肩こり

肩こり解消の鍵！僧帽筋上部ストレッチの正しいやり方 参考文献（アクティブIDストレッチより） はじめに 鍼灸師として長年患者様を診てきた経験から、肩こりの原因の多くは 「僧帽筋上部」の緊張にあることが ...

肩こりの原因となる「僧帽筋」を鍼灸師が徹底解説！効果的なケア方法とは 参考文献　解剖学より はじめに 肩こりや背中の痛みで悩んでいませんか? 実は、その痛みの多くは「僧帽筋(そうぼうきん)」という大き ...

【鍼灸師が解説】緊張型頭痛の原因と改善法|温める・動かす・姿勢を正す3つのポイント はじめに 寒い日や仕事で疲れた時、「頭が重い」「帽子をかぶっているような感じがする」という 経験はありませんか? そ ...

【鍼灸師が解説】肩こりの本当の原因と美容効果も期待できる治療法 はじめに 肩こりに悩む方は本当に多くいらっしゃいます。 デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、肩こりは「国民病」とも言われ ...