台風の日に頭痛や腰痛がひどくなるのはなぜ？鍼灸師が教える「体の避難勧告」への対処法
台風が近づくと、「頭が重い」「昔のケガが痛む」「体がだるくて動けない」といった悩みはありませんか？
実はこれ、あなたの体が発信している「避難勧告（ひなんかんこく）」かもしれません。
この記事では、低気圧による体調不良のヒミツと、なぜプロの鍼灸（しんきゅう）が効果的なのかを、ステップを追って解説します。
台風19号の影響で首が辛い!関東も大雨で体調不良
1. 台風が来ると体がツラくなる理由
台風や大雨の時は、空気の力（気圧）が低くなります。これが私たちの体に大きな変化を与えます。
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「低気圧（ていきあつ）」という目に見えない敵
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低気圧とは：空気が体を押す力が弱くなる状態のことです。
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補足：山の上でスナック菓子の袋がパンパンに膨らむのと同じ現象が、体の中でも起きています。
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「内圧（ないあつ）」の上昇
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外から押す力が弱まると、体の内側から外へ広がろうとする力が強くなります。
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これが血管や神経を圧迫し、頭痛やむくみを引き起こします。
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自律神経（じりつしんけい）のパニック
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自律神経とは：呼吸や体温など、自分ではコントロールできない体の「自動スイッチ」のこと。
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気圧の急激な変化は、このスイッチを狂わせます。
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例：お休みモードの「副交感神経（ふくこうかんしんけい）」が強く働きすぎると、強烈なだるさや眠気に襲われます。
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「体の避難勧告」というサイン
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痛みは「これ以上無理をしないで！」という体からのメッセージです。
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特に過去に骨折や捻挫（ねんざ）をした場所は、この圧力変化に敏感に反応し、「古傷（ふるきず）が痛む」状態になります。
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2. なぜ「マッサージ」だけでは足りないのか？
体がだるい時、揉んでもらうと気持ちいいですよね。でも、台風による深い痛みの場合は、マッサージだけでは届かない場所があります。
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筋肉の「深い層（ふかいそう）」の緊張
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低気圧による頭痛や腰痛は、表面の筋肉ではなく、骨に近い深い部分の筋肉がガチガチに固まって起こります。
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指が届かない壁
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マッサージの手指では、何層にも重なった筋肉の一番奥まで力を届けるのは難しいのです。
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血流の「根本改善」が必要
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全身の血の流れを良くしないと、内圧の膨らみは解消されません。
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3. 鍼灸（しんきゅう）が低気圧に強い3つの理由
私たち鍼灸師は、こうした「天候による不調」に対し、特別なアプローチを行います。
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ピンポイントで「深部（しんぶ）」を狙い撃ち
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鍼（はり）とは：髪の毛よりも細い道具を使って、手では届かない奥の筋肉を直接刺激することです。
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補足：痛みの原因となっている「コリの芯（しん）」を直接触るイメージです。
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これにより、固まった筋肉が一気に緩み、即効性が期待できます。
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自律神経の「リセットボタン」を押す
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鍼灸には、乱れた自律神経を整える効果があります。
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例：緊張している神経をリラックスさせ、血圧や心拍数を安定させます。
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効果が長続きする
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一時的な癒やしではなく、体全体の血流をスムーズにするため、一度整うと台風が過ぎ去るまで体調を維持しやすくなります。
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4. 【具体例】初めての鍼灸治療はどんな感じ？
「鍼（はり）って痛そう…」「怖い…」という不安を解消するために、実際の施術の流れをイメージしてみましょう。
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ステップ1：体の声を聞く（問診）
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どこが痛いかだけでなく、過去のケガや今の気分なども詳しく伺います。
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ステップ2：リラックスした状態での施術
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実は、鍼を刺した瞬間に「あれ？痛くない」と驚く方がほとんどです。
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動画では、私がスタッフに施術する様子を公開しています。
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ベネチアマスクの謎：動画では少し怪しい（笑）マスクを付けていますが、これは皆さんにリラックスして、楽しく治療のイメージを持っていただくための工夫です！
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ステップ3：終わった後の「スッキリ感」
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頭の中で霧が晴れたような、体が軽くなる感覚をぜひ体験してください。
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まとめ：あなたの体は、もっと楽になれる
台風や雨のたびに体調を崩すのは、あなたのせいではありません。気圧という大きな自然の力に、体が一生懸命対応しようとしている証拠です。
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我慢せずに専門家を頼ってください
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「体の避難勧告」が出たら、それはメンテナンスの合図です。
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マッサージや整体で良くならなかったその痛み、一度「鍼灸」で深い部分からアプローチしてみませんか？
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私たちは、あなたがどんな天気の日でも笑顔で過ごせるよう、全力でサポートします。
まずは動画を見て、治療の雰囲気を知ることから始めてみてくださいね！
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL 0362773711
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