頭痛・眼精疲労に悩む介護士さんを救う！エナジードリンクの罠と鍼灸×炭酸泡の劇的効果

「最近、疲れが取れなくてエナジードリンクが手放せない…」
「仕事が忙しくて、目がしょぼしょぼするし、頭も重い…」
そんな限界ギリギリの状態で頑張るあなたへ。

今回は、半年間休みなしで働き、心身ともにボロボロになってしまったある介護士さんの事例をもとに、プロの鍼灸師が「本当の回復」への道のりを解説します。

1. なぜ「エナジードリンク」が体をボロボロにするのか？

疲れた時の強い味方に見えるエナジードリンク。しかし、プロの視点で見ると、それは「体のエネルギーの前借り」に過ぎません。

糖質の摂りすぎが招く「ビタミンB不足」
- エナジードリンクには大量の砂糖が含まれています。
- 【補足】糖質（とうしつ）： ご飯や甘いものに含まれる、体のガソリンのようなもの。
- この糖質を体で燃やす（エネルギーに変える）ときには、大量の「ビタミンB」を消費します。
  - 結果としてビタミンが足りなくなり、口内炎（こうないえん：口の中にできる痛いデキモノ）ができやすくなります。
  - さらに、エネルギーがうまく作れなくなるため、飲めば飲むほど逆に疲れが溜まるという悪循環に陥ります。
「人工甘味料」が心に与える影響
- カロリーオフの商品に含まれる人工甘味料（じんこうかんみりょう：化学的に作った甘い成分）は、脳の神経に影響を与え、イライラや「うつ状態（やる気が全く出ない心の病気）」を引き起こすリスクがあると言われています。
「薬物性頭痛」という落とし穴
- カフェインを毎日大量に摂ると、脳の血管が常に無理やり縮められた状態になります。
- 【補足】カフェイン： コーヒーなどに含まれる、目を覚まさせる成分。
- カフェインが切れると、縮んでいた血管が一気に膨らみ、ドクドクと脈打つような激しい頭痛を引き起こします。これが薬物性頭痛（やくぶつせいずつう）です。

2. 限界を超えた体で起きている「ドミノ倒し」

半年間休みなしで働いた介護士さんの体は、まさに「ガチガチの鎧」を着ているような状態でした。

姿勢の崩れが招く「酸素不足」
- 疲れから猫背になると、背中の筋肉が固まります。
- 背中の筋肉は「呼吸」を助ける役割があるため、ここが固まると呼吸が浅くなります。
- 【例題】 ストローで息を吸ってみてください。苦しいですよね？猫背の体は、常にそのくらい酸素が足りない状態なのです。
- 酸素が足りないと、筋肉はさらに硬くなり、痛みが増すという負の連鎖が起きます。
脳が眠れない「交感神経の暴走」
- 【補足】交感神経（こうかんしんけい）： 運動中や戦っている時に働く、体を「興奮モード」にする神経。
- 常に仕事モードで気が張っていると、寝ている間も脳が起きてしまい、夢ばかり見て深い睡眠が取れなくなります。

3. プロが教える「頭スッキリ」徹底治療メニュー

指先では届かない深いコリを解消するために、当院では以下の3ステップでアプローチします。

ステップ①：全身の鍼（はり）治療と電気刺激
- 髪の毛ほどの細い鍼を使い、筋肉の深い部分に直接アプローチします。
- 【補足】電気鍼（でんきばり）： 刺した鍼に微弱な電気を流して、筋肉をリズミカルに動かす治療。
- これにより、指圧では届かない深部のコリを効率よく緩めます。
ステップ②：眼精疲労と食いしばりへの集中ケア
- 頭、目の周り、首、胸に鍼を打ちます。
- 介護の仕事は力仕事。無意識に歯を食いしばることで、首や肩の動きが悪くなっていることが多いため、腕のツボも使って緩めていきます。
ステップ③：炭酸泡（たんさんあわ）による「ボーア効果」の活用
- 仕上げに、冷たくて気持ちいい炭酸泡を頭にたっぷり乗せます。
- 【補足】ボーア効果： 二酸化炭素（炭酸）が体に触れることで、体の中の酸素を細胞に送り届ける力が強まる現象。
- 炭酸の力で血流が一気に良くなり、脳の疲れ（モヤモヤ感）がスッキリ晴れ、視野がパッと明るくなります。

4. メンテナンスは「痛くなる前」が鉄則です

今回の介護士さんは「院長、助けて！」と駆け込んできましたが、実はこれでは少し遅いのです。

「予防」は最大の「治療」
- 筋肉がガチガチに固まってからでは、元の状態に戻るまでに時間がかかります。
- 【例題】 毎日歯を磨くのは、虫歯になってから痛い思いをしないためですよね？体のメンテナンスも全く同じです。
- 月に1回の定期的なケアを行うことで、仕事もプライベートも順調にこなせる「健康貯金」ができます。
YouTubeで施術の様子を公開中！
- 「鍼って怖そう」「どんな部屋でやるの？」と不安な方は、ぜひ当院の動画をご覧ください。
- 今回の「全身鍼＋頭スッキリメニュー」の様子も詳しく紹介しています。

院長からのメッセージ

限界を超えてしまった時、私はあなたにとっての「ヒーロー」になれるよう全力でサポートします。
でも、一番大切なのは、あなた自身が自分の体を大切にすること。
「なんとなくダルい」「目が疲れる」…それは体からのサインです。
手遅れになる前に、当院の「頭スッキリメニュー」で、心と体をリセットしませんか？

【予約について】

ネット予約：「40分頭スッキリメニュー」（鍼＋炭酸泡のみ）
全身しっかりケアしたい方：「60分鍼全身治療」を選び、オプションで「頭スッキリメニュー」を追加してください（※電話または来院時に追加可能です）。

あなたの笑顔が、介護の現場を明るくします。まずは自分のケアから始めましょう！

【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体

コスモ治療院院長　川﨑照彦が書いております

１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く

10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます

コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL　0362773711

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