【原因不明の不調】もしかして「遅延型アレルギー」？鍼灸師が教える食事と毒素排出の秘密
こんにちは。心と体の流れを整える専門家、鍼灸師（しんきゅうし：はりやお灸で体の調子を整えるプロ）です。
「寝ても疲れが取れない」「肌荒れが治らない」「なんだか頭が重い」……。
病院へ行っても「異常なし」と言われるその悩み、実は「遅延型アレルギー」と「食品添加物（しょくひんてんかぶつ）」が原因かもしれません。
今回は、食事を変えることで劇的に元気を取り戻した症例（しょうれい：病気の具体的な例）をもとに、私たちの体が直面している危機と、その解決策をステップ形式で解説します。
遅延型アレルギー！食事を変えたら元気になった症例
1. 「遅延型アレルギー」は「忘れた頃にやってくるイタズラ」
まずは、今回の主役である「遅延型（ちえんがた）アレルギー」について正しく知りましょう。
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遅延型アレルギーとは？
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食べてから数時間、ときには数日経ってから症状が出るアレルギーのこと。
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補足：一般的なアレルギー（即時型）が「火事」なら、遅延型は「じわじわ広がる湿気」のようなものです。
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なぜ気づきにくいのか？
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直後に反応が出ないため、何が原因か特定しにくい。
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補足：昨日食べたパンのせいで、今日の頭痛が起きている……なんて想像しにくいですよね。
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東洋医学（とうよういがく）の視点で見ると？
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体の中に「湿（しつ：余分な水分や汚れ）」が溜まっている状態。
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これが「気（き：エネルギー）」の流れを邪魔して、不調を引き起こします。
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2. 日本は「添加物大国」？私たちの周りにある見えない毒
次に、私たちが毎日口にしている「食べ物」の裏側を見てみましょう。
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日本の食品添加物は4,500品目！
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添加物とは：食べ物を腐りにくくしたり、色を綺麗にしたりするための「お薬」のようなもの。
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世界的に見ても日本の添加物の数は非常に多く、他の国では禁止されているものも含まれています。
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まるで「プラスチックの食事」？
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自然界にない不自然な物質を体に入れることは、体にとって「異物（ゴミ）」を食べているのと同じです。
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水平思考（すいへいしこう）で考える：体は「浄水器」
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きれいな水を出すための浄水器（体）に、毎日泥水（添加物）を流し込んだらどうなるでしょうか？
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フィルター（腸や肝臓）がすぐに詰まってしまい、最後には壊れてしまいますよね。
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3. 体の「ゴミ箱」を空にする3つのルート
体に入ってしまった毒素（添加物やアレルギー物質）を出す方法は、実は3つしかありません。
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デトックス（排出）の黄金ルート
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便（べん）：75％
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一番大切な出口です。腸内環境（ちょうないかんきょう：お腹の中の菌のバランス）を整えることが最優先。
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尿（にょう）：20％
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腎臓（じんぞう：血液をきれいにする臓器）を助けるために、良いお水を飲むことが大切。
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汗（あせ）：3％
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意外と少ないですが、皮膚からのデトックスも重要です。
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鍼灸師のアドバイス
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「ツボ」を刺激することで、この3つの出口をパカッと開くお手伝いができます。
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特に「水分代謝（すいぶんたいしゃ）」を上げるツボを刺激すると、おしっこや便が出やすくなります。
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4. 【実例】食事を変えただけで、魔法のように元気になったお話
実際にあった、Aさんのエピソードを紹介します。
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お悩み： 毎日体がだるく、やる気が出ない。顔に湿疹（しっしん）が絶えない。
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ステップ1：検査を受ける
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「アレルギー検査」と「腸内フローラ検査」を実施。
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補足：腸内フローラとは、お腹の中にある「菌のお花畑」のこと。ここが荒れていると健康になれません。
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ステップ2：原因の特定
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大好きで毎日食べていた「乳製品」と「小麦」に遅延型アレルギーがあることが判明。
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ステップ3：食事の引き算
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添加物の多いコンビニ弁当をやめ、天然の素材（野菜、魚、お米）だけの食事に変更。
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結果：
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2週間後、肌がツルツルになり、朝スッキリ起きられるようになりました。
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まるで「体の重りが外れたみたい！」と喜ばれていました。
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5. 今日からできる！あなたを救う「食事のルール」
専門的な知識がなくても、今日から始められるステップです。
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「カタカナ」の成分を見ない
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食品の裏側を見て、意味のわからないカタカナ言葉（添加物）が多いものは選ばない。
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「まごわやさしい」を意識する
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ま（豆）、ご（胡麻）、わ（わかめ・海藻）、や（野菜）、さ（魚）、し（椎茸・きのこ）、い（芋）。
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日本人が昔から食べてきたものは、腸を元気にします。
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週に一度の「リセットデー」を作る
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添加物を一切とらない日を作ることで、体のフィルターを掃除する時間を与えてあげましょう。
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まとめ：あなたの体は「食べたもの」でできている
私たち鍼灸師は、外側から「はり」で刺激を与えますが、体を作る「材料」はあなたの食事です。
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原因不明の不調は、体からの「もうゴミを入れないで！」というサイン。
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まずは「遅延型アレルギー」の可能性を疑ってみること。
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添加物を減らし、出口（便・尿・汗）をしっかり確保すること。
もし、「何から始めたらいいかわからない」という方は、ぜひ一度、お近くの鍼灸院や専門家に相談してみてください。体の中の「流れ」を整えることで、食事の効果も何倍にもアップしますよ！
自然なものを食べて、自然な体を取り戻しましょう。
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
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