今回は、当院に来院された「週5日のデスクワークと、ハードな筋トレを頑張る台湾出身のサラリーマン」の治療レポートを元に、【なぜあなたの肩こりは治らないのか？】というテーマで、鍼灸師の視点からプロの技術と知識を分かりやすく解説します。
この記事は、単なるマッサージでは解決しない「しつこい痛み」の原因を解き明かしていく内容です。
デスクワークの肩こりは「あご」と「お腹」が原因？鍼灸師が教える驚きの解決法
1. はじめに：その肩こり、実は「肩」だけが原因じゃないかも？
多くの人が「肩が凝ったから肩を揉む」と考えます。しかし、体はすべてがつながっています。今回の患者さん（台湾出身のシさん）も、ひどい肩こりと頭痛に悩まされていました。
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患者さんの悩み
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週5日のデスクワークによる慢性的な肩こり
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肩こりからくる頻繁な頭痛
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たまに感じる腰の痛み
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趣味の筋トレ（スクワットなど）による足の筋肉痛
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2. 【ステップ1】プロの視点で体をチェック（評価）
まずは、どこまで体が動くかを確認します。これを「可動域（かどういき）チェック」と言います。
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チェック結果：驚くほど体が固まっていた！
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腕の動き
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腕を前に上げても、横に上げても、耳の横まで届かない。
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首の動き
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上を向くのも、下を向くのも一苦労。
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左右に振り向く動きも、可動域が非常に狭い。
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筋肉の状態
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肩だけでなく、腕の外側や首の付け根がカチカチ。
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💡 小学生でもわかる用語解説
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可動域（かどういき）： 関節がスムーズに動かせる範囲のこと。ここが狭いと、ロボットのような動きになってしまいます。
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食いしばり： 無意識に上下の歯をギュッと噛み締めてしまうこと。ストレスを感じている時になりやすいです。
3. 【ステップ2】水平思考で見つけた「隠れた原因」
ここで大事なのが「肩が痛い」という結果から、横に視線をずらして「何が肩を引っ張っているのか？」を探ります。
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原因1：アゴの「食いしばり」
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シさんは寝ている間や仕事中、無意識に歯を食いしばっていました。
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アゴの筋肉（咬筋：こうきん）が固まると、その緊張が首を伝って肩までガチガチにします。
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原因2：筋トレの「バランス不足」
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シさんは背中のトレーニングを頑張っていましたが、お腹（腹筋）が弱かったのです。
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背中ばかり鍛えると、体が後ろに引っ張られ、結果としてバランスを取ろうとして「猫背」が強くなってしまいます。
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原因3：足の疲れ
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「足が痛いのは肩に関係ない」と思われがちですが、土台である足が疲れていると姿勢が崩れ、一番上の肩に負担が集中します。
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4. 【ステップ3】地獄の（？）本格治療スタート！
当院自慢の「鍼（はり）」と「吸い玉（すいだま）」を組み合わせたフルコース治療です。
① 鍼（はり）＋電気治療
じっくりと鍼を刺していきます。
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治療のポイント
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首、肩、背中、お尻、太もも（ハムストリングス）に鍼を刺します。
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刺した鍼に微弱な電気を流し、深部の筋肉をトントンと動かします。
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専門用語解説：低周波鍼通電療法（ていしゅうはしんつうでんりょうほう）
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鍼に電気を流して、手では届かない奥の筋肉を勝手に動かし、血流を爆発的に良くする方法です。
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② 吸い玉地獄
次に、カップを使って肌を吸い上げる「吸い玉（カッピング）」を行います。
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スライドカッピング（滑り玉）
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カップの中を真空にして、オイルを塗った肌の上を滑らせます。
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これが「地獄」と言われるほど痛い！ でも、終わった後の爽快感は格別です。
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専門用語解説：吸い玉（カッピング）
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カップで肌を吸い寄せることで、古い血（おけつ）を表面に引き出し、新しい血が巡るスペースを作る治療です。
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反応のチェック
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吸い玉をしても色が白っぽい部分は、実は「血が全く流れていない」証拠。
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健康な人はピンク色になりますが、シさんのように疲れすぎている人は、逆に色が出ないほど血行が悪いこともあります。
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5. 【ステップ4】治療後の変化と驚きの結果
施術が終わった後、ションさんの体には劇的な変化が現れました。
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動きの改善
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腕： スッと耳の横まで上がるようになりました！
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首： 「見える世界が変わった！」と言うほど、左右に大きく振り向けるように。
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アゴ： 「口が開けやすい！」と驚きの声。食いしばりで固まっていた顔の筋肉がほぐれ、笑顔も作りやすくなりました。
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感覚の変化
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体が軽くなり、座った時のバランスが良くなりました。
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「トレーニングの疲れが抜けて、解放感がある」とのこと。
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6. 鍼灸師からのアドバイス：日常生活で気をつけること
せっかく治療しても、同じ生活をしていれば痛みは戻ってしまいます。プロとして、以下のステップを提案しました。
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ステップA：腹筋を鍛える
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背中のトレーニングと同じくらい、腹筋をやりましょう。
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お腹と背中の筋肉の強さを「1対1」にすることが、猫背解消の近道です。
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ステップB：ストレスの出口を見つける
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食いしばりは「ストレス」が大きな原因です。
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仕事が忙しいのは変えられなくても、意識的に「アゴの力を抜く時間」を作ることが大切です。
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ステップC：定期的なメンテナンス
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車と同じで、体も「使いっぱなし」では壊れてしまいます。
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週4〜5回のトレーニングをするなら、それに見合ったケアをプロの手で行いましょう。
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7. まとめ：肩こり解消へのロードマップ
今回の治療をまとめると、以下のようになります。
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痛みの場所（肩）だけを見ない
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アゴの食いしばりや、足の筋肉の状態をチェックする
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鍼と電気で深い筋肉を動かし、血流を改善する
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吸い玉で老廃物を流し、組織をリセットする
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筋肉のバランス（腹筋と背筋）を整えるトレーニングを行う
🍀 最後に
ションさんは「叫ぶほど痛かったけど、その分、体が本当に楽になった！」と笑顔で帰られました。
もしあなたが「どこに行っても肩こりが治らない」「筋トレをしているのに体が重い」と感じているなら、それは原因と結果がズレているのかもしれません。
当院では、水平思考であなたの痛みの「本当の原因」を見つけ出し、根源から治療します。
「地獄の吸い玉」を体験してみたい方、本気で体を変えたい方、ぜひコスモ治療院へご相談ください。
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コスモ治療院 川崎 鍼灸
【用語集（お子様向け）】
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鍼（はり）： 髪の毛よりも細い鍼を使って、体の「ツボ」を刺激すること。痛そうだけど、意外と気持ちいいよ。
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自律神経（じりつしんけい）： 心臓を動かしたり、汗をかいたり、自分の意志では動かせない「体の自動スイッチ」のこと。
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メンテナンス： 壊れる前に、定期的にお手入れをして良い状態を保つこと。
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
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