在宅ワークで「体が固まった」あなたへ。鍼灸院が教える、心と体のメンテナンス術

コロナ対策実施中、鍼灸整体マッサージ渋谷区恵比寿目黒駅品川

1. なぜ今、体調を崩す人が増えているのか？（現状の把握）

在宅ワークは一見楽そうに見えますが、実は体にとって「不自然な環境」が続いています。

「動かない」というリスク
- 通勤という「歩く運動」が消え、筋肉がポンプの役割を果たせなくなっています。
- むくみ（体の水分が下に溜まって、足がパンパンになること）の原因になります。
「仕事場ではない場所」での作業
- リビングの椅子やソファで仕事をすると、姿勢がぐにゃりと曲がります。
- これが猫背（ねこぜ：背中が丸まって、頭が前に出ること）を引き起こし、首や腰に数キロの重りがずっと乗っているような状態を作ります。
「オンとオフ」の境界線が消えるストレス
- 家が仕事場になると、脳がリラックスできず、自律神経（じりつしんけい：体の調子を自動で整えるスイッチ）が乱れます。

2. 「お店が開いていない！」という迷子へのヒント（法的知識）

体が痛いのに、どこに行けばいいか分からない。その理由は、お店によって「国からのルール」が違うからです。

「国家資格（こっかしかく）」を持つ治療院は営業しています
- 国家資格とは：国が「この人は高度な知識と技術を持っている」と試験で認めた、プロ中のプロの証です。
- 鍼灸院（しんきゅういん）、マッサージ院、接骨院などは、皆さんの健康を守るために「社会に必要な施設」として営業が認められています。
リラクゼーション・整体・エステとの違い
- これらは「民間資格（みんかんしかく）」といって、個人や会社が認めた資格であることが多いです。
- 今回の状況では、休業要請（国から休んでくださいと言われること）の対象になることがあります。
コスモ治療院のスタッフは全員プロフェッショナル
- 鍼灸師（しんきゅうし）：はりとお灸でツボを刺激するプロ。
- あん摩マッサージ指圧師：筋肉をほぐす国家資格のプロ。
- 柔道整復師（じゅうどうせいふくし）：骨や筋肉のトラブルを扱うプロ。
- これら全ての資格者が揃っているため、どんな不調にも対応可能です。

3. 水平思考で考える：鍼灸は「体の掃除とアップデート」

鍼灸を「ただ針を刺すだけ」と思っていませんか？別の視点（水平思考）で考えると、鍼灸は以下のような役割を持っています。

「体内の大掃除」としての鍼灸
- 家の中にゴミ（老廃物）が溜まると動きにくいですよね？
- 鍼を刺すことで、体に「ここに傷があるよ！（小さな偽の傷）」と脳に錯覚させます。
- すると脳が「治せ！」と指令を出し、新しい血液をドバドバ送り込み、ゴミを洗い流してくれるのです。
「免疫力（めんえきりょく）のブースター」
- 免疫力とは：バイキンやウイルスと戦う、体の中の警察官のような力です。
- 鍼灸は、この警察官たちを元気にし、ウイルスに負けない体作りをサポートします。
「パソコンの再起動」のようなリフレッシュ
- フリーズしたパソコンを再起動するように、鍼でツボを刺激することで、乱れた自律神経をリセットします。

4. コスモ治療院が徹底している「安心のルール」

私たちは、病院と同じくらい、あるいはそれ以上に「清潔さ」を大切にしています。

厳しい法律をクリアした消毒体制
- 鍼灸院は、保健所（ほけんじょ：地域の健康を守る役所）の厳しい検査に合格しないと開院できません。
- 現在、感染予防のために以下のことを行っています。
  - スタッフの人数制限：密を避けるため、交代で勤務しています。
  - 予約の制限：1日に診る患者様の数を絞り、一人ひとりのスペースを確保しています。
  - 徹底した換気と消毒：触れる場所はすべて清潔に保っています。

5. ステップ別：体調を改善するためのロードマップ

もし今、あなたが「辛いな」と感じているなら、以下のステップで考えてみてください。

【ステップ1：自分の体をチェック】
- 「首が回りにくい」「寝ても疲れが取れない」「足が重い」…これらは体からのSOSサインです。
【ステップ2：正しい場所を選ぶ】
- 「国家資格」があるかどうかを確認。コスモ治療院は、渋谷区恵比寿で元気に営業中です。
【ステップ3：プロに身を任せる】
- 「どこが、どう痛いか」を伝えるだけでOK。私たちが原因（姿勢、ストレス、筋肉の凝り）を見極めます。
【ステップ4：セルフケアを知る】
- 治療だけでなく、家での簡単なストレッチなどもアドバイスします。

まとめ：一人で抱え込まないでください

在宅ワークは、あなたの心も体も、想像以上に削っています。
「まだ我慢できる」と思っているうちに、免疫力はどんどん下がってしまいます。

「どこも閉まっていて、どうすればいいか分からなかった」
そんな声を最近よく耳にします。でも、安心してください。私たちはここにいます。

目黒・恵比寿のコスモ治療院は、あなたの健康を維持するために、今日も扉を開けて待っています。
前を向いて、この大変な時期を一緒に乗り越えていきましょう！

お困りの方は、今すぐお電話またはLINEでご相談ください。

【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体

コスモ治療院院長　川﨑照彦が書いております

１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く

10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます

コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL　0362773711

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