身体が「大変だ！新しい血液を作らなきゃ！」と反応し、新鮮な血液と入れ替えてくれるのです。
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例えるなら：
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お部屋の空気を入れ替えるために、一度窓を全開にして古い空気を追い出すようなイメージです。
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3. 吸った跡が教えてくれる「身体の通知表」
カッピングをすると、背中に丸い跡がつきますよね。あの色には、あなたの健康状態が隠されています。
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色の変化で不調を見つける
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薄いピンク色：
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血行が良い健康な状態です。
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濃い紫色・黒っぽい色：
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その部分の血流が悪く、汚れが溜まっているサインです。
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跡の色を見ることで、自分では気づかない「内臓の疲れ」や「冷え」を確認できます。
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冬はカッピングの絶好のチャンス！
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カッピングの跡は、1週間くらい残ることがあります。
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厚着をする冬なら、服で隠れるので周りの目を気にせず施術を受けられますね。
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アトピーや肌荒れにお悩みの方へ
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血液を新しく作り直す作用があるため、肌の生まれ変わりを助ける目的で行う方も多いです。
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4. カッピングがおすすめな人と、注意が必要な人
どんなに良い施術も、向き不向きがあります。専門家として正直にお伝えします。
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こんな人に特におすすめ！
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「マッサージが苦手な人」
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人に触られるとくすぐったい、マッサージの後に身体がだるくなりやすい人。
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「鍼（はり）が怖い人」
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先端恐怖症（尖ったものが怖い）や、鍼特有のズーンとする感覚が苦手な人。
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「身体が大きくて筋肉が厚い人」
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指の圧力ではなかなか奥まで刺激が届かない「ガタイの良い」方。
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「目に見える変化が欲しい人」
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自分の身体がどれくらい悪いのか、色の変化で実感したい人。
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【注意！】腰痛の人は気をつけて
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意外かもしれませんが、ひどい腰痛（特にギックリ腰になりそうな時）にはお勧めしません。
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理由：
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急激に血流を良くしすぎると、かえって痛みが強くなってしまう可能性があるからです。
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まずは鍼灸師に相談して、今の状態に合っているか確認しましょう。
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5. まとめ：新しい自分へ「吸い上げ」よう！
カッピングは、私たちが本来持っている「治る力」を、真空の力で呼び起こす伝統的な知恵です。
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ステップ１： まずは「筋膜＝筋肉を包む大事な膜」だと知る。
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ステップ２： 「押すマッサージ」で解消しないなら、「引くカッピング」を試してみる。
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ステップ３： 血液を入れ替えて、ポカポカの身体を手に入れる。
「吸われている感覚」は、一度体験するとクセになる心地よさです。冬の間にこっそり、身体の中から大掃除をしてみませんか？
用語解説（補足）
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真空（しんくう）： 空気がまったくない状態のこと。吸い付く力がとても強くなります。
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赤血球（せっけっきゅう）： 血液の中で、酸素を全身に運ぶトラックのような役割の細胞。
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腱（けん）： 筋肉と骨をつなぐ、とても丈夫な紐のような部分（アキレス腱など）。
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弛緩（しかん）： ダラーンと緩むこと。
スタッフからのひとこと
「最初は怖がっていた方も、一度受けると『この跡を見ると、悪いものが出た気がしてスッキリする！』とファンになる方が多いですよ。マッサージでは物足りないあなた、ぜひ一度体験してみてくださいね！」
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL 0362773711
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