はじめに:航空会社の夢を叶えた鍼灸治療
皆様こんにちは。鍼灸の専門家として
今日は姿勢改善と身長アップという、一見難しそうに思える課題を
実際の成功事例とともにご紹介します。
患者様の成功ストーリー
先日、当院の患者様から素晴らしい報告がありました。
某国際線の航空会社に見事合格されたのです。
この方は、採用試験の身体基準である「ハイタッチテスト212cm以上」に
わずか2cmが届かないという課題を抱えていました。
ハイタッチテスト
飛行機の頭上の荷物入れに手が届くかを確認する試験です
国際線の客室乗務員(CA)には必須の条件となっています
日本国内採用わずか3名という狭き門を突破できたのは
たった2回の治療で姿勢改善と身長アップを実現できたからです。
姿勢と身長の深い関係
なぜ猫背だと身長が低くなるのか
人間の背骨は、本来ゆるやかなS字カーブを描いています。
しかし、猫背になると:背骨の圧縮が起こる
椎骨(ついこつ)と椎骨の間が狭くなります
椎骨とは、背骨を構成する一つ一つの骨のことです
積み木を思い浮かべてください
まっすぐ積めば高くなりますが
斜めに積むと低くなってしまいます
背骨も同じ原理です
筋肉の緊張が続く
背中の筋肉が常に引っ張られた状態になります
筋肉が硬くなると、関節の動きも制限されます
関節とは、骨と骨をつなぐ部分のことです
具体例:日常生活での姿勢の影響
たとえば、スマートフォンを見るとき、多くの方は下を向いています。
この姿勢を1日何時間も続けると:首の負担が増える
頭の重さは約5kg(ボーリングの球と同じくらい)
下を向くと、首には15~20kgもの負荷がかかります
背中全体が丸くなる
首だけでなく、背中全体の姿勢に影響します
結果として、実際の身長より2~5cm低く見えることも
鍼灸治療による姿勢改善のメカニズム
治療の3つのステップ
ステップ1:脊椎の関節可動域の解放
まず、背骨一つ一つの動きを良くします
鍼を使って深部の筋肉を緩めます
筋肉が緩むと、関節の「遊び」が生まれます
「遊び」とは、関節が自然に動ける余裕のことです
例:固く閉まったドアと、スムーズに開くドア
油を差すと動きが良くなるように
筋肉を緩めると関節の動きが改善します
ステップ2:肩関節(ロテータカフ)の可動域改善
肩の動きを最大限に引き出します
ロテータカフは肩を支える4つの筋肉の集まりです
この筋肉群が柔軟になると、腕が高く上がります
ハイタッチテストで重要なポイントです
ステップ3:背骨周辺の筋肉の弛緩
背骨に沿った筋肉を徹底的に緩めます
脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)という長い筋肉があります
この筋肉が緩むと、背骨が自然な位置に戻ります
結果として、身長が本来の高さに近づきます
治療効果が現れるまでの時間
鍼灸治療の効果には、科学的な根拠があります:
細胞の認識期間:約3ヶ月
体の細胞が新しい動きを覚えるのに必要な時間です
例:自転車の練習と同じ
最初はふらふらしますが
練習を続けると自然に乗れるようになります
細胞の安定期間:さらに3ヶ月
新しい状態を体が「当たり前」と認識する期間です
合計6ヶ月で、治療効果が定着します
今回の患者様の場合、幸いにも猫背が原因で側弯症(そくわんしょう:背骨が横に曲がる症状)がなかったため、わずか2回の治療で効果が出ました。
姿勢改善がもたらす素晴らしい効果
見た目の変化
身長が伸びる
猫背の方は2~5cm伸びる可能性があります
今回の患者様は2cmアップしました
スタイルが良く見える
背筋が伸びると、全身のバランスが整います
おしゃれな服も似合うようになります
例:高級ブランドの服を着ている人
服だけでなく、姿勢の良さが印象を作っています
健康面での改善
体調が良くなる
血液循環が改善します
内臓の位置が正常に戻ります
呼吸が深くできるようになります
慢性的な痛みの軽減
肩こりや腰痛が減少します
頭痛の頻度が下がります
疲れにくくなる
正しい姿勢は、筋肉への負担が少ないです
例:重い荷物を持つとき
正しい姿勢で持つと疲れにくい
悪い姿勢だとすぐに疲れてしまいます
日常生活でできる姿勢改善のコツ
意識するべきポイント
立っているとき
耳、肩、腰、くるぶしが一直線になるよう意識します
壁に背中をつけて立つ練習が効果的です
座っているとき
骨盤を立てて座ります
椅子に深く腰掛けましょう
パソコン作業では、画面を目の高さに設定します
歩いているとき
胸を張って、遠くを見るように歩きます
かかとから着地する歩き方を心がけます
なぜ猫背の方が治療効果が高いのか
猫背とストレートネックの違い
猫背の場合
背骨に本来のカーブが失われています
しかし、関節には柔軟性が残っています
治療により、カーブを取り戻すことができます
身長アップの可能性が高いです
ストレートネックの場合
首から背中まで、背骨全体が真っ直ぐです
すでに背骨が伸びきった状態です
これ以上伸ばすのは難しくなります
実例:都心の女性たちの姿勢
六本木、霞が関、広尾、恵比寿、中目黒など
都心のビジネス街や高級住宅街を歩く女性たちは
姿勢が良い方が多く見られます。
姿勢の良い人の特徴
スーツやおしゃれな服を着こなしている
背筋がシャンと伸びている
自信に満ちた印象を与える
これは、服装だけでなく、姿勢が「見た目の印象」に大きく影響している証拠です。
国際線CA(客室乗務員)を目指す方へ
採用試験の身体基準について
ハイタッチテスト
212cm以上に手が届く必要があります
身長だけでなく、肩の柔軟性も重要です
当院では、この試験に特化した治療も行っています
治療で改善できる可能性が高いケース
こんな方におすすめ
猫背が気になる方
身長があと数センチ足りない方
肩の可動域を広げたい方
側弯症のない方
まとめ:姿勢改善で人生が変わる
今回ご紹介した患者様のように、姿勢改善は単なる見た目の問題ではありません。
夢を叶えるための、重要な要素となることもあります。
姿勢改善の3つのメリット
身長が本来の高さに戻る(2~5cmアップの可能性)
見た目の印象が大きく改善する
体調が良くなり、健康的な生活が送れる
鍼灸治療は、筋肉と関節に直接アプローチできる、効果的な方法です。
特に猫背の方は、比較的短期間で効果を実感していただけます。
姿勢を良くする理由は、就職試験でも、おしゃれのためでも、健康のためでも構いません。
どんな理由であれ、姿勢改善は人生をより良くする第一歩となります。
ぜひ、今日から背筋を伸ばして生活してみてください。そして、専門的なサポートが必要な場合は、鍼灸治療という選択肢もあることを覚えておいていただければ幸いです。
皆様の明るい未来を、心から応援しています。
【目黒駅品川】鍼灸・吸い玉・美容鍼・整体
コスモ治療院 院長 川﨑照彦が書いております
１９９３年に新体操の個人
全日本チャンピオンに輝く
10年間の選手生活で数多くのケガに悩まされ多くの治療経験を持つ
体育大学で教員免許も取得しており
身体の動きのメカニズムに精通している
サラリーマン経験も12年あり交通事故によって
頸椎骨折で寝たきり生活から復活するこの事がきっかけで
鍼灸の専門学校に進学して鍼灸師となり
2011年にコスモ治療院を開業して
4.3万人以上の施術実績を持ちます
コスモ治療院
東京都品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス５階505号室
TEL 0362773711
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