その体調不良、実は「過去のむち打ち」が原因かも？鍼灸師が教える一生付き合う身体のメンテナンス術
むち打ち症の後遺症・頭痛・肩こり・めまい・治し方
1. はじめに：むち打ちは「車の事故」だけじゃない
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「むち打ち」の意外な正体
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多くの人は「むち打ち＝交通事故」と考えがちですが、実は日常のあらゆるところに潜んでいます。
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首が「ムチ」のようにしなって、骨や神経に強い衝撃がかかる状態を指します。
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専門用語解説：神経（しんけい）
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脳からの「動け！」という命令や、体からの「痛い！」という情報を伝える、体の中に張り巡らされた細い糸のような道のこと。
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【例題：こんな場面でも起こります】
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友達に後ろから「わっ！」と押された時。
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階段で足を滑らせて、お尻をついた衝撃が頭に抜けた時。
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スポーツ（ラグビー、サッカー、新体操の着地失敗など）での接触。
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2. なぜ「雨の日」に身体が辛くなるのか？（水平思考：気圧の影響）
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身体の中にある「小さな気圧計」
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むち打ちを経験した箇所は、いわば「古傷」として残ります。
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天気が悪くなると（低気圧）、空気の重さが変わり、体の中の圧力が膨らもうとします。
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専門用語解説：低気圧（ていきあつ）
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雨を降らせる雲を連れてくる、空気の力が弱い状態。ポテトチップスの袋を山の上に持っていくとパンパンに膨らむのと同じ現象が、体の中でも起きています。
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気圧の変化で起こる負のループ
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気圧が下がる → 2. 血管や組織が膨らむ → 3. 傷ついた神経を圧迫する → 4. 痛みやだるさが出る。
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姿勢が悪くなるとさらに悪化
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猫背（ねこぜ）になると、首の筋肉が常に引っ張られた状態になり、気圧の変化にさらに弱くなってしまいます。
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3. むち打ちが引き起こす「全身のSOS」
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首の痛みだけではない症状の広がり
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首は脳と体を繋ぐ「一番大切な関所」です。ここがダメージを受けると、全身に影響が出ます。
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【主な症状のリスト】
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頭痛：脳への血流がスムーズにいかなくなるため。
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吐き気・倦怠感（けんたいかん）：自律神経が乱れるため。
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専門用語解説：自律神経（じりつしんけい）
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自分の意志とは関係なく、心臓を動かしたり、呼吸をしたりしてくれる「体の自動スイッチ」のこと。
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肩こり・背中の痛み：首をかばおうとして、周りの筋肉がガチガチに固まるため。
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4. 「元の体には戻らない」という現実との向き合い方（水平思考：修復と維持）
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後遺症（こういしょう）という考え方
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一度折れた枝を接着剤でくっつけても、元の綺麗な木目が戻らないのと似ています。
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交通事故なら「後遺症認定」などの補償がありますが、日常のケガやスポーツでは誰も守ってくれません。
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「治す」のではなく「整えて維持する」
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残念ながら、むち打ちのダメージをゼロにすることは難しいです。
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しかし、「100点の状態」に戻らなくても、「80点の状態」をキープして元気に過ごすことは可能です。
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【例題：サビた自転車のメンテナンス】
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一度サビてしまった自転車のチェーンは、新品にはなりませんが、油（メンテナンス）をさせばスムーズに走り続けられます。
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5. 鍼灸（しんきゅう）とセルフケアで未来を守る
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なぜ鍼灸が効くのか？
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筋肉の緊張をリセットする
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深層部（奥の方）にあるガチガチに固まった筋肉に直接アプローチし、血の巡りを良くします。
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専門用語解説：鍼灸（しんきゅう）
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細い針やお灸（温かい熱）を使って、体が本来持っている「自分で治す力」を引き出す治療法。
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血流をアップさせて「痛み物質」を流す
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血液の流れが良くなると、痛みの原因となるゴミ（老廃物）が押し流されます。
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自分でもできる「お風呂の工夫」
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37度〜38度の「ぬるめのお湯」に、炭酸ガスが入る入浴剤を入れるのがおすすめです。
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炭酸は皮膚から吸収され、血管を広げてくれるので、お家でのメンテナンスに最適です。
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6. まとめ：雨が降る前の「予防」が大切
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段階的に考える健康管理
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自分の体が「気圧の変化に弱い」ことを自覚する。
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雨が降る前、台風が来る前にメンテナンスを受ける。
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筋肉を緩めて、神経へのストレスを減らしておく。
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最後に専門家からのアドバイス
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むち打ちは一生の付き合いになることが多いですが、恐れる必要はありません。
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「あ、明日は天気が悪そうだから、今日のうちに鍼灸で体を緩めておこう」という、ちょっとした先回りのケアが、あなたの生活を劇的に楽にします。
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痛くなってから動くのではなく、痛くなる前に整える。これが後遺症と上手に付き合う最大の秘訣です。
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【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
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