【足のむくみ解消】夕方のブーツがキツイ原因は？電気鍼でスッキリ細くなる秘密をプロが解説！

「夕方になるとブーツがパンパンで入らない…」
「足が重だるくて、夜には痛みまで出てくる…」

そんな悩みを抱えていませんか？実は、その足のむくみ、ただのマッサージやストレッチだけでは解決しない「深い理由」があるんです。

今回は、鍼灸（しんきゅう）の専門家が、なぜ足がむくむのか？ そして、なぜ「電気鍼（でんきはり）」が最強の解決策になるのかを、小学生でもわかるように優しく解説します！

足のむくみ即効解消鍼治療

1. なぜ足はパンパンにむくんでしまうの？

足のむくみは、一言で言うと「体の中の水分や血液が、下の方に溜まって動かなくなっている状態」です。

● むくみの主な原因をチェック！

一口に「むくみ」と言っても、原因はいろいろあります。

運動不足（これが一番多い！）
- ずっと座りっぱなし、立ちっぱなしで足を動かさないと、血液が渋滞してしまいます。
心臓や腎臓（じんぞう）の影響
- 夕方にむくむなら心臓、朝起きた時に全身がむくむなら腎臓が疲れているサインかもしれません。
- ※補足：腎臓（じんぞう）とは、体の中のいらない水分やゴミを「おしっこ」として外に出してくれるお掃除屋さんのような臓器です。
食事と水分
- 塩分の取りすぎや、おしっこの回数が少ないと、体に水が溜まりやすくなります。
病気のサイン
- 痛風（つうふう）などの病気が隠れていることもあります。

2. 足は「第2の心臓」！ポンプが動かないと大変？

血液を全身に送るのは「心臓」の役目ですが、足まで行った血液を心臓に戻すには、心臓の力だけでは足りません。

● ふくらはぎの役割（筋ポンプ作用）

ふくらはぎは「ポンプ」です
- ふくらはぎの筋肉が伸びたり縮んだりすることで、足の血液をギュッ！と上に押し戻します。
- これが「筋（きん）ポンプ作用」です。
動かないと「泥水」が溜まるイメージ
- 運動不足だと、このポンプが止まってしまいます。すると、重力で足に血液が溜まり、血管から水分が漏れ出して「むくみ」になります。
- 例えるなら、「水の流れない、詰まった排水溝」のような状態です。

3. なぜ「マッサージ」や「ストレッチ」だけでは足りないの？

もちろん、マッサージも気持ちいいですし、効果はあります。でも、プロの視点から見ると、限界があるのも事実です。

● 深いところにある「硬い筋肉」が壁になる

マッサージの限界
- 指で押す力は、筋肉の深いところ（インナーマッスル）まではなかなか届きません。
ストレッチの限界
- カチカチに凍ったお餅を無理に引っ張っても伸びないのと同じで、硬くなりすぎた筋肉はストレッチだけでは柔らかくなるのに時間がかかりすぎます。

4. 解決策：電気鍼（でんきはり）が最強な3つの理由

ここで登場するのが、当院が得意とする「電気鍼」です。鍼にトントンと心地よいリズムの電気を流す施術です。

① 手では届かない「5cm以上」の深さを直撃！

足の筋肉はとても厚いですが、お腹と違って大切な内臓がないため、鍼（はり）を深く刺すことができます。
5cm〜6cmという深さまで直接アプローチして、奥に眠っている「ガチガチの筋肉」を直接緩めることができます。

② 筋肉を「強制的に」動かしてポンプを再起動！

電気を流すと、自分の意思とは関係なく筋肉が「ピクッ、ピクッ」と動きます。
これがポイント！強制的にポンプを動かすことで、溜まっていた古い血液や水分を一気に押し流します。
例えるなら、**「止まっていたエンジンを、ブースターケーブルで繋いで無理やり再始動させる」**ようなものです。

③ 即効性が高い（すぐにスッキリする）

深い筋肉が動くので、施術が終わった直後に「足が軽い！」と実感する方がほとんどです。

5. コスモ式！さらに足を細くスッキリさせる「黄金ステップ」

電気鍼だけでもすごい効果ですが、当院ではさらに「相乗効果（そうじょうこうか）」を狙います。
※補足：相乗効果とは、2つのことを一緒に行うことで、1＋1が2ではなく「5」や「10」になるような大きな効果のことです。

● 施術の流れ（ステップ）

電気鍼で準備運動！
- まずは電気鍼で深い筋肉をしっかり動かし、血の巡りを爆発的に良くします。
マッサージ（ボディケア）で仕上げ！
- 筋肉が柔らかくなった状態でマッサージを行うと、表面の老廃物（体のゴミ）も流れやすくなります。
ストレッチで柔軟性を定着！
- 温まった筋肉を伸ばすことで、柔らかい状態が長持ちします。

● 結果：帰る時にブーツがスッと履ける！

来院された時は「ファスナーが上がらない…」と困っていた女性も、帰る時には「えっ！？ブーツがぶかぶかになってる！」と驚かれます。
足の痛みが消えるだけでなく、見た目もキュッと引き締まって細くなるんです。

6. まとめ：ガチガチになる前にケアをしましょう

最近は在宅ワーク（お家でお仕事）が増え、歩く機会が減ったことで、以前よりも「足のむくみの痛み」で悩む人が増えています。

● 大切なポイントのおさらい

むくみの正体： 足のポンプが止まって、血液が渋滞している状態。
電気鍼のすごさ： 深い筋肉を直接動かして、渋滞を強制的に解消する。
心臓への配慮： 心臓の弁（べん）が悪い方は電気を使えませんが、鍼（はり）を刺しておくだけでも十分効果があります。

「足が重くて歩くのがツライ」「夕方のむくみをどうにかしたい」と思ったら、我慢せずに専門家に相談してくださいね。
電気鍼で、羽が生えたような軽い足を取り戻しましょう！

【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体

コスモ治療院院長　川﨑照彦が書いております

１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く

10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます

コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL　0362773711

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